導(dǎo)語：人生的苦=不滿足，越執(zhí)著潮改，越苦狭郑。因?yàn)榭嗍潜厝坏模鞓肥嵌虝旱幕阍冢蛘哒f快樂本身就是一種錯(cuò)覺翰萨。
一、自私的基因：
進(jìn)化心理學(xué)認(rèn)為糕殉，人活著的終極目的要延續(xù)和傳播基因亩鬼。我們就要做各種事情 —— 要吃飯殖告，要找到性伴侶生孩子，而為了加強(qiáng)自己的生存權(quán)和生育權(quán)雳锋， 我們還要打敗競爭對(duì)手黄绩，還要獲得聲望。
自然選擇讓我們樂意做這些事玷过。
自然選擇給我們心理做了三個(gè)設(shè)定：
1爽丹、當(dāng)我們做出利于傳播基因的事情的時(shí)候，大腦就分泌多巴胺辛蚊，讓你爽一下粤蝎。我們是為了快樂去做事情；
2袋马、快樂是短暫的初澎。如果快樂持續(xù)時(shí)間很長，我們就沒有動(dòng)力做第二次了虑凛”纾快樂稍縱即逝，你為了快樂桑谍，得不斷努力才行墓懂。
3、大腦關(guān)注第一點(diǎn)霉囚，而忽略第二點(diǎn)。如果你知道快樂是短暫的匕积，你就會(huì)懷疑人生盈罐。大腦必須永不放棄，永遠(yuǎn)追求快樂才行闪唆。
自然選擇根本不在乎我們是否快樂盅粪，它只是把快樂當(dāng)做誘餌，來使得我們完成基因傳播的目標(biāo)悄蕾。 必須這么設(shè)定票顾，我們才能持續(xù)不斷地去為了傳播基因而奮斗。但是對(duì)我們來說帆调，這個(gè)局面非车旖荆可悲。永遠(yuǎn)在追求番刊，偶爾得到了含鳞，也只是短暫的快樂，正所謂“在失望中追求偶爾的滿足” —— 這是一個(gè)無間道芹务！
很早之前讀過一本書蝉绷，叫《自私的基因》鸭廷，大意就是說生命和人生以及世界與文明的最終目的，可能是我們根本想不到的東西熔吗。人類或許只是基因的載體辆床，不斷成長、繁衍桅狠、進(jìn)化讼载，就是為了基因的一代代延續(xù)。
二垂攘、多巴胺讓你爽：
科學(xué)家做實(shí)驗(yàn)：把一群猴子關(guān)在籠子里维雇。亮燈，然后給猴子果汁喝晒他。猴子是很喜歡喝果汁的吱型。一開始，猴子喝果汁時(shí)陨仅，大腦才分泌多巴胺津滞。但是重復(fù)多實(shí)驗(yàn)多次后，燈一亮灼伤，猴子的大腦就開始分泌多巴胺触徐。繼續(xù)做實(shí)驗(yàn)，猴子喝果汁的時(shí)候狐赡，大腦反而不再分泌多巴胺了撞鹉。
本來猴子全部的快樂都在對(duì)果汁的預(yù)期之中，按道理颖侄，是因?yàn)楹鹊搅斯癯趴鞓返摹５菍?shí)驗(yàn)的后期览祖，燈亮成了猴子快樂的原因孝鹊。燈一亮，猴子就知道要喝果汁了展蒂，大腦分泌多巴胺又活，快樂的很，但真正喝到了果汁锰悼，反而不怎么快樂了柳骄。
咱們想想，人難道不也是這樣嗎箕般？在做某個(gè)事情之前夹界，我們覺得做這件事會(huì)有多么快樂，可是真正做了之后，又感覺到很空虛可柿。比如鸠踪，國慶七天假出去旅行，旅行之前复斥，滿心歡喜营密，期待著一個(gè)快樂的旅行，放松身心靈目锭∑捞可是真正去旅行了，去當(dāng)?shù)厝丝茨伭说胤睫D(zhuǎn)一圈痢虹，拍一堆照片被去，拖著疲憊的身體回來，你就感覺到非辰蔽ǎ空虛惨缆。
猴子和我們體會(huì)到真的快樂了嗎？
小結(jié)丰捷，這就是苦坯墨。佛陀打過一個(gè)比喻，人生就像站在沙灘上病往，生活中的快樂或者苦就像那些海浪捣染。當(dāng)快樂的海浪打過來的時(shí)候，你想抓住停巷，一直快樂下去耍攘，卻抓不住畔勤；當(dāng)痛苦的海浪打過來蕾各，你想躲開，卻躲不開硼被。你最后精疲力盡，癱坐在沙灘上渗磅，任憑海浪在身邊穿過嚷硫。你才驀然發(fā)現(xiàn)，你永遠(yuǎn)都不會(huì)真正滿足始鱼。所謂快樂仔掸，其實(shí)是個(gè)錯(cuò)覺。人生医清，其實(shí)就是無常起暮，苦和無我的。
《萬維鋼精英日課》筆記
