和朋友聊天矿辽，她說(shuō)在讀MBA的半年時(shí)光里丹允，經(jīng)歷了太多的事情，她變得很難接納自己袋倔。我說(shuō)嫌松，如果不能接納自己，那會(huì)是多么難受的一件事情奕污。我們都有過不能認(rèn)同自己的時(shí)候萎羔，尤其是當(dāng)自己做錯(cuò)事情、缺點(diǎn)被放大碳默、被傷害贾陷、被瞧不上和工作、感情不順利的時(shí)候嘱根。不開心的時(shí)刻髓废，很容易產(chǎn)生不認(rèn)同自己，不接納自己的情緒该抒。
我本身就是我慌洪，如果我都不能接納自己，那小日子定是過不自在的凑保。作為一個(gè)樂天派冈爹，我認(rèn)為人生的終極目標(biāo)是快樂的生活每一天。我們現(xiàn)在做的所有的事情欧引，努力升職加薪频伤、尋找愛情、結(jié)婚生子芝此，或?qū)W會(huì)接納自己憋肖，都是為了讓自己生活的更快樂一些因痛。不然，我找尋不到其中的意義岸更，總沒有人在努力的追求痛苦吧鸵膏。但每個(gè)人的境遇不同，我也只能從我能看到的來(lái)說(shuō)我想說(shuō)的怎炊。
我高中畢業(yè)后在外面工作時(shí)较性，是一個(gè)個(gè)子不高，胖胖乎乎的小女孩兒（雖然現(xiàn)在也個(gè)子不高结胀，不過也不好意思稱自己是小女孩兒了）赞咙。我曾寫過一段話，讓我印象深刻糟港。雖然我個(gè)子不高攀操，但我長(zhǎng)相可愛；雖然我胖乎乎的秸抚，但我笑容燦爛速和；雖然我學(xué)歷不高，但我積極向上剥汤；雖然我情商不高颠放，但我善良真誠(chéng)；雖然......大體就是這樣一個(gè)邏輯吭敢，在每一個(gè)不足的后面碰凶，匹配一個(gè)閃光點(diǎn)，仿佛這樣能把不足蓋住鹿驼，讓自己閃閃發(fā)亮欲低。當(dāng)時(shí)正處于不接納自己的狀態(tài)，我在努力找方法鼓勵(lì)自己畜晰，走出去砾莱。
無(wú)法接納自己的原因就是不斷的否定自己。上大學(xué)的時(shí)候凄鼻，有一段時(shí)間里腊瑟，我看自己哪哪兒都不順眼。自我評(píng)價(jià)是块蚌，胖而不漂亮闰非、情商不高總說(shuō)錯(cuò)話、做事欠考慮易做錯(cuò)事匈子、愛好廣泛卻沒有一技之長(zhǎng).......總能說(shuō)一堆很有殺傷力的話河胎，來(lái)全盤否定自己闯袒。在紅黃藍(lán)性格色彩分析里虎敦，我是大紅游岳，充滿熱忱、樂于挑戰(zhàn)其徙、善于表達(dá)和抒發(fā)情感胚迫、有感染別人的力量，優(yōu)點(diǎn)還挺多的唾那，有一個(gè)致命的不足就是访锻，缺少長(zhǎng)性、情緒波動(dòng)大闹获。在正常情緒狀態(tài)下期犬，我有激情、有活力避诽，在非正常情緒狀態(tài)下龟虎，因找不到做事情的意義，我無(wú)精打采沙庐，沒有精氣神兒鲤妥。否定自己時(shí)的我，與姐姐對(duì)我的評(píng)價(jià)保持了高度一致拱雏，吃啥啥不剩棉安，干啥啥不行。有否定的情緒是正常的铸抑，重要的是我們要找到和自己對(duì)話的方式贡耽，學(xué)會(huì)接納自己。
我喜歡對(duì)朋友訴說(shuō)鹊汛。每個(gè)人都是聰明的菇爪，對(duì)于自己遇到的問題，內(nèi)心都有一個(gè)不確定的模糊答案柒昏。與人訴說(shuō)凳宙，把自己的苦惱、郁悶职祷、煩心事全盤托出時(shí)氏涩，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的思路越見清晰了有梆，答案也越來(lái)越明了了是尖，仿佛知道自己該如何去做了。訴說(shuō)是一個(gè)別人幫你整理思路的過程泥耀。我是大紅性格饺汹，善于表達(dá)和抒發(fā)情感，這個(gè)比較適合我痰催。
如果你喜歡運(yùn)動(dòng)兜辞，那就動(dòng)起來(lái)迎瞧。昨天晚上，我突發(fā)奇想去跑步逸吵，順便在大街上蹭麥霸的麥克風(fēng)和音響吼了一首歌凶硅，頓時(shí)感覺自己身體輕盈，心情無(wú)比愉悅扫皱。運(yùn)動(dòng)幫我打開了身體足绅，身體的打開捎帶腳打開了心靈，身心靈都打開了韩脑，不就開心了嗎氢妈？
寫是個(gè)極具魔力的方法。從上大學(xué)開始段多，當(dāng)我否定自己的時(shí)候衙傀，會(huì)選擇用寫的方式與自己對(duì)話呢蛤。“寫”這種與自己對(duì)話的方式，性價(jià)比相當(dāng)高杭跪。因?yàn)槟憧梢园炎约旱拇嗳跚难拧⒉煌昝廊慷己翢o(wú)保留逢渔、酣暢淋漓的說(shuō)出來(lái)孙蒙，不需要在乎任何人的眼光和評(píng)價(jià)”樱“寫”有一個(gè)從我不知道該如何做到我知道該怎么做的神奇功效蚀浆。當(dāng)你寫出來(lái)，情感得到抒發(fā)搜吧，接納了自己的情緒市俊，心態(tài)平和下來(lái)，也就慢慢知道該如何做了滤奈“诿粒《流浪地球》里機(jī)器人莫斯說(shuō)，“讓人類永遠(yuǎn)保持理智蜒程，的確是一種奢求”绅你。尤其是當(dāng)你心態(tài)不平和時(shí)，更是與理智隔海相望昭躺。所以如果不知道如何做的話忌锯，就先寫下來(lái)吧。
無(wú)論是訴說(shuō)领炫、寫偶垮、運(yùn)動(dòng)還是其他方式，試著去找到一個(gè)適合自己的，與自己對(duì)話的方式似舵，學(xué)會(huì)接納自己脚猾，然后大搖大擺的奔走在快樂人生的大道上。
我自己的路啄枕，我想用哪個(gè)姿勢(shì)走婚陪，我就用哪個(gè)姿勢(shì)走族沃。
