如何讓孩子牙齒更健康
齲病是威脅兒童牙齒健康的主要疾病趟章，其發(fā)病率居兒童常見病首位染厅。第四次全國口腔健康流行病學(xué)調(diào)查顯示咳焚，我國3歲兒童患齲率為50.8%，乳牙齲均2.28只吴攒，5歲為71.9%馋袜，乳牙齲均 4.24只，12~15歲恒牙患齲率為41.9%舶斧，恒牙齲均1.04只欣鳖。牙齒健康與全身健康息息相關(guān)，兒童也是如此茴厉。預(yù)防兒童齲齒泽台，家長格外重要，他們是孩子牙齒健康的第一責(zé)任人矾缓。
增進(jìn)兒童牙齒健康怀酷，需要從以下幾個(gè)方面著手。
有效清潔牙齒
第一嗜闻，有效清潔牙齒蜕依。乳牙一旦萌出于口腔，就必須進(jìn)行清潔琉雳，將牙齒表面形成的菌斑在產(chǎn)生危害之前及時(shí)去除样眠。去除菌斑主要依靠刷牙和使用牙線。低齡兒童多不配合家長刷牙翠肘，家長則擔(dān)心自己不當(dāng)?shù)乃⒀婪椒▊胶⒆計(jì)赡鄣目谇火つら苁桓宜ⅰＭ扑]大家使用的方法是：讓孩子躺在床上束倍，家長在孩子的頭頂處被丧，清潔雙手后盟戏，用清潔的紗布或棉花分區(qū)域用力擦拭孩子所有的牙面（牙齒內(nèi)側(cè)、外側(cè)和咬合面）甥桂，擦幾次后柿究，看一下棉花或紗布上是否有黃白膩的東西，如果有就繼續(xù)擦拭黄选，直到擦拭后的棉花或紗布上不再有黃白膩的粘附物笛求。
3~6歲時(shí)，家長可以教兒童自己用圓弧法刷牙糕簿，還應(yīng)每日幫孩子刷牙1次；6歲以后狡孔，家長要監(jiān)督孩子懂诗，以保證刷牙的效果，直到孩子養(yǎng)成自覺刷牙習(xí)慣并能勝任苗膝。此外殃恒，家長要幫助孩子使用牙線。牙齒排列緊密的孩子可以在1歲前開始使用牙線辱揭，最晚應(yīng)該在3歲前開始用牙線离唐，清潔牙齒的鄰接面。
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
第二问窃，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣亥鬓。兒童飲食特點(diǎn)是食物軟、粘域庇、細(xì)嵌戈、甜，進(jìn)餐頻率高听皿，這樣的特點(diǎn)決定了齲病高危熟呛。徹底摒棄致齲飲食將不能滿足孩子生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)。但我們可以通過改善飲食習(xí)慣來達(dá)到降低齲壞風(fēng)險(xiǎn)的目的尉姨，具體而言就是避免“少吃多餐”庵朝，盡可能拉大餐間間隔；避免在睡前進(jìn)食含糖量高的食物又厉；減少進(jìn)食粘度大九府、含糖量高的食物；減少飲用含糖飲料覆致，尤其是碳酸類飲料昔逗；牙齒萌出后，避免睡覺時(shí)進(jìn)食母乳和/或奶粉篷朵；盡可能縮短奶瓶使用時(shí)間勾怒，不以食物作為孩子行為誘導(dǎo)的獎(jiǎng)勵(lì)物婆排。
乳牙健康很重要
第三，乳牙健康很重要笔链。乳牙雖然最終要被恒牙代替段只，但乳牙齲如果不進(jìn)行治療可能會(huì)引起孩子牙痛，進(jìn)食困難鉴扫，牙齦赞枕、面部腫脹，甚至高熱等全身癥狀坪创。齲病長期得不到治療可造成兒童偏側(cè)咀嚼炕婶，雙側(cè)面部發(fā)育不對(duì)稱；還可影響恒牙的正常發(fā)育莱预、萌出和排列柠掂。
積極進(jìn)行窩溝封閉
第四，積極進(jìn)行窩溝封閉依沮。窩溝是牙齒在發(fā)育過程中形成的薄弱區(qū)域涯贞，細(xì)菌和食物殘?jiān)梢赃M(jìn)入細(xì)窄的窩溝而牙刷毛不能進(jìn)入，因此在窩溝壁和底部會(huì)形成齲齒危喉。窩溝封閉已經(jīng)被證明是一種行之有效的預(yù)防窩溝齲的方法宋渔。在6歲左右對(duì)萌出的第一恒磨牙進(jìn)行窩溝封閉，12歲左右對(duì)萌出的第二恒磨牙進(jìn)行窩溝封閉辜限，可以有效預(yù)防窩溝齲的發(fā)生皇拣。
使用含氟牙膏
第五，使用含氟牙膏薄嫡。氟已經(jīng)被證實(shí)有明確的防齲效果审磁，日常生活中使用1000ppm（濃度單位，1ppm=0.001‰）及以上的含氟牙膏可以獲得明確的防齲效果岂座。3歲以下嬰幼兒使用含氟牙膏的量應(yīng)該在“米撂伲”大小，抹在牙刷上费什。美國兒童牙科學(xué)會(huì)在其防齲策略中指出钾恢，每天至少兩次使用含氟牙膏刷牙，是目前為止降低兒童患齲率的最有效方法鸳址。美國和歐洲兒童牙科學(xué)會(huì)建議6歲以下兒童每年使用專業(yè)氟保護(hù)漆2~4次瘩蚪。
