看到這個題目，你能想到這本書是講哪方面內(nèi)容的嗎估盘？少有人走的路瓷患，指的是什么人？ 走的又是哪條路遣妥？

你身邊有沒有這樣的人：

一見面擅编，永遠都在不停的抱怨，幾十年過去了箫踩，生活還是老樣子爱态，而抱怨的還是那些事。

每年都會買一個漂亮的本子做完美的計劃境钟，到了年末的時候锦担，發(fā)現(xiàn)每次都只寫了開頭。

一輩子都在尋找真愛慨削，總覺得缺了點什么洞渔，人到中年，更加慨嘆真愛難尋缚态，知音難覓磁椒。

你認識這樣的人嗎？ 又或者這些也都發(fā)生在你我身上玫芦。每次見面浆熔，她都是不停的抱怨老公，歷數(shù)老公的種種不堪桥帆，而這樣的日子一過30幾年医增；每次見她都信誓旦旦說要減肥，可下次約會直接去了火鍋店老虫。

你說日子不都是這樣過的嗎叶骨？每一次的痛苦過后，你都對自己說张遭，“還能有什么辦法呢邓萨？” 于是，大部分人就這樣重復(fù)地過生活。 你想過有一天缔恳，也許會不一樣嗎宝剖？ 也許還有一條新的路呢？

今天這本書歉甚，就將為我們解答這個問題：真的還有其他的活法嗎万细？我可以做到嗎？

本書的作者M·斯科特·派克（M.Scott Peck）纸泄，畢業(yè)于哈佛大學(xué)赖钞，獲得碩士和博士學(xué)位。他曾經(jīng)在美軍中做了九年的心理醫(yī)生聘裁，在近二十年的職業(yè)生涯中雪营，治愈了成千上萬的心理疾病患者，被美國民眾稱為“這個時代最杰出的心理醫(yī)生”衡便。

這本《少有人走的路》献起，是在派克見過太多人的痛苦與困惑后總結(jié)出來的人生智慧。為人們提供“自我成長镣陕、心靈蛻變”的人生指南谴餐。通過真實的案例，喚醒人們主動為自己的人生負責呆抑，勇敢創(chuàng)造自己想要的生活岂嗓。

讓我們一起來開啟這段旅程吧：

第一部分：自律

是什么讓我們重復(fù)著過去的痛苦，寸步難行呢鹊碍？

我們一直是用什么樣的態(tài)度去面對生活中的痛苦呢厌殉？

不得不承認，人都是趨利避害的妹萨。 生活當中的痛苦年枕，沒有人愿意去面對炫欺，更多時候也不知道如何面對乎完。

有的人選擇無視，回避問題品洛，假裝一切都沒有問題树姨；有的人選擇拖延，以為拖著拖著桥状，問題就會自動消失帽揪；有的人干脆轉(zhuǎn)移目標，拼命工作辅斟，用嗜酒賭博來麻醉自己转晰。

作者在這里明確指出我們會為逃避痛苦付出更大的代價，導(dǎo)致我們患上各種心理疾病。

而正確的做法是查邢，我們不再把痛苦看成魔鬼蔗崎，而看成幫助我們心智成熟的禮物。當我們看到痛苦的非凡價值時扰藕，勇敢面對缓苛，主動承擔責任，就沒那么難了邓深。

解決了痛苦并不可怕這個問題未桥，那接下來怎樣做才能借助痛苦實現(xiàn)心智成長呢？答案是：自律芥备，積極主動的面對問題冬耿，解決問題。

我們具體來看萌壳， 自律的四個原則淆党，推遲滿足感、承擔責任讶凉、尊重事實和保持平衡染乌。 原則很簡單，卻是3歲小兒都知道懂讯，80老翁做不到荷憋。

這些原則只會幫助到那些真心愿意面對痛苦，誠實渴望心智成長的人褐望，首先擁有正確的態(tài)度勒庄，然后需要反復(fù)練習(xí)。

我們先來看第一個原則：延遲滿足感瘫里。 先解決最困難的問題实蔽，再享受令自己愉快的事情。把生活方式調(diào)整成“先苦后甜”谨读。

派克在書中講了一個30歲財務(wù)分析師的困惑局装，她想改掉自己總是拖延的惡習(xí)。派克嘗試從很多不同的領(lǐng)域入手劳殖，都沒能找到癥結(jié)铐尚，直到問了一個他自認為很愚蠢的問題，“你是怎么吃奶油蛋糕的哆姻？”

于是他終于找到了突破口宣增，原來這位財務(wù)分析師都是先把奶油吃完，再吃底下的蛋糕矛缨。拖延的原因也就非常清楚了爹脾。 她先完成了輕松和快樂的工作帖旨，那后面困難麻煩的工作，肯定是能托多久托多久了灵妨。

派克建議她先完成令她感到痛苦的工作碉就，剩下的時間用來享受快樂的時間。她完全同意派克的建議闷串，很快就改掉了拖延的習(xí)慣瓮钥。

不去面對，反而延長了痛苦的時間烹吵，不是嗎碉熄？推遲面對，更加倍了痛苦的程度肋拔，不是嗎锈津？而那些不愿推遲滿足感的人，往往來自缺乏愛的家庭凉蜂。 父母的以身作則琼梆，關(guān)心陪伴，可以幫助孩子建立自尊自愛的價值觀窿吩，更容易做到推遲滿足感茎杂。

我們看第二個原則：承擔責任。有一種人纫雁，怨天尤人煌往，他的問題永遠都是別人造成的；還有一種人轧邪，但凡發(fā)生不好的事兒刽脖，都攬在自己身上，默認為“都怪我”忌愚。

一種是什么責任都強加給自己曲管，叫神經(jīng)官能癥；不愿意承擔責任硕糊，推卸責任的院水，叫人格失調(diào)癥。前者讓自己很糾結(jié)痛苦癌幕；后者是讓身邊的人痛苦衙耕。在治療上也是前者比后者更容易些。

派克給我們講了他幫助美軍士兵解決酗酒的案例勺远，這位美軍士兵把自己酗酒的問題歸結(jié)于駐扎在沖繩島，在派克的不斷引導(dǎo)下时鸵，他始終都不愿意為自己負責任胶逢，最后因為他的酗酒問題厅瞎，被開除軍職。

整個過程初坠，面對派克的引導(dǎo)和簸，這個士兵一直在抱怨該死的沖繩島、吵鬧的營房碟刺、距離遠的圖書館锁保， 認為大家都這樣，這又不是我一個人的問題半沽。 這是典型的人格失調(diào)癥爽柒。

相對的，把責任都怪罪在自己身上者填，認為自己不好浩村，是自己出問題的，派克也講了一個軍人家屬占哟，她認為不合群心墅，融入不了家屬俱樂部是自己的性格有問題，非常痛苦榨乎。

經(jīng)過派克的治療怎燥，才發(fā)現(xiàn)其實是她的智商遠高于正常人，其實沒能和別人達成一片蜜暑，是因為環(huán)境并不適合她刺覆，不是她有問題。 于是史煎，她果斷離開谦屑，找到了屬于自己的幸福。

作者提醒我們篇梭，不要推卸責任氢橙，更不要責任全擔。承擔屬于自己的責任恬偷，與那些不該自己承擔的責任劃清界限悍手。

我們來看第三個原則：尊重事實。這個原則聽起來很容易袍患，但卻是很難做到坦康。 因為每個人都認為自己看到的才是事實，只能透過自己的“過濾鏡”看世界诡延。

父母會依據(jù)自己手中的地圖來指導(dǎo)孩子滞欠，卻不知道現(xiàn)在的世界早已經(jīng)變了樣；

一個人總會根據(jù)早年的經(jīng)歷肆良，來判斷未來筛璧。 派克也講了一個移情程度過重的程序員逸绎，從小父母帶給他很多的失望，于是他認為父母是不值得相信的夭谤； 等他長大后棺牧，他把這樣的情緒帶到了工作、感情當中朗儒，最后也帶到了跟派克的心理咨詢過程中颊乘。

在跟派克協(xié)調(diào)時間的過程中，他認為派克也是不值得信任的醉锄，再一次印證了自己童年的經(jīng)驗乏悄，最后不得不讓派克宣告治療無效。

尊重事實榆鼠，需要從過去的“人生地圖”當中跳出來纲爸，隨時隨地更新地圖，在這個過程中不斷清空妆够、挑戰(zhàn)自己识啦，帶來心智上的成長。

最后一個原則是保持平衡神妹。自律不是死規(guī)定颓哮，是有要求，卻不苛責鸵荠。 是推遲滿足冕茅，不是壓抑需要；是承擔責任蛹找，又是劃清界限姨伤；它是有彈性的，甚至是有人情的庸疾。

派克講了他陪女兒下棋乍楚，在求勝欲和哄女兒開心之間做的平衡。放棄了那個一心求勝的自己届慈，選擇享受陪伴女兒的美好時刻徒溪。 每一次平衡的背后，都隱含了一次放棄金顿。

成長的過程臊泌，要肯定自己，保持穩(wěn)定揍拆； 同時又要放棄曾經(jīng)的自己渠概，尋求更新。成長正是這樣一個平衡的過程礁凡，不可操之過急高氮，沒有捷徑可走慧妄，只有從自律開始顷牌。(未完待續(xù))