今天是周日忧侧，學(xué)院安排了體測孵睬。我們班級是安排在早上8:30開始播歼，地點(diǎn)在田徑場。
對于我這個體育困難生來說掰读，體測一向是噩夢秘狞，體測不及格曾經(jīng)導(dǎo)致我拿不到獎學(xué)金叭莫。今天是大學(xué)最后一次體測，我圓滿達(dá)成了我既定的目標(biāo)烁试。我們小組安排的項目順序是50米雇初、坐位體前屈、身高體重减响、肺活量靖诗、立定跳遠(yuǎn)、引體向上支示、1000米跑呻畸。對我來說，能及格就不錯了悼院，事實上伤为，這一次大致及格了。下面据途，簡單講講我的考試所見所聞所得绞愚。
在項目開始之前，測試?yán)蠋煄ьI(lǐng)我們做了準(zhǔn)備活動颖医，拉伸了肌肉位衩。
首先，50米熔萧，我不擅長短跑糖驴，起跑比較慢，步頻提不上佛致。所以贮缕，這個項目及格不了。
然后是坐臥體前驅(qū)俺榆，由于在考前一天稍微練習(xí)了一下感昼，一下子韌帶就展開了，并且測試前做了充分的準(zhǔn)備活動罐脊，包括我自己做和老師帶做定嗓，這個項目發(fā)揮不錯，距離是14cm萍桌，每一年都有進(jìn)步宵溅，非常好。
然后是身高體重上炎，這個沒什么可說的恃逻，注意保持體重，不過重過輕，就能滿分辛块。
肺活量這個我水平一般畔派，也沒特別練習(xí)，就明白一些技巧润绵，最后吹了3900线椰，第一，吹氣口要緊貼嘴巴尘盼，用手緊緊按在嘴上憨愉，絕對不能漏氣。第二卿捎，先勻速吹氣配紫，慢慢吹，最后氣快沒時午阵，快速吹完氣躺孝，以防氣太少機(jī)器識別不出來。
接著是立定跳遠(yuǎn)底桂，立定跳遠(yuǎn)也是我的弱項植袍，老師強(qiáng)調(diào)，第一籽懦，跳的時候眼睛要看前方于个，而不是看地上；第二暮顺，手要蕩開厅篓，手和身體一舉沖出去。我成績很差捶码，2米都不到羽氮，就不見笑了。
然后是引體向上宙项，引體向上要求很嚴(yán)格乏苦，正手拉，下巴過杠算一次尤筐，拉完一個放松時手要往下放直再上，不能蕩洞就。許多人直接放棄盆繁，因為拉不到5個就是0分，0個和4個沒區(qū)別旬蟋，因此我直接放棄得0分油昂，至今我搞不懂我這個項目拉不上的原因，和許多同學(xué)也上不了的原因，這需要體育教育工作者和國家體育教育規(guī)則制定者深思冕碟。
最后是1000米拦惋，我本以為我會墊底。事實上安寺，28人中排第10厕妖，成績是4:30多，現(xiàn)在大學(xué)生體質(zhì)真得越來越不行了挑庶，都不鍛煉言秸，宅在寢室中，我長跑差迎捺，沒想到別人更差举畸，大學(xué)生要反思一下，不要整天就想著打游戲玩手機(jī)凳枝，甚至熬夜抄沮，找時間跑個3000米，5000米岖瑰，成績哪會這么差啊叛买。
這就是我一天的人體測經(jīng)歷，也是我頭一次寫這種生活vlog性質(zhì)的文字锭环，希望以后的我回頭看到這樣的內(nèi)容聪全，也會感慨萬千吧。
