第一部分 為什么安全的依戀關(guān)系這么重要
我們有沒(méi)有遇到這樣的孩子？數(shù)學(xué)學(xué)不好嚷那，或不懂朋友之道或怎樣交友，做事情容易失去信心杆煞，就是抗挫能力差魏宽，閱讀有困難腐泻，不能理解別人的感受，沒(méi)有同理心等等队询。有人會(huì)問(wèn)派桩，這個(gè)和依戀關(guān)系有關(guān)嗎？是的蚌斩。
有人做過(guò)從嬰兒時(shí)期到成年的跟蹤研究窄坦，發(fā)現(xiàn)健康的依戀關(guān)系是很多優(yōu)秀品質(zhì)最有力的預(yù)測(cè)指標(biāo)。
有著健康依戀關(guān)系的孩子凳寺，他的學(xué)習(xí)動(dòng)力更足，在學(xué)校里做得更好彤侍，更自信肠缨，自我價(jià)值感更高，有更健康的人際關(guān)系盏阶，更自立晒奕，能更好的應(yīng)對(duì)壓力，處理挫折名斟。
健康的依戀關(guān)系能幫助孩子建立穩(wěn)固的大腦基礎(chǔ)模塊脑慧，在這些積木狀的結(jié)構(gòu)中，最底層模塊有因果思考砰盐，基本信任闷袒，良知發(fā)展，延遲滿足岩梳。在這些穩(wěn)固的模塊之上次生出如智力潛能囊骤，身份認(rèn)同，社會(huì)化等冀值。
如果你跟你的孩子情感連接好也物，能識(shí)別并回應(yīng)他的信號(hào)，提供愛(ài)和歸屬感列疗，讓你的小家伙形成一種信任感和安全感滑蚯，你就是在幫他形成安全的依戀，這就魯?shù)婪蛩x的強(qiáng)烈的歸屬感抵栈。
關(guān)于依戀關(guān)系的研究開始于上世紀(jì)40至50年告材，由Jone 和Mary 發(fā)起。她們開始研究分離對(duì)早期嬰幼兒的影響古劲。過(guò)去人們認(rèn)為健康的依戀關(guān)系只是對(duì)孩子錦上添花创葡，研究才發(fā)現(xiàn)，對(duì)成年后的身心健康是不可或缺的绢慢。
我們可以想象一下灿渴，一個(gè)剛出生2天的小寶寶洛波，躺在小床上，舒適無(wú)比骚露，體內(nèi)系統(tǒng)處于平衡狀態(tài)蹬挤，沒(méi)有受到刺激，不發(fā)燒棘幸，也沒(méi)有餓肚子焰扳，尿布也是干的，他感到平衡和放松误续。但很快吨悍，在一到兩個(gè)小時(shí)內(nèi)，發(fā)生一些事情蹋嵌，他的系統(tǒng)失調(diào)育瓜，失去平衡，我們把這個(gè)稱為需求階段栽烂。當(dāng)寶寶有需求的時(shí)候躏仇，多數(shù)寶寶是哭的，這叫激發(fā)腺办。普遍的養(yǎng)育他的父母會(huì)回應(yīng)需求焰手，走過(guò)去看看，寶寶怎么哭了怀喉？大多數(shù)人會(huì)檢查尿布书妻，如果尿布濕了，臟了躬拢，就會(huì)把寶寶放到換尿布的桌上或床上驻子，幫他們換尿布，換尿布的時(shí)候還會(huì)干一些其他的事情估灿，和寶寶說(shuō)話崇呵，看著寶寶，摸摸小腳馅袁，拉拉寶寶的小手域慷，通常還會(huì)對(duì)寶寶說(shuō)我們有多么愛(ài)他們，他們多么可愛(ài)汗销，我們有多么高興把他帶回家犹褒，說(shuō)一些聽起來(lái)愚蠢的話，寶寶的尿布有臭粑粑了弛针，我要給寶寶洗干凈叠骑，聽起來(lái)很可笑，但從激發(fā)寶寶大腦結(jié)構(gòu)的角度來(lái)說(shuō)卻十分重要削茁。這樣做不僅能夠幫助嬰幼兒滿足他們對(duì)干爽尿布的身體需求宙枷，也滿足了他們與我們連接的社會(huì)情感需求掉房，寶寶是生來(lái)就懂得與人連接的。這也是為什么他們那么可愛(ài)慰丛，以至于我們經(jīng)常會(huì)被寶寶所吸引過(guò)去卓囚。然后把我們吸引過(guò)去之后來(lái)滿足他們的需求。這是寶寶的一種生物本性诅病，那么在滿足了他們所有的身體哪亿、社會(huì)情感需求后。寶寶又會(huì)回到平衡放松狀態(tài)贤笆。
然后一兩個(gè)小時(shí)又過(guò)去了蝇棉，寶寶看起來(lái)很好，突然間他們的系統(tǒng)又失衡了芥永。他們又有需求篡殷，然后又開始哭。這次我們走過(guò)去很可能也是看看尿布恤左，是不是又濕了或者臟啊，因?yàn)槲抑缹殞毭刻煲獡Q好多好多次尿布搀绣，如果尿布是干的飞袋，你會(huì)看它是不是餓了，我會(huì)抱起寶寶链患，我們給他們喂奶的時(shí)候巧鸭，實(shí)際上是抱著她。生物學(xué)里有個(gè)性有趣的知識(shí)是寶寶的最佳視力范圍是大概二十三厘米左右的麻捻，正好是我們?cè)诒е齻兾鼓痰臅r(shí)候兩只眼睛的距離纲仍，等我們先喂奶的時(shí)候，我們不光是在喂奶贸毕，我們還會(huì)親撫他們的小手我們他們的頭郑叠。寶寶也會(huì)抓住我們的手指。他們可能也會(huì)輕輕的摸我們的臉或者摸摸我們的手臂明棍，抓一抓我們的衣服乡革。對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)肌膚之觸是很重要的因?yàn)槠鋵?shí)激發(fā)他們大腦的方式之一，我們?cè)谖鼓痰臅r(shí)候要多看著寶寶摸摸他們的頭和他們說(shuō)話摊腋。經(jīng)常告訴他們沸版，我們有多愛(ài)他們。關(guān)于寶寶和我的眼神交流兴蒸。眼神交流我覺(jué)得最吸引人的一件事是不光我們看著他們视粮，他們其實(shí)也在看著我們，而且他們好像能夠看透我的內(nèi)心橙凳。所以咱媽媽和嬰兒之間就會(huì)有非常強(qiáng)大的連接蕾殴。又或者是主要養(yǎng)育人笑撞。不一定是媽媽也可以是爸爸或者是爺爺奶奶外公外婆。不管是誰(shuí)抱著寶寶都會(huì)有很熱切的一個(gè)凝視区宇。好的娃殖，那現(xiàn)在我們?cè)俅螡M足了，不管是寶寶對(duì)食物的需求也滿足了议谷，他們對(duì)連接的需求炉爆，也就是社會(huì)需求他們又回到了平衡，放松的狀態(tài)卧晓。
我們每天會(huì)大量經(jīng)歷這樣的循環(huán)芬首。喂奶，換尿布逼裆，喂奶郁稍，換尿布，有時(shí)候僅僅因?yàn)閷殞毧蓯?ài)才去抱她胜宇。
對(duì)大多數(shù)的寶寶來(lái)說(shuō)耀怜，說(shuō)到下午五六點(diǎn)的時(shí)候，寶寶就會(huì)開始哭桐愉，他們肚子不餓财破，尿布也不是濕的，也沒(méi)有受到刺激从诲，也沒(méi)有發(fā)燒左痢，但他們就是哭個(gè)不停，對(duì)很多大人來(lái)說(shuō)系洛，這讓他們很受挫俊性，很沮喪，我們通常會(huì)這么說(shuō)描扯。把寶寶抱在懷里哭定页，然后我就開始拍拍寶寶或者晃一晃寶寶就會(huì)問(wèn)：你怎么啦，我不知道你為什么不理我绽诚。這時(shí)我們就開始走動(dòng)呀拯勉，動(dòng)作幅度可能會(huì)更大，嘗試各種辦法憔购，飛機(jī)抱啊宫峦，然后搖一搖啊等等，但是寶寶還在哭玫鸟。我們?cè)嚵撕芏喽紱](méi)有效果导绷。那哭聲停一會(huì)兒，然后很快又哭起來(lái)屎飘。我們還是會(huì)試著來(lái)回的走妥曲，拍拍他們贾费。只是有時(shí)候這樣好事好像還是沒(méi)有效果，我們使出了十八般武藝去確保寶寶的需求得到滿足檐盟。但這時(shí)我們的平衡系統(tǒng)發(fā)生了什么褂萧。可能我們的情緒就開始有點(diǎn)失調(diào)葵萎，我的系統(tǒng)開始有失衡导犹，這時(shí)，我們想讓寶寶回到平靜卻是那么難羡忘。這時(shí)可能我們有支援系統(tǒng)谎痢，可能是爸爸，也可能是我們的媽媽卷雕，或者保姆节猿，還有可能是我們花錢請(qǐng)來(lái)照顧孩子的鄰居，總之漫雕，這個(gè)人一抱起寶寶滨嘱，寶寶就不哭了。這并不意味著爸爸就是更好的養(yǎng)育人浸间。因?yàn)樵谶^(guò)去的三四十分鐘你一直在嘗試哄寶寶不哭太雨，你的情緒是失調(diào)的，現(xiàn)在有人進(jìn)來(lái)了发框，他的系統(tǒng)平衡躺彬。寶寶能感受到煤墙，他想：終于有人能理解我的需求了梅惯。
再次，我們發(fā)現(xiàn)寶寶回到了平衡放松的狀態(tài)仿野。我們每天要經(jīng)歷多少這樣的循環(huán)铣减？大家猜一下，是不是無(wú)數(shù)次脚作。在這種情況下葫哗，寶寶的大腦結(jié)構(gòu)被激發(fā)。依戀關(guān)系實(shí)際取決于幾個(gè)方面球涛，取決于我們能始終如一的回應(yīng)寶寶的需求劣针。每次他們有需求了，我們?nèi)フ乙诒猓@個(gè)需求是什么捺典，這也意味著我們要一致的回應(yīng)，一致的意思是我們要回應(yīng)寶寶正確的需求从祝。我們不會(huì)在寶寶尿布濕了的情況去給他喂奶襟己，在他們餓的時(shí)候給他換尿布引谜。我們要找出他們到底需要什么，這就是一致性擎浴。
還有就是一定要有回應(yīng)员咽，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，回應(yīng)他們的需求是很重要的贮预，如果哭太長(zhǎng)時(shí)間贝室，就會(huì)整個(gè)人都難受。這里講的是寶寶的生存萌狂。重要的是在短短的時(shí)間內(nèi)回應(yīng)他們的需求档玻，這就是依戀關(guān)系循環(huán)的運(yùn)作，在這個(gè)循環(huán)中茫藏，他的大腦被激發(fā)误趴，那么寶寶身上會(huì)發(fā)生什么呢？
其實(shí)從寶寶出生那一刻起务傲。雖然寶寶不會(huì)說(shuō)話凉当，但是他們會(huì)在觀察，然后他們會(huì)在做決定售葡，他們的大腦當(dāng)中就會(huì)開始對(duì)“他們自己是誰(shuí)看杭，這個(gè)世界是如何運(yùn)作钧舌，他們要如何適應(yīng)這個(gè)世界”在做出決定翁狐。而且一個(gè)依戀關(guān)系循環(huán)就能幫助他們理解這些事情。我們和主要養(yǎng)育人之間的關(guān)系和互動(dòng)都會(huì)促使寶寶做出這些決定付翁。我們和養(yǎng)育人之間的互動(dòng)尖阔，成為我們做出人生決定的基礎(chǔ)藍(lán)圖贮缅。這個(gè)決定關(guān)乎我們是誰(shuí)，這個(gè)世界是如何運(yùn)作的介却，我們需要做什么才能在這個(gè)世界生存和發(fā)展谴供。
所以寶寶的大腦結(jié)構(gòu)開始形成，寶寶現(xiàn)在決定的第一件事就是當(dāng)我有需求的時(shí)候齿坷，無(wú)論何時(shí)桂肌，當(dāng)他們有需求的時(shí)候有人就會(huì)來(lái)。事情不對(duì)勁的時(shí)候有人會(huì)回應(yīng)他們的需求永淌，他們的系統(tǒng)失調(diào)時(shí)崎场，他們?cè)诤醯娜藭?huì)來(lái)幫助他們找出調(diào)節(jié)的方法，他們就這樣學(xué)會(huì)如何信任他們的主要養(yǎng)育人遂蛀。通常來(lái)說(shuō)谭跨，是爸爸媽媽或者是祖父母，不管誰(shuí)是養(yǎng)育人寶寶都在學(xué)會(huì)信任這個(gè)人。這就是信任他人的基礎(chǔ)饺蚊，等這個(gè)孩子再大一些的時(shí)候萍诱，我們希望他學(xué)會(huì)如何信任除了養(yǎng)育主要養(yǎng)育人以外的人，比如老師污呼，比如朋友裕坊。他們成人之后就是學(xué)會(huì)信任同事。
那么這就是對(duì)他人的信任基礎(chǔ)燕酷，同時(shí)這個(gè)寶寶也在學(xué)會(huì)信任自己籍凝。因?yàn)槿绻麄儾豢蓿瑳](méi)有人會(huì)來(lái)苗缩。這個(gè)寶寶學(xué)會(huì)的就是當(dāng)他們哭的時(shí)候有人會(huì)來(lái)饵蒂。“當(dāng)他們哭的時(shí)候有人會(huì)來(lái)”在寶寶的大腦里解析為自我效能或自我能量酱讶。寶寶開始相信他們可以把大人叫過(guò)來(lái)退盯，他們可以對(duì)世界是有所控制的。寶寶大點(diǎn)的時(shí)候這個(gè)會(huì)是很重要的一點(diǎn)泻肯，這就是我們說(shuō)的信任渊迁。
第三個(gè)就是良知的發(fā)展。還記得剛開始的時(shí)候我們說(shuō)寶寶的尿布濕了灶挟，那你們會(huì)去給他換尿布琉朽，然后同時(shí)會(huì)跟他說(shuō)一些話。你拉臭臭了或者是尿了稚铣，等等之類的一些話箱叁。我們同樣會(huì)做一些事情，比如說(shuō)在喂奶后的半小時(shí)惕医，帶寶寶出去耕漱，有可能遇到半路塞車，或者是愛(ài)情很多人我們又沒(méi)有帶去食物曹锨。我們會(huì)跟他說(shuō)孤个，我知道你餓了剃允，我會(huì)趕緊的沛简，我很快就到家啦。所以這些話包括剛才跟孩子說(shuō)的你拉臭臭了或者拉尿了斥废，就讓寶寶感覺(jué)到他們的感受是為人所知的椒楣。feeling felt,這個(gè)詞來(lái)自于丹尼爾寫的一本書叫《由內(nèi)而外的養(yǎng)育》他的意思是讓寶寶知道我們能夠理解他們?cè)隗w驗(yàn)的事情。當(dāng)然了牡肉，寶寶還不懂我們的語(yǔ)言捧灰，但只能讓他們開始懂得自己的感受，我們稱之為：感受為人所知。那就是我們和寶寶表達(dá)出我們理解他們的體驗(yàn)毛俏，這就是良知發(fā)展的開端炭庙，良知發(fā)展。良知發(fā)展是我們知道自己的感受煌寇，最終到我們能夠說(shuō)出自己的感受焕蹄。只要在我們能夠做到這些的時(shí)候。擁有且說(shuō)出并理解我們自身的感受阀溶，我們才能開始腻脏，從他人的角度看問(wèn)題。如果我們不能理解自身的感受银锻，你就不能理解他人的體驗(yàn)永品。其實(shí)這也是同理心的開端，正因?yàn)橥硇幕魑常覀円矊W(xué)會(huì)辨別是非鼎姐，良知發(fā)展，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)十分的重要更振。
那么最后一個(gè)基礎(chǔ)模塊症见，那就是等待的能力，我們也把它叫做延遲滿足的能力殃饿，這個(gè)對(duì)于剛剛這個(gè)有愛(ài)的持續(xù)回應(yīng)循環(huán)的寶寶谋作。他們理解到的是總是會(huì)有人來(lái)回應(yīng)他們的需求，如果他們表達(dá)出他們的需求乎芳，有人會(huì)在那里幫助他們遵蚜。他們最終他們會(huì)學(xué)會(huì)如何等待。剛才這里當(dāng)然不是說(shuō)的是兩歲孩子奈惑，我們都知道兩歲的孩子吭净，不喜歡等待，他們想要的就要馬上到手肴甸。但最終這個(gè)孩子會(huì)學(xué)會(huì)等待寂殉，因?yàn)樗麄兊男枨蟊皇冀K如一地滿足，所以通常是到了四到五歲的時(shí)候原在，孩子就會(huì)很有耐心的等待零食友扰，等待晚餐，等待你放學(xué)去接他們庶柿。所以延遲滿足的能力村怪，是另一個(gè)基礎(chǔ)模塊，一旦這四個(gè)模塊建立起來(lái)了浮庐，會(huì)繼發(fā)出現(xiàn)甚负。
第二層的這些次生模塊，第一個(gè)是智力潛能，他主要來(lái)自于因果思考模塊梭域，因?yàn)檫@是來(lái)自我們的左腦斑举，我們是用它來(lái)理解概念，理解我們?cè)趯W(xué)校學(xué)的知識(shí)病涨，我們的智力潛能懂昂，是會(huì)受之影響。再說(shuō)一下没宾，這就是我們的閱讀閱讀凌彬，寫作以及數(shù)學(xué)的概念理解事件發(fā)生的順序的能力。就是這件事情發(fā)生了循衰，下一件事情會(huì)發(fā)生铲敛，再下一件事情會(huì)發(fā)生。這事我們處理信息的能力会钝，那么這就是所說(shuō)的智力潛能伐蒋。
第二個(gè)模塊是身份認(rèn)同。身份認(rèn)同主要來(lái)自于信任和良知發(fā)展迁酸。身份認(rèn)同先鱼，涉及到的是我在這個(gè)世界里是誰(shuí)。它關(guān)乎自尊奸鬓，自我校能以及我對(duì)世界的控制能力焙畔，還有要要求自我需要的物品的能力，并且信任那些東西都會(huì)給到我串远，然后我們還有社會(huì)化模塊和人際關(guān)系模塊宏多。對(duì)于處于這個(gè)情況的孩子來(lái)說(shuō)，就是我們前面講的這個(gè)安全依戀循環(huán)的孩子澡罚。他們最終會(huì)學(xué)會(huì)如何與人相處伸但，他們會(huì)學(xué)會(huì)如何與他人一起玩兒，學(xué)會(huì)學(xué)校里的規(guī)章制度留搔。我們開始把他們帶去生日party更胖。你和他一起外出活動(dòng)，那么他們會(huì)學(xué)會(huì)如何與人相處隔显，不管是同齡的還是比她們年紀(jì)大的却妨，到最后，他們會(huì)有良好的關(guān)系技能荣月，他們學(xué)會(huì)如何交朋友如何維持朋友關(guān)系管呵，如何成為一個(gè)朋友梳毙，還有其他類似的品格哺窄，那么這些就是主要的模塊。
接下來(lái)要舉一些寶寶稍微長(zhǎng)大后到上學(xué)的例子，比如說(shuō)萌业，如果有一個(gè)六七歲的孩子坷襟，他現(xiàn)在在游樂(lè)場(chǎng)玩，看到有一群小伙伴在角落里玩游戲生年，他好想過(guò)去跟他們玩婴程，那這個(gè)孩子該怎么做呢，那么這個(gè)大腦的基礎(chǔ)模塊和次生模塊挺好的孩子很可能就直接跑到操場(chǎng)那邊去跟他說(shuō)：大家好抱婉，我可以和你們一起玩嗎档叔？那么其他的孩子可能會(huì)同意或者是拒絕他，如果他們同意了蒸绩，你可以和我們一起玩衙四。故事圓滿結(jié)束。這個(gè)孩子可以加入一起玩患亿，所有事情都很順利传蹈。
然后再回過(guò)頭來(lái)說(shuō)，其實(shí)你覺(jué)得看起來(lái)卻對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是很簡(jiǎn)單的一件事情步藕，實(shí)際上這里面潛含著很多的風(fēng)險(xiǎn)惦界。你得對(duì)你玩游戲的能力感覺(jué)良好，你相信這些孩子能讓你參與進(jìn)來(lái)咙冗，你得有一些良好的關(guān)系呢沾歪，比如有些時(shí)候你可能會(huì)看著操場(chǎng)，可能會(huì)看到的是雾消，那里有個(gè)女孩子跟我是幼兒園的同班同學(xué)瞬逊，或許我可以先問(wèn)問(wèn)他我能不能一起玩，這時(shí)你運(yùn)用到是你的因果思考仪或∪纺鳎或者是我不認(rèn)識(shí)其他人，我只認(rèn)識(shí)這個(gè)女孩兒范删，她很可能會(huì)讓我一起加入游戲蕾域。所有這些大腦基礎(chǔ)模塊都在起作用。
如果這個(gè)孩子會(huì)跑過(guò)去說(shuō)：大家好到旦，我可以一起玩嗎旨巷，他們說(shuō)當(dāng)然可以呀。他就會(huì)加入游戲添忘。那如果孩子跑過(guò)去說(shuō)大家好采呐，我可以一起玩嗎，他們說(shuō)：不用了搁骑，我們?nèi)藟蛄烁拢覀儾恍枰慊蛘呶覀儾幌牒湍阋黄鹜嬗止獭Ｄ沁@個(gè)小女孩會(huì)怎么樣，有可能是因?yàn)樗辛己玫拇竽X基礎(chǔ)模塊煤率，他會(huì)有其他的選擇仰冠，他可能會(huì)覺(jué)得傷心，有可能覺(jué)得失望蝶糯，有可能覺(jué)得心靈很受傷洋只，還有其他的選擇，他可以選擇其他游戲昼捍，他可以找其他小朋友問(wèn)能不能一起玩识虚，他也可以告訴老師那群小朋友不讓他一起玩，還可以選擇自己一個(gè)人玩其他的游戲妒茬，又或者他可以看看有誰(shuí)中途退出了游戲再加入進(jìn)去舷礼，關(guān)鍵的一點(diǎn)是這個(gè)孩子不會(huì)因?yàn)樗荒芡孢@個(gè)游戲就受不了了。他還有其他的選擇郊闯，他可以做出其他的決定妻献，我們把這個(gè)稱之為復(fù)原能力。當(dāng)孩子處于這個(gè)良好的安全依戀關(guān)系中团赁，他受到的是始終如一的育拨，有回應(yīng)的，一致的照顧欢摄，他們擁有這些良好的模塊熬丧。他們就能用正面的方式去應(yīng)對(duì)生活的各種考驗(yàn)，那我這就是他們的復(fù)原能力怀挠。他們跌倒了就爬起來(lái)析蝴，拍拍身上的灰塵，看看下次能做一些什么不一樣的绿淋。這個(gè)結(jié)果就是復(fù)原能力闷畸。正如我之前所說(shuō)的，因?yàn)檫@個(gè)依戀關(guān)系循環(huán)和大腦的結(jié)構(gòu)吞滞。還是形成孩子們開始對(duì)他們是誰(shuí)佑菩，這個(gè)世界如何運(yùn)作，他們要如何適應(yīng)這個(gè)世界裁赠，做出決定殿漠。他們要做什么才能在這個(gè)世界生存和發(fā)展，如此一來(lái)佩捞，他們就會(huì)在上述主題方向發(fā)展出一套內(nèi)在的信念系統(tǒng)绞幌。
現(xiàn)在我要為大家讀一則關(guān)于一個(gè)六歲孩子的故事，在我讀的時(shí)候大家可以思考一下一忱，如果你是這個(gè)六歲的孩子莲蜘，你會(huì)對(duì)我自己和這個(gè)世界做出什么樣的決定谭确。比如說(shuō)你六歲了，你的爸爸媽媽至今為止菇夸，你是獨(dú)生子女琼富。那你的爸爸媽媽給你出出生十分期待仪吧。當(dāng)你降臨在這個(gè)世界的時(shí)候庄新，你的祖父母非常的高興，你的父母在白天工作薯鼠，你在上幼兒園之前一直和祖父母待在一起择诈，他們帶你去公園去動(dòng)物園，有時(shí)候帶你去其他一起和藝術(shù)班或者舞蹈班的孩子們一起玩出皇，你和你的父母在周末大部分時(shí)間都呆在一起羞芍，有時(shí)候只有你和爸爸媽媽，甚至還有照顧你的阿姨和祖父母郊艘，他們教你唱歌荷科，你在學(xué)校里有很多朋友，你的老師也很喜歡你纱注。你喜歡數(shù)學(xué)畏浆，而且在學(xué)習(xí)說(shuō)英語(yǔ)，你可能會(huì)做什么樣的決定呢狞贱？你可能會(huì)決定刻获。這樣的養(yǎng)育者是信任的他人的，值得信賴的瞎嬉，他們總是支持著你蝎毡，他們是關(guān)愛(ài)他人和寬容的，有愛(ài)的氧枣；那你可能會(huì)對(duì)這個(gè)世界的決定是：其實(shí)這個(gè)世界是安全的沐兵，這個(gè)世界是可預(yù)測(cè)的，這個(gè)世界是會(huì)回應(yīng)你的需求的便监，這個(gè)世界是可以讓人存活下去的痒筒；那你對(duì)自己的決定有可能是覺(jué)得。據(jù)悉茬贵，有能力的事簿透，自信的我是：有復(fù)原能力的，是自信的解藻，是有能力解決自己的問(wèn)題的老充，我是能夠成為一個(gè)好的朋友的。
那么這就是你自己關(guān)于這個(gè)世界如何運(yùn)作的一個(gè)內(nèi)在信念系統(tǒng)螟左。其實(shí)啡浊，學(xué)過(guò)阿德勒心理學(xué)的就知道這個(gè)叫私人邏輯觅够，而且就像你自己帶著這樣一個(gè)那相當(dāng)于你戴了個(gè)眼鏡，你在透過(guò)你自己的眼鏡來(lái)看待這個(gè)事情巷嚣。所以對(duì)于這個(gè)有著安全依戀關(guān)系和強(qiáng)健穩(wěn)固的大腦接觸模塊的孩子來(lái)說(shuō)喘先，他的決定是：覺(jué)得這個(gè)世界和養(yǎng)育人都是友好相處的。因此廷粒，對(duì)于這個(gè)孩子來(lái)說(shuō)窘拯，他也可以培養(yǎng)出專注的能力，有親密的自我調(diào)節(jié)和抗壓能力坝茎，還有這種之前所說(shuō)的也會(huì)有很完善的修復(fù)能力涤姊。那這就是一個(gè)有著安全依戀關(guān)系的孩子。
上面介紹的是安全的依戀關(guān)系嗤放，那不安全的依戀關(guān)系會(huì)是什么樣的呢思喊，剛才我也試發(fā)了幾張圖片〈巫茫可以看到恨课，但如果是不安全的依戀關(guān)系，那有可能在需求滿足的這一部分岳服。有可能有時(shí)候會(huì)被滿足剂公，有時(shí)候不會(huì)被滿足，所以孩子就會(huì)產(chǎn)生情緒困擾派阱，有時(shí)候就無(wú)法達(dá)到平衡诬留，或者是放松的狀態(tài)，但是他的需求會(huì)依然存在贫母，還會(huì)再次被激發(fā)文兑。具體來(lái)看，不安全的依戀關(guān)系會(huì)分三種腺劣。
第一種是叫矛盾型的绿贞，不安全依戀關(guān)系。有可能的情況是橘原，比如說(shuō)媽媽在給孩子喂奶籍铁，或者換尿布的時(shí)候經(jīng)常打電話或者是做其他的事情，沒(méi)有辦法跟孩子產(chǎn)生連接趾断，或者媽媽有時(shí)候看電影看到凌晨拒名，還在另外一個(gè)房間睡著，孩子醒了芋酌，媽媽根本就不知道增显。所以有的時(shí)候孩子的所有需求能夠被滿足；有時(shí)候脐帝，他部分的需求能夠被滿足同云；有的時(shí)候任何的需求都不能被滿足√侨ǎ現(xiàn)在這個(gè)孩子仍然會(huì)有因果思考的模塊，他很有可能這個(gè)模塊不會(huì)像之前的安全依戀關(guān)系還是那么強(qiáng)健炸站，穩(wěn)固星澳，他不能得出這個(gè)世界總是可預(yù)測(cè)和始終如一的。那他對(duì)這個(gè)世界的信任感又是什么樣的呢旱易，他可能學(xué)到的是我不能總是信任這個(gè)世界有時(shí)候我可以有時(shí)候不可以禁偎。請(qǐng)記住，她現(xiàn)在在做的事咒唆，他在對(duì)這個(gè)世界是什么樣的届垫，和別人是什么樣的释液，再做出決定全释。所以他學(xué)到的是我不能總是信任別人，有時(shí)候可以有時(shí)候不行误债。他也多吃她不能預(yù)估這次信任自己浸船，因?yàn)橛袝r(shí)候它能把人引過(guò)來(lái)，有時(shí)候卻不能寝蹈。因此他的精神模塊李命，有些不夠穩(wěn)固良好的。在這個(gè)家庭里面可能有或者可能沒(méi)有人能夠感覺(jué)到他的感受或者和他談?wù)摳惺荏锢稀封字？赡苣棠逃行?huì)這么做媽媽有時(shí)會(huì)這么做。但次數(shù)太多耍鬓，所以當(dāng)寶寶長(zhǎng)大后他談?wù)撟约旱母惺艿哪芰选?huì)因此受到影響。雖然寶寶長(zhǎng)大后牲蜀。他的耐心等待能力笆制，有可能會(huì)被影響的，如果我不能很好的信任涣达，這個(gè)世界能夠滿足我的需要在辆。如果我不能信任自己能夠把人吸引過(guò)來(lái)，如果人們不能理解我的感受或者正在經(jīng)歷的事情度苔，我有可能會(huì)覺(jué)得等待是一件很困難的事情匆篓。這個(gè)孩子可能會(huì)在他們有需求的時(shí)候發(fā)出“馬上要得到”的命令遠(yuǎn)超于其他孩子。同時(shí)次生模塊也會(huì)因此受到影響寇窑。這會(huì)影響他智力潛能的發(fā)展鸦概，影響到他對(duì)處于這個(gè)世界中的感覺(jué)，影響到他維持朋友關(guān)系的能力疗认⊥瓴校基本上它對(duì)這個(gè)世界是可預(yù)測(cè)的始終如一的感知以及信任感都被影響了伏钠。二歲以下嬰幼兒時(shí)期他的需求，沒(méi)有被始終如一地滿足谨设，我們把這種叫做矛盾型的不安全依戀關(guān)系熟掂。
那還有種不安全依戀關(guān)系：回避型。有可能有些家庭中有嚴(yán)重的毒癮或者是酗酒背景扎拣。這些人無(wú)法很好的照顧嬰幼兒赴肚，那么這些嬰幼兒的長(zhǎng)期忍受濕的或者是臟的尿布，或者長(zhǎng)期不能得到喂養(yǎng)二蓝，那么這個(gè)寶寶認(rèn)識(shí)到的是雖然我哭了誉券，沒(méi)有人會(huì)過(guò)來(lái)。有很多寶寶來(lái)說(shuō)刊愚，如果哭了踊跟，沒(méi)有人來(lái)。他們很快就會(huì)不哭鸥诽，學(xué)會(huì)不哭商玫，人類不會(huì)繼續(xù)做無(wú)效的行為。如果我哭了沒(méi)有人來(lái)的情況一直持續(xù)牡借，這些寶寶大多他會(huì)停止哭泣嗎拳昌，他會(huì)停止哭泣，在美國(guó)有一種綜合癥狀叫做發(fā)育停滯钠龙，寶寶在極端情況下會(huì)體重下降炬藤，最終導(dǎo)致死亡。 在護(hù)理室都會(huì)有寶寶被標(biāo)記為發(fā)育停滯碴里，他們真的是會(huì)體重下降沈矿。我們知道滿足需求是寶寶的生存本能啊，這種依戀不安全的依戀關(guān)系叫做回避型并闲。
還有第三種是由虐待或嚴(yán)重忽視引起的依戀關(guān)系细睡，主要還是虐待。通常這種成為不安全依戀關(guān)系混亂型帝火。寶寶與生俱來(lái)就會(huì)尋求與他們養(yǎng)育人的這種連接給溜徙，如果他們受驚嚇或者某些事情產(chǎn)生強(qiáng)烈的感覺(jué)，又或者覺(jué)得不舒服犀填，他們的首要需求就是需求養(yǎng)育人蠢壹，讓他們的需求得到回應(yīng)。通常九巡，如果這個(gè)孩子受到虐待或者图贸，如果是照顧他們的父母在家里打架造成混亂。這個(gè)寶寶會(huì)感覺(jué)怕，我需要你安慰我疏日，我需要你讓我安全或者幫助我感到安全偿洁。我不能求助于你，你是那個(gè)嚇到我的人沟优，或者我需要你幫助我來(lái)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)涕滋，你是讓我變成這樣的人，我不能去你那兒挠阁。這就造成大腦的拉拉扯扯宾肺，寶寶不能理解，他們的大腦無(wú)法處理這種事情侵俗。那他們會(huì)做的就是我們所說(shuō)的游離也就是離開锨用。那么這樣的寶寶，特別是在自我調(diào)節(jié)和專注方面就會(huì)有困難隘谣。那怎么才能知道孩子有可能是沒(méi)有安全依戀呢增拥？比如說(shuō)沒(méi)有安全依戀的話，很有可能孩子對(duì)于玩具的興趣就會(huì)大于你和其他人的興趣洪橘。還有一種可能性跪者，這里講的都是可能棵帽，因?yàn)槊總€(gè)孩子都不一樣熄求，比如說(shuō)孩子是對(duì)玩具的興趣要大于你的興趣的話，那有可能逗概，也許他就是跟你沒(méi)有安全的依戀關(guān)系弟晚。還有一種情況是，如果爸爸帶得多的話有可能會(huì)跟爸爸有安全依戀關(guān)系逾苫，但是這里沒(méi)有卿城。這種情況相對(duì)比較少，二零到三歲孩子比較多的還是生理性的需要铅搓，比如說(shuō)需要喝奶吃飯瑟押，睡覺(jué)，很容易對(duì)它的照料者產(chǎn)生安全依戀星掰，所以一般如果不是媽媽的話多望，有可能是保姆或者阿姨或者是爺爺奶奶姥姥，照顧他的人氢烘。
講到安全依戀怀偷，他有幾個(gè)層次定，如果孩子跟媽媽沒(méi)有安全依戀播玖，不代表這個(gè)孩子不是不安全依戀型的椎工，因?yàn)槿绻渌樟险哂斜容^好的連接給到她安全感，那么他可以跟這個(gè)照料她的人進(jìn)行安全依戀，他也是有安全依戀關(guān)系的维蒙，那也是沒(méi)有問(wèn)題的掰吕。最近在很多稍微懂一點(diǎn)教育心理學(xué)的或者兒童心理學(xué)的家長(zhǎng)對(duì)這一塊比較重視的，家里一般會(huì)固定一個(gè)阿姨颅痊，想辦法留住阿姨畴栖，如果孩子沒(méi)有安全依戀關(guān)系，在零到三歲這個(gè)期間頻繁更換照料者或者孩子的需求沒(méi)有得到始終如一的一致性的回應(yīng)的話八千，我的孩子在兩歲就可能開始出現(xiàn)一些奇怪奇怪的情況吗讶，比如說(shuō)無(wú)法合作，情緒波動(dòng)很大恋捆，跟爸媽的關(guān)系也不好照皆。零到三歲孩子安全依戀?zèng)]有建立好的話，可能后面要補(bǔ)的功課相對(duì)就比較大了沸停。
如何運(yùn)用正面管教的工具來(lái)培養(yǎng)安全依戀關(guān)系膜毁。前面我們已經(jīng)了解到了安全依戀和不安全依戀的這個(gè)概念，相信大家對(duì)如何培養(yǎng)安全依戀關(guān)系愤钾。已經(jīng)有了自己的很多啟發(fā)瘟滨。那包括Penny老師的這個(gè)視頻學(xué)習(xí)中有非常詳細(xì)的從孕婦到新生兒的養(yǎng)育，從零到三歲孩子的能颁，零到三個(gè)月還是兩月三到六個(gè)月杂瘸，六到十二月，十二個(gè)月到三歲伙菊。以前嬰幼兒期分離的影響和關(guān)系修復(fù)的一個(gè)講解败玉，有需要的話，大家可以購(gòu)買這個(gè)視頻學(xué)習(xí)镜硕，而且可以反復(fù)的觀看學(xué)習(xí)运翼。因?yàn)檫@個(gè)安全依戀關(guān)系真的很重要，我在這里我也為大家總結(jié)一些我自己的學(xué)習(xí)收獲兴枯。對(duì)于低齡的孩子血淌，我們可以向前面說(shuō)到的給到時(shí)終如一的，一致的财剖，有回應(yīng)的照顧悠夯，但如果已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了這個(gè)年齡段，之前都沒(méi)有意識(shí)到要用這樣的依戀關(guān)系的建立峰伙，沒(méi)辦法從頭再來(lái)過(guò)怎么辦疗疟，甚至可能會(huì)有愧疚或者是后悔。
我自己也是瞳氓。曾經(jīng)在簡(jiǎn)尼爾森的一個(gè)課上策彤，我就提出了一個(gè)問(wèn)題栓袖，我問(wèn)：那我在學(xué)習(xí)了正面管教之后，發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)自己養(yǎng)育孩子的一些方法不那么正面管教店诗，所以現(xiàn)在感到很愧疚裹刮，怎么辦？你猜他當(dāng)時(shí)怎么回答的庞瘸？出乎我意料的是他回答的非常簡(jiǎn)單捧弃，而且他回答完之后我還不是很明白。他說(shuō)的是：愧疚在一分鐘之內(nèi)有效擦囊，接下來(lái)更重要的是违霞，你可以想一想現(xiàn)在你要做什么。我也是到后來(lái)才慢慢明白他的意思瞬场，他其實(shí)在強(qiáng)調(diào)行動(dòng)的重要性买鸽，不過(guò)前段時(shí)間我們?nèi)岩彩茄?qǐng)到這個(gè)阿德勒大學(xué)的瑪琳娜博士他在課堂上經(jīng)常說(shuō)的一句話是，看一個(gè)人贯被，要關(guān)上耳朵眼五，不去聽他說(shuō)什么，而是要看他的腳彤灶，如何去行動(dòng)看幼。所以，即便是錯(cuò)過(guò)了建立安全依戀的關(guān)鍵時(shí)期幌陕，也沒(méi)有關(guān)系诵姜，我們可以從此刻開始，改變你的行動(dòng)苞轿。
一個(gè)是認(rèn)同感受茅诱，其實(shí)也叫共情。越小的孩子他的感受能力是越強(qiáng)搬卒，但是他的表達(dá)能力卻很弱，所以對(duì)于孩子翎卓，如果我們作為家長(zhǎng)能夠去認(rèn)同他的感受契邀，看見他的感受，共情他的感受失暴，在他小一點(diǎn)的時(shí)候坯门，我們幫他辨別和說(shuō)出他的感受，等他大一點(diǎn)的時(shí)候教他自己表達(dá)自己的感受逗扒，我們可以借助正面管教里面滴情緒臉譜古戴。同時(shí)也講到關(guān)于認(rèn)同，感受矩肩。其實(shí)是要接納孩子的所有感受现恼，不是去否定他，因?yàn)楦惺芑蛘哒f(shuō)情緒他沒(méi)有好壞，他只是一個(gè)信號(hào)叉袍。提醒我們要做某些事情始锚，而且我們常常會(huì)說(shuō)到先處理情緒，再處理問(wèn)題喳逛。讓孩子擁有處理情緒瞧捌，處理感受的能力對(duì)孩子來(lái)說(shuō)都是受益一生的。包括我們前面講到依戀關(guān)系的時(shí)候润文，那個(gè)同理心就是能夠感受自己的感受姐呐，感受別人的感受。那同時(shí)這里要注意的是典蝌。在正面管教里面皮钠，我們把感受，想法赠法，行為麦轰，這三者是要區(qū)分開來(lái)，我們可以接納和認(rèn)可孩子所有的感受和想法砖织，同時(shí)你的行為要符合三個(gè)尊重款侵，尊重自己，尊重他人和尊重情形所需侧纯。比如說(shuō)新锈，你可以有憤怒的情緒，這個(gè)憤怒的情緒的提醒的信號(hào)眶熬，可能是妹笆，你自己有你自己的規(guī)則和界限，你可以生氣娜氏。同時(shí)你不能打人拳缠，因?yàn)榇蛉诉@個(gè)行為是不符合尊重他人。這個(gè)是關(guān)于認(rèn)同感受的部分贸弥。
再個(gè)我非常喜歡這個(gè)工具就是：鼓勵(lì)窟坐。而且是正面管教就是一門鼓勵(lì)的藝術(shù)，德雷克斯說(shuō)過(guò)孩子需要鼓勵(lì)就像植物需要水是必不可少的绵疲，正面管教的鼓勵(lì)來(lái)自于心哲鸳。其實(shí)講的就是你發(fā)自內(nèi)心的愛(ài)自己的孩子，給到孩子的是無(wú)條件的愛(ài)盔憨，讓他有勇氣做自己徙菠。正面管教中的鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)是不一樣的，鼓勵(lì)看重過(guò)程郁岩，表?yè)P(yáng)看重的是結(jié)果婿奔，鼓勵(lì)讓孩子自信缺狠，表?yè)P(yáng)是他信，鼓勵(lì)有語(yǔ)言上的鼓勵(lì)也有行動(dòng)上的鼓勵(lì)脸秽，包括還有眼神的鼓勵(lì)儒老，都會(huì)讓孩子感覺(jué)好。而且感覺(jué)好才能做得好记餐。這個(gè)鼓勵(lì)也會(huì)讓你跟孩子有連接驮樊。
第三個(gè)就是擁抱。前面在講安全依戀關(guān)系的時(shí)候片酝，Penny 老師有講到囚衔，對(duì)孩子的身體的接觸撫觸對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，也是很重要的雕沿。那么給孩子擁抱练湿，你會(huì)有一個(gè)肢體上的接觸。這個(gè)是比較容易理解审轮，所以擁抱來(lái)和孩子連接肥哎。他其實(shí)在正面管教課堂里面還會(huì)講到一個(gè)簡(jiǎn)單有效的工具，現(xiàn)在孩子發(fā)脾氣的時(shí)候跟孩子說(shuō)：“我需要一個(gè)擁抱”我不是說(shuō)我想要一個(gè)擁抱，或者請(qǐng)給我一個(gè)擁抱，“我需要一個(gè)擁抱”會(huì)激發(fā)孩子他被需要的感覺(jué)罕模，會(huì)更有價(jià)值感，同時(shí)孩子這個(gè)時(shí)候可能會(huì)有一個(gè)冷靜期杈女。這也是一種先連接后糾正的方法。
然后就是“傾聽”吊圾，近距離傾聽和給予關(guān)注达椰，不得不提一下我們的好朋友：手機(jī)。在大城市里可能會(huì)出現(xiàn)一種情況是孩子项乒，即便跟父母呆在一起啰劲，也有可能是感受不到愛(ài)。父母一下班回到家很有可能就是在拿著手機(jī)或者ipad板丽，跟孩子之間是沒(méi)有情感連接的或者有些會(huì)將電子產(chǎn)品作為臨時(shí)的保姆呈枉，不是不可以，有時(shí)候會(huì)不得已要處理一些事情埃碱，但同時(shí)要注意這個(gè)比例。Penny 老師也會(huì)說(shuō)到酥泞，只要我們做的足夠好就可以了砚殿，不需要太完美。
不但要有一顆愛(ài)孩子的心,更要懂得如何去愛(ài)孩子芝囤，今天我的主要內(nèi)容就分享到這里了似炎，非常期待大家聽完今天的課程辛萍，能夠到我們社區(qū)的打卡區(qū)來(lái)分享你今天最大的收獲。有沒(méi)有哪一個(gè)理念羡藐，或者是方法或者哪句話讓你有一個(gè)愛(ài)好很觸動(dòng)的部分贩毕。那第二個(gè)作業(yè)就是學(xué)完今天的課程，你打算用哪個(gè)工具或者是方法來(lái)跟孩子互動(dòng)仆嗦，增加你跟他的連接辉阶。回去你實(shí)踐的結(jié)果如何瘩扼，又或者你在時(shí)間過(guò)程當(dāng)中有什么樣的疑問(wèn)谆甜，都邀請(qǐng)你可以到打卡區(qū)進(jìn)行分享。
