從現(xiàn)在開(kāi)始馒索，我要做自己的觀察者莹妒，觀察自己心理上、情緒上绰上、行動(dòng)上的各種活動(dòng)旨怠，看看此時(shí)此刻我到底是如何思考當(dāng)下的選擇。
昨天的周末渔期，早晨在沉睡中過(guò)去运吓，醒來(lái)雖然很舒服但是因?yàn)楹枚嗍聝簺](méi)做而又有點(diǎn)后悔渴邦，因?yàn)槲冶旧碜飨⒘?xí)慣是睡得多了反而會(huì)精神不好，感覺(jué)整個(gè)人昏昏的拘哨，而賴(lài)床只是給身體提供了一個(gè)溫暖的去處谋梭，于大腦并沒(méi)什么好處，所以起床之后有點(diǎn)倉(cāng)促倦青。
上午去見(jiàn)了兩個(gè)前同事瓮床，一起包包餃子聊聊天，時(shí)間過(guò)得非巢洌快隘庄，吃完了飯趕緊又狂奔向另外一個(gè)聚會(huì)地點(diǎn)，好在沒(méi)有遲到癣亚，一切都是剛剛好丑掺。這個(gè)聚會(huì)結(jié)束了已經(jīng)是五點(diǎn)多了，朋友打電話又去她家看看她的兩個(gè)孩子述雾，給她講講益生菌的用法街州，她家孩子見(jiàn)到我特別的親切，所以基本上每周我都會(huì)去坐個(gè)一二十分鐘玻孟。這安排下來(lái)到家已經(jīng)八點(diǎn)多了唆缴，今天所有的任務(wù)都還沒(méi)有開(kāi)始，內(nèi)心又開(kāi)始抓狂黍翎。
因?yàn)闊o(wú)限一天沒(méi)有見(jiàn)到媽媽?zhuān)砩险也鐑嚎蘖艘活D面徽，并且進(jìn)被窩之后指定我給講故事。三本書(shū)結(jié)束匣掸，總算是意猶未盡的讓爸爸給講睡前故事趟紊，我的得以抽身，這時(shí)候我在看時(shí)間旺聚，已經(jīng)是十點(diǎn)過(guò)了织阳。如果放在以前或許我就會(huì)洗洗睡了，但是有一種動(dòng)力讓我坐在了電腦前砰粹，開(kāi)始寫(xiě)今天的第一個(gè)字，完成了藍(lán)海寫(xiě)作營(yíng)的作業(yè)造挽，又完成了產(chǎn)品課件的學(xué)習(xí)碱璃。
我不想給自己貼上“拖延癥”的標(biāo)簽，因?yàn)樗⒉皇莻€(gè)非黑即白的問(wèn)題饭入，每個(gè)人都會(huì)拖延嵌器，只是輕重程度不同。所以從此刻開(kāi)始谐丢，我不要給自己貼上這個(gè)標(biāo)簽爽航，我深深的知道這會(huì)影響自己的自我評(píng)價(jià)蚓让，而且有時(shí)候是給自己的拖拉找了借口，反正我有拖延癥讥珍。历极，愛(ài)咋地咋地吧。
但是不貼標(biāo)簽并不代表它不存在衷佃，準(zhǔn)備把無(wú)限爸爸教給我的方法統(tǒng)統(tǒng)用上趟卸，來(lái)盡力的避免自己有拖延行為。
早晨起床氏义，靜靜的思考今天該做哪六件事锄列，每天就給自己安排六件事，一件不多一件不少惯悠，當(dāng)把這都搞定之后余下的時(shí)間就是自己的邻邮，隨便想干什么都可以。這就要用到我的手帳本了克婶，把自己手里的所有任務(wù)都列在本子上筒严，根據(jù)輕重緩急做個(gè)排序。
運(yùn)用承諾：對(duì)于拖延來(lái)說(shuō)鸠补，有效辦法之一是做出承諾萝风，這樣就至少會(huì)有一個(gè)短期明確的目標(biāo)，而且因?yàn)槌兄Z了他人紫岩，所以行動(dòng)就會(huì)更堅(jiān)決一點(diǎn)规惰。我好幾個(gè)任務(wù)都是交作業(yè)打卡的形式，所以也算是一種承諾∪颍現(xiàn)在天氣寒冷歇万，早晨起床確實(shí)是很困難，我還在想著勋陪，找個(gè)人來(lái)監(jiān)督我起床贪磺，如果哪天完不成，就發(fā)20元的紅包诅愚，這也算是一種承諾寒锚。
執(zhí)行就是按照計(jì)劃藍(lán)圖去行動(dòng)，拖延陷阱就是要等到有了強(qiáng)烈渴望才開(kāi)始行動(dòng)违孝。在臨近截止日期時(shí)刹前，趕任務(wù)的瘋狂行為一觸即發(fā)。 在等待和行動(dòng)之間如何搭建一座橋梁雌桑，那就是不要等待喇喉，立即行動(dòng)。當(dāng)開(kāi)啟一個(gè)工作的程序校坑，阻力隨之產(chǎn)生拣技，運(yùn)用各種辦法千诬，消除阻力，完成任務(wù)膏斤。
戰(zhàn)拖就要如同過(guò)沼澤一樣的去掙扎徐绑、努力，如果走不出沼澤掸绞，等待著我的就是深陷泥潭泵三，然后就是各種負(fù)能量。
有沒(méi)有人愿意監(jiān)督我早起衔掸，可以報(bào)名了哈烫幕，看看你能不能拿到我的懲罰基金？
