第四篇 ? 2017年7月16日 ?
晚上的11點02分蕉鸳，距離完成今天的運動不到兩個小時蜕煌。
周六被叫去了姑姑家，今天才回來吧株扛！收拾了一下發(fā)現(xiàn)時間剛剛9點养距，可以繼續(xù)運動啦诉探！
再次見到了這個和我在微信上聊了一周的姑娘，不過自己真的是缺點腦子吧棍厌！
不知道怎么和姑娘開口聊天肾胯，也不知道聊些什么。
于是大部分時間保持沉默了都耘纱，哭泣中敬肚。。束析。
今天下了很久的雨艳馒，晚上的時候我才回來，姑娘跑了一天员寇，在姑姑家睡著了弄慰。
世界上特別可以讓人感覺到孤單的事情就是在公交車上睡著結(jié)果做過站吧
這個周末過得很難過，原因太多丁恭，不知從何說起曹动。幸好還可以繼續(xù)奔跑斋日！
170CM牲览，152.8斤 早上不在家，這是晚上跑完之后的數(shù)據(jù)，重啟計劃的第五天第献。
走出家門的時候已經(jīng)9點了贡必，下了一天的雨，空氣里彌漫著一股潮濕的氣息
遠處路燈暖黃色的光被潮濕空氣折射出迷離的光暈庸毫，真是個安靜的夜晚
我是不是孤單了太久仔拟，忘記了怎么和人交流呢？
不要思考飒赃，去奔跑吧利花！
1KM，空氣里有一股粘稠的濕氣载佳，初初感覺上去有一股涼意炒事，可是跑起來聚感覺很不好
這股空氣仿佛堵住著身上的毛孔，汗水被堵在了身體里面
繼續(xù)跑吧蔫慧，等身體熱了起來挠乳，就可以開心的流汗啦！
一口氣還是到了第二個紅綠燈姑躲，唱歌的人都散了睡扬，天也許太晚了
6分29秒，休息了一天對自己的影響真大黍析，滿意的成績卖怜。
2KM，竟然感覺很舒服橄仍，可以繼續(xù)跑不停韧涨，汗水終于跑了出來，
我喜歡這個感覺啦侮繁，路上沒有什么人了虑粥，好像只剩我自己了
耳機里傳來大冰的念白：如果你找不到我，又會去哪里去發(fā)呆
哎宪哩，是呀娩贷，去哪里發(fā)呆
但是思考無法阻擋我的腳步哦！6分43秒锁孟，哈哈彬祖，超越自己
我也許要回歸自己最好的狀態(tài)啦
3KM，拐彎了品抽，路燈很亮呀储笑，好像它們一直都亮著只是在等自己來
真好，有一個只要我不失約圆恤，它就不棄的something 在
雖然這只是一個路燈罷了突倍。好像只要一下雨，自己就變得愛瞎想，也不知道為什么
身體上的反應很好羽历，呼吸也不太喘氣焊虏，沒有悶得感覺，除了有點累
汗水流的挺多秕磷，好些都淌到嘴里去了诵闭，真咸呀
6分41秒，說滿意是驕傲澎嚣，說不滿意是假的疏尿，哈哈3公里20分鐘快和我最好記錄差不多了
4KM，返程的時候來了哦易桃！前后兩個路燈的照耀下润歉，影子的位置不斷變化
時而在前，時而在后颈抚，聽到了岳云鵬唱的一首關于父親的歌 ?
忽然想起舅舅來了踩衩，舅舅在清明節(jié)的時候去世了，時間過去了好久贩汉，忽然就想哭
青春一大半驱富，人生近30，我的親人還可以陪伴多久
興盡悲來匹舞，不去瞎想褐鸥，努力跑步吧
7分07秒，咕咚的提示說目標已經(jīng)快完成赐稽，加把勁吧叫榕！
5KM，這一公里速度還是慢了下來姊舵，有點餓吧晰绎！今天吃的很奇怪，還有把毛豆當主食的生物
這個天氣沒有風括丁，看來真不友好荞下。盤算著會去吃點什么，對了史飞，我還有牛奶呀尖昏，哈哈
牛奶的力量對抗餓還是差點，7分42秒
6km构资，照舊最后一公里還是用來拉伸和放松的快慢走吧抽诉！因為停下來真的是渾身發(fā)熱呀
天色已晚，沒有同路之人還是有點太過于安靜了吐绵。8分57秒迹淌。
周六沒有跑步塞帐，算是休息了一天，身體得到了一定程度的回復巍沙。
今天的成果還是可以的，5公里用時34分42秒荷鼠，平均每公里不到7分鐘
而且身體的反應也是很好句携，除了流了很多汗水，沒有前幾天的反應了也
好了允乐，時間已經(jīng)快12點了矮嫉，晚安吧！做個幸福的夢牍疏，11.42分蠢笋。
晚安！
