ORID學(xué)習(xí)法總結(jié)
Objective:
今天目標完成情況：
? A、我了解到我們要想在一件事上面持續(xù)前行谅年，主要由兩個系統(tǒng)在主宰著纽甘，一個是行動系統(tǒng)，另外一個是學(xué)習(xí)系統(tǒng)掖鱼。這兩個系統(tǒng)就像是人的兩條腿一樣然走，要想往前走，兩條腿都要邁出去锨用，缺一不可。
? 我所遇到的問題更多的是學(xué)習(xí)系統(tǒng)上的問題隘谣。也就是說我缺少復(fù)盤增拥。缺少復(fù)盤的結(jié)果就是一直在坑里，跳不出去寻歧，不知道自己究竟哪里做錯了掌栅。
? 解決方案：
? 1、運用ORID學(xué)習(xí)法去復(fù)盤码泛。
? 2猾封、運用思維反轉(zhuǎn)的方法去記錄自己的思維路徑，一直深度思考噪珊，直到自己窮極所有能夠想到的地方晌缘。
? 在行動系統(tǒng)方面，我需要在ORID學(xué)習(xí)法進步的基礎(chǔ)之上去尋找屬于自己的幸運時間和幸運方法以及倒霉時間和倒霉方法痢站。
? B磷箕、我了解到自己是缺少對問題深入分析的能力的，我不夠堅定的主要原因就是比較伸手黨阵难，比較想尋求別人的認同而去給自己找借口不去分析問題岳枷。往往當我話比較多的時候就是我在尋求認同的時候。問題沒有進行分析，我就在試圖自己欺騙自己空繁，或者尋找一個理由去欺騙自己殿衰。
? C、健身盛泡。
? D闷祥、晨讀。
? E饭于、坐享蜀踏。
Reflective:
? A、腦高潮：賞完《教父》之后對麥克等人的人格魅力所吸引掰吕，是被他的冷靜判斷果覆，清醒的頭腦所折服，更加吸引我的是他對于自己愛情的追求是那么的果斷決絕殖熟，印證了一句話“愛局待，就馬上行動×馐簦”與其說他辦事很硬钳榨，很狠，不如說他對自己真誠纽门，絕不隱瞞自己薛耻，做對不起自己的事，清楚的知道自己想要什么并且去追求赏陵。當他柯里昂村娶的那個菇?jīng)鏊篮蟊荩夷軌蚋惺艿剿休d的痛苦，這也增強了他辦事的決心蝙搔。他身邊的侍衛(wèi)是為錢而來缕溉，最后也為錢而背叛了他。他們對愛情忠誠吃型，對自己忠誠证鸥，視家人為最重要的人∏谕恚“不重視家庭的男人不算是男人”讓我感受至深枉层。
? B、健身的時候赐写，那種自己比以前更壯了的那種通過自己的持續(xù)行動帶來的改變讓我心情高潮了返干。
? C、低潮：莫過于自己對自己現(xiàn)階段對于課程安排和天天用英語方面的安排的焦慮和時間精力方面的困擾血淌，一直都在干擾我做事矩欠。愛與被愛的需求讓我分心财剖，我需要進一步交流，建立連接癌淮。
? 低潮解決：首要躺坟，找家人，次之乳蓄，找戰(zhàn)友聊天咪橙，再找朋友找同學(xué)聊天。旨在和自己愛的人虚倒，對自己更有成長意義的人美侦，不要抱怨的人，不要伸手黨魂奥，不要表現(xiàn)型人菠剩。真誠交談，有效交談耻煤，不是閑聊具壮。
Interpretive:
? A、學(xué)到的東西是我需要復(fù)盤哈蝇，復(fù)盤才是讓我“開竅”的訣竅棺妓，復(fù)盤才是讓我不原地踏步的關(guān)鍵。
? B炮赦、精力管理是我點燃整個草原的關(guān)鍵怜跑，我要提高效率，找到深度思考時間吠勘。隨時隨地性芬。
Decisional:
? 我現(xiàn)目前的流程是在保證自己根據(jù)地的前提之下，打游擊戰(zhàn)看幼，直到點燃整個戰(zhàn)場批旺。根據(jù)地是健身幌陕、坐享诵姜、晨讀這三件事。需要打游擊戰(zhàn)的是寫作搏熄、天天有用英語棚唆，現(xiàn)目前出現(xiàn)的問題就是時間精力不充分，導(dǎo)致游擊戰(zhàn)不成功心例，也就是說我需要找丟失的時間和精力宵凌。
? 縱觀整個情況，專業(yè)課程上面的時間投入太多并且效率不高止后，沒有章法瞎惫，缺少計劃溜腐。這是整個現(xiàn)狀局面根源所在。導(dǎo)致注意力和專注力不能夠有效的根源瓜喇。
? 解決方案：
? 1挺益、深入思考才是效率關(guān)鍵。凡是沒有深入思考的練習(xí)都是徒勞乘寒，就如同期末考試臨時抱佛腳一般望众，過后沒有印象。要開竅就得思維反轉(zhuǎn)窮其思考伞辛。（概念就是糨糊烂翰，我們的糨糊不經(jīng)過深度思考就會被艾賓浩斯記憶曲線沖洗掉，也就是說做了無用功蚤氏，深度思考就是在建立一個清晰必要準確的連接甘耿，形成網(wǎng)絡(luò)，經(jīng)過不斷地尋找類似的概念瞧捌，記錄自己的思考路徑棵里，想到了什么，我有什么反應(yīng)姐呐。）怎樣深度思考殿怜？通過坐享或者極簡坐享讓自己冷靜，針對提出的問題進行不同階段的回答曙砂，并且記錄自己的思路头谜，記錄自己是怎樣思考的，有什么反應(yīng)之類的鸠澈。
? 2柱告、將固定坐享和晨讀在八點之前完成。
? 3笑陈、缺少章法方面等待解決际度。
