美好的一天從練習(xí)瑜伽開始
瑜伽可以提高我們的覺知度注竿，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)變自己的行為模式。
1:給時(shí)間做合理規(guī)劃，排排座鬼悠，生命時(shí)間有限录淡，身心健康重要（瑜伽）捌木，家人重要（出門時(shí)擁抱一下家人），工作重要嫉戚、刨裆、、彬檀、帆啃、、窍帝，帶著覺知努潘，要什么，讓別人得到什么？停止死亡能不能停止死亡取決于我們能否幫助別人停止死亡疯坤，瑜伽也是空性的报慕，只有種種子才能停止死亡，比如每天檢查作業(yè)压怠，每天叫醒大家瑜伽等都是幫別人停止死亡眠冈。
給時(shí)間排排坐，什么事情最重要菌瘫，什么事情可以放一放蜗顽，早上來到單位抓緊時(shí)間處理遺留的問題，解決今天發(fā)生的問題突梦，并且今天11就出門去萬達(dá)幫忙但是由于有人來取件诫舅，稍微耽誤了3分鐘，到達(dá)萬達(dá)是11.28分抓緊投入工作宫患，盡快的加快出包的速度刊懈，好讓客人盡早吃上熱騰騰的包子，節(jié)約別人的時(shí)間就是給自己更多的時(shí)間娃闲，回向給自己有更多的時(shí)間陪伴孩子虚汛，晚上吃完晚飯陪伴孩子在樓下玩了大約2個(gè)小時(shí)，雖然很累還是玩的很開心皇帮，我們一起蕩秋千卷哩，一高一低，好暈兒子閉著眼睛好享受的樣子属拾。
每天堅(jiān)持給父母放錢将谊，種下財(cái)富的種子，心中祝愿父母身體健康渐白。
感謝孩子的每天陪伴
感恩王穎把我?guī)У借べさ沫h(huán)境
感恩各位瑜伽同修的相互陪伴
感恩麥克.格西老師尊浓。
感恩馮老師。
