這兩天锈津，隨緣叔一直在吃自己的無碳飲食琼梆。突然想到還有任務(wù)沒有完成，匆匆忙忙在家附近找了一下有沒有沙拉可以吃茎杂。
大眾點評上發(fā)現(xiàn)一家離自己只有幾百米路纫雁，那倒不錯。健身完洗了一個澡轧邪，便出發(fā)去楓藍國際找這家店了。
沙拉與明治
店子在楓藍國際的B1忌愚，地圖沒有寫明確。找了一圈后發(fā)現(xiàn)就是一個小店面硕糊，也沒有座位可以坐，只能打包檬某。
買了一份三文魚沙拉加了一份牛肉，估計因為快下班了恢恼，給打了7折。帶回家打開一看厅瞎，還是可以嘛！
首先包裝還可以和簸，上面有寫明沙拉多重，熱量大約多少卡锁保。
其次，食材十分豐富爽柒。
肉類：三文魚、牛肉
蔬菜：圓生菜浩村、黃瓜、玉米酿矢、彩椒、紫甘藍瘫筐、西蘭花、小番茄策肝、口蘑、胡蘿卜之众、荷蘭豆、紫薯
其他：葡萄干酝枢、杏仁
三文魚入口的感覺很好悍手，圓生菜比較多袍患，兩者搭配在一起又軟又脆，倒也相得益彰诡延。小番茄沒有烤過，其他的蔬菜也沒有什么太多特色肆良。不過偶爾吃到了葡萄干和杏仁逸绎，一個軟軟甜甜夭谤、一個脆而香口，倒是格外有驚喜朗儒。
油醋汁比較粘稠，沒有很酸醉锄，有一點甜，口味不錯檩小。但是對我這種刷脂人群感覺挺罪惡！
最后要說到牛肉了识啦。看不出來制作的方式颓哮，不過確實腌過芝麻和黑胡椒∶崦看起來很紅蛹找，不知道是假肉還是添加了嫩肉粉。平時這樣的東西我是不吃的庸疾。差評！
點評：總之還可以届慈，完全是被另加的牛肉拖了平均分，平時沒有時間準(zhǔn)備健身餐倒也可以點一份金顿。
價格：打折后33.6元。
地址：北京市海淀區(qū)楓藍國際中心B1層揍拆。
今天健身成績依然不錯！
自由重量臥推6*12
上胸臥推3*12
下胸臥推3*12
蝴蝶機夾胸3*12
龍門架夾胸3*12
負(fù)重抬腿6*12
蹬腿3*10
負(fù)重夾側(cè)腹（左右）3*20
負(fù)重俄羅斯轉(zhuǎn)體3*20
跳繩1000個
另外嘗試了龍旗抬腿播揪，酸爽贮喧！
第20天箱沦，百日寫。
我是隨緣叔饱普，一枚有理想的奔三北漂。國家公共營養(yǎng)師套耕，喜愛健身與生活的工科碩士。
讓我們一起努力冯袍！
