難過是心靈的一面鏡子脚作，但它卻很難照出我們的心靈。我們會習(xí)慣去抵制它缔刹，壓抑它球涛，躲避它。當(dāng)難過來臨時校镐，我們已經(jīng)無法去體會它了亿扁，難過已經(jīng)完全掌控了我們了。
因?yàn)槲覀儾辉试S我們難過鸟廓，我們希望我們是幸复幼＃快樂的襟己。
從小到大，我們聽到最多的一名話就是：“不要哭牍陌，有什么好難過的."于是我們學(xué)會了隱藏自己的難過稀蟋，學(xué)會了自己偷偷地哭。父母與社會要我們堅(jiān)強(qiáng)呐赡，勇敢退客。要我們男子漢流血不流淚。
甚至我們還會否定我們自己链嘀，因?yàn)殡y過總是會時不時地來到我們的身邊萌狂。同樣伴隨著難過的還有憤怒，還有孤獨(dú)怀泊，失望等等的情緒茫藏。但我們總會認(rèn)為自己這樣子是不好的。每當(dāng)我們有了這樣的情緒霹琼，我們就會因此而否定自己务傲。
我們不知道，情緒就像我們身體的一部分枣申，他們與我們的身體一樣售葡，與生俱來，我們能做的忠藤，就是允許挟伙，接納。
允許不是因?yàn)槲覀儗捜菽：ⅲ驗(yàn)槟鞘亲约汉蛣e人本來的樣子尖阔，我們只是接受而已。
允許也不是因?yàn)槲覀冇袗壅ジ馈Ｒ驗(yàn)闊o論我們是何時何樣的存在介却，世界一樣的存在。
了解了自己的存在块茁，也就允許了別人的存在齿坷。
讓眼淚有機(jī)會去洗滌我們的心靈的窗口，難過就有了存在的意義龟劲。
讓怒氣有機(jī)會去表達(dá)內(nèi)心的壓抑與悲憤胃夏，憤怒就成了我們的朋友。
讓孤獨(dú)在你的內(nèi)心有了存放的空間昌跌，孤獨(dú)就再也不會無處藏身仰禀。
讓痛苦與快樂和平共處〔戏撸快樂才不會顯得如此的無力與蒼白答恶。
允許饺蚊，你可以，我也可以
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