D2 Lesson 32 我只聽帶給我喜悅的
我覺察到我所聽到的殃恒，都會影響我的頭腦乎完，而思想創(chuàng)造了我周圍的世界掰读。我也知道當我分享奇跡時，我體驗的是喜悅與和平躺屁。喜悅與和平是每時每刻我給自己的選擇肯夏。因此，今天和每一天犀暑，我警醒于傾聽其他人分享的奇跡驯击，我感受其他人的幸福，并帶給我喜悅耐亏。
? ? ? ? 上午想起一位同事還沒反饋我需要的成本數(shù)據(jù)徊都，距離提出這個需求已經(jīng)十多天了，對方諸多借口推脫广辰，心情有點煩躁暇矫。我聽到想起之前某個同事說“這個數(shù)據(jù)很難要到，他們總是會以各種理由拖延不給”择吊。我把聽到的當做了自己的聲音才會有這樣的煩惱李根。若帶著情緒，我也許看不到全部的信息几睛，只愿意相信部分信息房轿，而且還不一定是對的。此時所森，我問自己要選擇獲得喜悅和和平吶囱持？只聽帶給我喜悅的，這是我自己可以選擇的焕济，更何況今天是周末呃纷妆！
? ? ? ? 和先生外出散步，看著周圍寬闊的街道晴弃，微風吹在身上讓人覺得特別放松凭需，好像一周的疲勞也跟著風走了。我心情特別開心肝匆，對先生說“哎呀，在這開闊的空間心情好舒暢啊”顺献。先生說“若在這附近有一棟樓旗国，你是不是更開心”。我毫不猶豫回應“那是當然”注整。先生緊追不放能曾，“那若有一塊地吶度硝？”∈倜幔“哇蕊程，那我就太滿足了”，夫妻之間互相捧場還是很有必要的驼唱。先生看著我藻茂，手指著地面說“好的，那我花一千大洋在這里給你買一塊——磚大小的地”玫恳。我哈哈大笑辨赐，隨機告訴先生說，“不要再說這些可能不會讓我和平的話”京办。我認識到對房子大小不是我的身份（雖然是我目前努力的方向）掀序，所以不希望陷入其中。
? ? ? ? 在咖啡館準備拆書稿惭婿，坐在靠窗的位置不恭，因為我們來得比較早，整個大廳就我和先生這一桌客人财饥，很安靜换吧。服務員也顯得愜意放松，看著她臉上自然的笑容佑力，讓我覺得舒服親切式散。雖然是開放廚房，依然能聽到廚師們的談話和廚具碰撞的聲音打颤，但是當我安心專注在片段選取和拆解內(nèi)容的撰寫暴拄，好像整個世界都安靜下來了，我再也聽不到那些聲音了编饺。你選擇聽什么就真的聽到什么乖篷。
? ? ? ? 以前我對于很多新聞尤其是負面新聞基本采取避而不見，聰耳不聞的態(tài)度透且，因為我知道自己還未強大到不受任何影響撕蔼，但又覺得自己躲避，是不是顯得太懦弱了秽誊。今天的導讀文章《關閉黑暗之門》讓我釋懷了鲸沮，文章建議最好是避開新聞和任何充滿混亂，暴力和假我價值觀的人和事锅论。若我沒有能力改變對新聞的觀感讼溺，那就暫時不要看新聞。待我足夠強大最易，足夠敞開怒坯，能不被新聞影響時再看炫狱。
今日功課
今天警醒于你的歡笑。
? ? ? ? 和先生去咖啡館的途中剔猿，我們逗趣打鬧视译，歡聲笑語。原來閑話家常會讓我開心快樂归敬。
? ? ? ? 同學說“今天去看了一個電子屏的歐洲文藝復興展”酷含，發(fā)來一個憨笑的表情并分享了很多漂亮的展覽圖片。我感受到對方的喜悅弄慰，嘴角也跟著上揚第美。原來朋友開心會讓我跟著高興。
? ? ? ? 想過一種更平和的生活陆爽，療愈焦慮什往，提升幸福力。我從8月1號開始閱讀《輕而易舉的富足》并開始寫奇跡日志慌闭，期待奇跡的發(fā)生别威。
? ? ? 作者有5條閱讀建議：
1、按照每個月的日期開始當天的練習
2驴剔、早晚復習當天的功課
3省古、每天踐行功課里的內(nèi)容
4、敞開胸懷接受奇跡
5丧失、每天與人分享奇跡豺妓，時刻保持耐性與覺知。
6布讹、9月開始閱讀《輕而易舉的富足》第二冊琳拭，繼續(xù)三十天的奇跡之旅，靈性修煉描验。
