2018-07-22
1.? 回顧四周的冥想體驗(yàn)，你最大的收獲是什么？
最大收獲就是堅(jiān)持了28天打卡泛豪，冥想成為了生活中重要的一部分。希望接下來(lái)可以堅(jiān)持侦鹏。對(duì)冥想也有了系統(tǒng)性的了解诡曙，如果有進(jìn)階的冥想課程仍希望參與。
冥想尚未對(duì)我起到本質(zhì)性的改變和作用略水，但不時(shí)有一些細(xì)碎的感悟价卤，確實(shí)給人力量和平靜。這應(yīng)該是個(gè)長(zhǎng)期的積累而完成更大的蛻變渊涝。
2. 請(qǐng)根據(jù)自控力打分情況慎璧，繪制自控力曲線圖。
