? ? 無意間在簡述看到書本推薦瘟裸，就立刻在微信讀書中搜索番茄工作法圖解庄吼。或許有人會(huì)問本書講述的是什么呢膝但？那么就由我來給大家介紹一下。
? ? ? 在生活當(dāng)中我們是不是做事情經(jīng)常會(huì)感覺到效率低谤草，注意力不集中跟束，容易分心，而容易忘卻原本要做的事情的重要性丑孩。本書作者史蒂夫冀宴，它的意義在于讓人駐足觀察，醒悟温学，在過程中能夠去改進(jìn)自我略贮。番茄工作法，是一套簡單的工具和流程仗岖，用于提升個(gè)人和所在團(tuán)隊(duì)的生產(chǎn)力逃延，能夠去減輕時(shí)間的焦慮。利用時(shí)間分段能高效箩帚，自律的去完成任務(wù)真友。
? ? ? 那究竟什么是番茄工作法呢黄痪！就是我們要列出當(dāng)天要做的事紧帕，設(shè)置25分鐘，從第一件事開始直到結(jié)束。在開始之前是嗜，你要做到專注愈案，堅(jiān)決拋開自己的雜念。
? ? ?我們需要準(zhǔn)備的東西有:1.番茄鐘一枚鹅搪，也可以用手機(jī)app來代替站绪，我下載的是滴嗒番茄鐘，2.鉛筆一支丽柿，3.紙質(zhì)表格三張恢准，分別為今日待辦表（也是今天最重要的事情），活動(dòng)清單表格（今天或者未來幾天要辦的事情）甫题，記錄表格（收集當(dāng)天數(shù)據(jù)歸檔）馁筐。
? ?方法是^_^從今日待辦表格中選擇一項(xiàng)活動(dòng)。
? ? ? ? ? ? ? ^_^啟動(dòng)番茄鐘設(shè)定25分鐘坠非。
? ? ? ? ? ? ? ^_^當(dāng)25分鐘過后敏沉，立刻停下休息3到5分鐘開始下一個(gè)番茄鐘，開始工作炎码，直至停下盟迟，當(dāng)完成后在今日表格中畫掉它，每四個(gè)番茄鐘后可以多休息一會(huì)兒潦闲，15到30分鐘攒菠。
? ? ? 番茄鐘工作法注意的事項(xiàng)有:
番茄鐘不能分割它。
如果一項(xiàng)活動(dòng)要花費(fèi)5到7個(gè)番茄鐘歉闰，我們應(yīng)該拆分更小的活動(dòng)要尔。
如果一旦番茄鐘啟動(dòng)，那么它必須做到響鈴新娜。
當(dāng)我們假期想要放松的時(shí)候赵辕，不用使用番茄工作法。
中斷
應(yīng)用番茄工作法時(shí)概龄，中斷是難以避免的問題还惠。如何處理中斷？
內(nèi)部中斷：
應(yīng)使這一類中斷清晰可見私杜，每次你想要做其他活動(dòng)蚕键，在要記錄當(dāng)前番茄鐘的×位置旁邊畫一個(gè)撇號(hào)（'）
在“今日待辦”表格的“計(jì)劃外緊急”區(qū)域記下這項(xiàng)活動(dòng)，今天完成
或在“活動(dòng)清單”表格中記下這項(xiàng)活動(dòng)衰粹，改天完成（標(biāo)“U”代表“計(jì)劃外”锣光，如需要還可寫上最后期限）
再接再厲完成當(dāng)前番茄鐘，直到番茄鐘響鈴
外部中斷：
應(yīng)使這一類中斷清晰可見铝耻，每次有人打斷你的工作誊爹，在要記錄當(dāng)前番茄鐘的×位置旁邊畫一個(gè)減號(hào)（-）
采取“告知-協(xié)商-回電”策略與中斷者溝通
應(yīng)用與前述內(nèi)部中斷相同的步驟蹬刷，記下相關(guān)活動(dòng)，繼續(xù)完成當(dāng)前番茄鐘
多數(shù)看似緊急的外部中斷频丘，其實(shí)可以推遲25分鐘或2小時(shí)（4個(gè)番茄鐘）再來處理
番茄鐘期間办成，可以關(guān)閉電子郵件和即時(shí)通訊軟件
這就是我所讀的番茄工作法圖解。希望每天要有一個(gè)承諾搂漠，一個(gè)番茄鐘迂卢，一個(gè)活動(dòng)，一個(gè)目標(biāo)桐汤。
