戴明循環(huán)（計(jì)劃——執(zhí)行——評(píng)估——應(yīng)用）
計(jì)劃(Plan) ：定義與其的結(jié)果撮奏，以及達(dá)成他所需的流程
執(zhí)行(Do) :實(shí)施該流程
評(píng)估(Check) :對(duì)流程進(jìn)行衡量枕屉，比較實(shí)際結(jié)果與預(yù)期結(jié)果皱卓，找出差距砚嘴。
應(yīng)用(Act) :對(duì)差距進(jìn)行分析紊扬，找出問題根源睛榄，以圖改進(jìn)户敬。
這一系列的計(jì)劃落剪、監(jiān)控睁本、衡量和改進(jìn)，也正是番茄工作法的核心忠怖，番茄工作法是一套典型的PDCA流程呢堰。在每天早晨確定要做哪些工作，跟蹤什么凡泣。然后貫穿全天的是跟蹤事件枉疼，在表格畫叉號(hào)、撇號(hào)鞋拟、減號(hào)等往衷。在每天結(jié)束時(shí)，將當(dāng)天的跟蹤數(shù)據(jù)严卖，與最近幾天的數(shù)據(jù)以及實(shí)現(xiàn)的期望值進(jìn)行比較席舍。問問自己，有沒有努力完成早晨在“今日待辦”表格上承諾的活動(dòng)哮笆？然后想想如何改善明天的流程来颤。每天重復(fù)這個(gè)循環(huán)，對(duì)流程進(jìn)行改進(jìn)稠肘。我也嘗試下載了好幾個(gè)番茄APP福铅，試用添加了一些計(jì)劃給自己，感覺自己很容易就因?yàn)橄掳啾容^晚项阴，事情很多為借口就沒有去完成計(jì)劃滑黔，往往拖了第二天或者好幾天才完成之前的計(jì)劃，很容易受內(nèi)在和外在因素影響环揽，我覺得要按照自己合理的時(shí)間去完成略荡，比如早點(diǎn)起床去完成計(jì)劃，拖到晚上的話很容易就因?yàn)槠渌淮_定因素而打斷歉胶。
