ORID？什么東東？
ORID在跳，又稱為“焦點討論法”枪萄，（The Focused Conversation Method）。最初是由主持人或引導講師引導來開展的結構化會談（會議猫妙、交談）形式瓷翻。該方法常被用作對事實進行分析和感覺某一工具方法。
怎么樣割坠，聽著很高大上有沒有逻悠？
那么咱們換一種方式說。
會議中韭脊，經(jīng)常會有那么一兩個人，總是掌握著會議的主題单旁、進程沪羔。他們就是所謂的引導師。也許他們是會議的主持人象浑，也許就是其中一個默默的小組成員蔫饰，但是最終目的都是帶領大家解決問題。而ORID是引導大家思考提問的一種方法愉豺，目前在國外很流行篓吁。如今很多管理者將此法引用到自我復盤總結。
ORID的優(yōu)點在于它能用簡潔有效的方法把工作與生活上的問題想明白蚪拦，并迅速采取下部行動杖剪。想必那些自律的朋友們都曾經(jīng)學過各種自我管理方法，從最初的晨間日記驰贷，到思維導圖盛嘿，都沒有長久的堅持下來，那么ORID呢括袒？咱們一起來挑戰(zhàn)一下吧次兆。
ORID 包括四個層面
O:Obejective（客觀）我們五官對世界的客觀感受，所有看到锹锰、聽到芥炭、嘗到、接觸到的一切恃慧，現(xiàn)實中的事實與數(shù)據(jù)等等园蝠。譬如我們今天吃到的食物，遇到的人糕伐，碰到的突發(fā)事件等等砰琢。
R:Reflective（反映）對外界客觀事物的情緒反應，開心的，遺憾的陪汽，所有的內心感受训唱。
I:Interpretive（詮釋）通過我們的情緒反應對之前的客觀感受進行反思、分析挚冤。
D:Decisional（決定）經(jīng)過詮釋分析出來的結果况增，來指導下一步行動目的、步驟等等训挡。
如何用ORID澳骤，進行每日學習反思？現(xiàn)學現(xiàn)賣澜薄，我來拋磚引玉吧为肮。
Objective:客觀
關于今天的工作記得什么？? 看了兩篇英文文獻
完成了什么肤京？常規(guī)打卡完成（百詞斬閱讀&單詞+趁早百日英音+山洞計劃+KEEP）
今天注意力主要集中在什么地方颊艳？想學習復盤，意外了解ORID.
哪些印象深刻的人忘分、事棋枕、物？群里一個妹妹相親直男癌的苦惱妒峦，大家一起安慰她重斑。
Reflective：反應
如何形容今天的情緒？比較平靜肯骇，晚上鍛煉時有些疲憊
今天的高峰是什么窥浪？得到打卡群糾音小組長肯定+群里一起安慰苦惱妹妹
今天的低峰是什么？鍛煉時有心無力
Interpretive 詮釋
今天學到了什么笛丙？ORID新的反思方法寒矿，入門理解比較簡單，可以試試若债。
重要的一個領悟是什么符相？1，兩個人在一起三觀真的很重要蠢琳，不能因為家里人壓力而委曲求全啊终。2，運動要循序漸進傲须，前一天有點猛了蓝牲，否則難以堅持。3.英音閱讀時泰讽，自己的聽力還是很差例衍，聽不出各種連接技巧昔期，看到句子，按照之前學過的方法自己分析讀法佛玄，然后看視頻對比硼一，再看組長給別人的糾音提示，再練習梦抢。一邊錄音第2般贼、3遍效果最好，5遍之后語音語調怪怪的奥吩。
Decisional 決定
如何用一句話來形容今天的工作哼蛆？比較悠閑
有哪些工作需要明天繼續(xù)努力？明日去北京看展覽霞赫，希望一切順利腮介，看到來自大洋彼岸美美的藝術品，不虛此行端衰。期待~~
第一次寫ORID萤厅，還是不太熟練，等掌握熟練了靴迫，再給大家深刻體會。
