弗羅伊德說幻想讓我們免于痛苦糕珊。
而我們汲汲營營在做的事情就是尋找快樂动分，逃避痛苦。
那我們可不就是在夢中尋找幻相嘛放接。
斬斷對快樂的追求刺啦，停留在痛苦當中留特，感受痛苦纠脾，這是唯一真實的存在。
那些短暫的快樂來源于我們的目標或者期待得到滿足的一瞬間蜕青，但他是那么的短暫苟蹈，而后又激發(fā)起我們新的去獲得快樂的目標與愿望。
我們就像一個機器人一樣右核，被下了一個這樣的程序設(shè)定慧脱。
逃避痛苦，設(shè)立目標贺喝，追求快樂菱鸥，快樂被滿足，設(shè)定目標躏鱼，再追求快樂氮采，一程又一程的接力賽，停不下來染苛，卷的厲害鹊漠，也疲憊不堪。
甚至可以說追求快樂是最大的一劑毒品。
佛說，是受皆苦千所，也是這個意思哆料，不謀而合。
痛苦其實也是個幻想糟红，如果我們愿意待在里面，不逃避它，我們就能看透它固蛾，看破它结执，看穿它。
今天我長時間的看電視艾凯，因此對自己產(chǎn)生了譴責献幔，這是一個痛苦。但如果我待在這個痛苦里頭趾诗，我發(fā)現(xiàn)這是一個恐懼蜡感，對我身體不健康的恐懼，恐懼制造了對現(xiàn)實的譴責恃泪。
我們不需要去逃避恐懼郑兴，更不需要去解決恐懼，不要被恐懼帶走贝乎，去做出一切必要的行動來避免恐懼情连，這些行為讓我們離真實的自己越來越遠。
我們必須如實的去釋放這些恐懼览效，說出這些恐懼却舀，讓這些恐懼離我們而去。
我很害怕我的身體不夠健康锤灿，出現(xiàn)疾病挽拔，產(chǎn)生病變，從而變成一個生活不能自理的人但校，我非常害怕與擔憂螃诅，我不希望它發(fā)生，我渴望我健健康康状囱。
其實身體本來就是健健康康的术裸，如果我們遵從身體，聽從身體的指示亭枷，按身體的喜好去作息運動飲食袭艺，我們本身就是健康的。
至于我們錯誤的飲食作息奶栖，是因為我們活在了恐懼當中匹表，并試圖逃避恐懼，便用美食宣鄙、娛樂袍镀、性來尋求快樂，才會對健康產(chǎn)生影響冻晤。
面對恐懼苇羡，釋放恐懼，是每個人必須承擔的責任鼻弧，也是我們最重要的事设江，凈化與療愈自己锦茁，也是為了全人類。
