時下响鹃，有句廣告詞這么說：“腰酸背痛腿抽筋驾霜，身體提醒你，缺鈣了买置！”于是粪糙，各種補(bǔ)鈣產(chǎn)品紛紛上市，數(shù)不勝數(shù)忿项。一些人蓉冈，特別是一些老年人，腰酸了倦卖，背痛了洒擦，腿抽筋了，就開始吃鈣片怕膛。
從中醫(yī)的角度來說，沒有缺鈣這種概念秦踪。中醫(yī)認(rèn)為褐捻，不少急性疼痛癥（非器質(zhì)性）、抽搐痙攣常與肝陰不足椅邓、津傷血虛有關(guān)柠逞。這是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮，以發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉痙攣?zhàn)顬槌Ｒ娋澳伲l(fā)作時疼痛難忍板壮，尤其是半夜抽筋往往把人痛醒，很長時間不能止痛合住，且影響睡眠绰精。
這么看來，腿抽筋和缺鈣是完全不相干的透葛。至于抽筋補(bǔ)鈣笨使，這只是一種謬傳。
下面分享治腿抽筋小妙方:
偏方:芍藥甘草湯僚害。
材料：生白芍20克硫椰，生甘草10克。
做法：取白芍和甘草，或用開水沖泡靶草，或用溫火煮水蹄胰，可當(dāng)茶水飲用。
腰酸背痛其實(shí)是肌肉酸痛奕翔，腿抽筋自然是筋脈痙攣烤送。
脾主肌肉层皱，肝主筋脈狮含，肌肉和筋脈有了問題，就要找準(zhǔn)主因稍浆，調(diào)和肝脾互艾。
芍藥甘草湯僅由芍藥（白芍）试和、甘草兩味藥組成：白芍味酸，可養(yǎng)陰柔肝纫普、調(diào)和營衛(wèi)阅悍；甘草味甘，可緩急止痛且能補(bǔ)虛昨稼。酸甘化陰以養(yǎng)肝节视，肝得柔養(yǎng)，氣急則平假栓，因此能解痙止痛寻行。
藥理研究表明，此湯有鎮(zhèn)痛匾荆、解熱拌蜘、抗炎、松弛平滑肌的作用牙丽。經(jīng)臨床證明简卧，此方對多種急性痛癥，尤其是平滑肌痙攣引起的疼痛烤芦，都有很好的效果举娩。
芍藥和甘草這兩味藥在一般的中藥店都能買到。不過要注意构罗，我這里說的芍藥铜涉、甘草一定要是生白芍、生甘草绰播，不要買炙過的骄噪，炙過的藥性就變了。
