6天的療愈寫作，每天看看自己的念頭俊性，感受自己的情緒略步，隨著不斷的深入和自已相處，總感覺(jué)內(nèi)心會(huì)有抗拒和逃避定页。我在逃避什么趟薄？逃避看到不想看到的，逃避回憶過(guò)去痛苦典徊、不快樂(lè)杭煎，逃避受傷害…
內(nèi)在有強(qiáng)大的自我保護(hù)機(jī)制，當(dāng)我們感到不安全時(shí)卒落，大腦自已把過(guò)往各種造成不安全的經(jīng)驗(yàn)呈顯羡铲，那是會(huì)帶來(lái)痛苦的、不快樂(lè)的儡毕、受傷害的犀勒，于是大腦自動(dòng)選擇不去面對(duì)，不去想，不去看贾费。
我們或多或少會(huì)有這樣的體驗(yàn)钦购，有時(shí)遇到問(wèn)題好似以前也有類似狀況，為什么兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)褂萧，老問(wèn)題換了一個(gè)新的面孔押桃，又回到我們身邊，躲也躲不掉呢导犹，問(wèn)題沒(méi)有解決唱凯，它會(huì)以各種形態(tài)來(lái)喚起你的注意。
我們要做的就是勇敢面對(duì)谎痢，不要被情緒牽著走磕昼，要看到問(wèn)題背后的意義，到底在提醒我們节猿。有的時(shí)候大腦層面認(rèn)為這件事情已經(jīng)解決票从，放下了，可是一遇到類似的人滨嘱、事又炸了峰鄙，大腦總是這樣讓我們自欺欺人。
