在很長的一段時(shí)間里每天晚上失眠到天亮，而白天又暈暈欲睡一整天娱颊，身體和心理都經(jīng)受著巨大的痛苦傲诵。工作生活中的一些小事在過去是如此的隨意就能被自己擺平凯砍，而在那段日子里，小小的事情都能把自己壓倒拴竹。
時(shí)間流逝悟衩，癥狀不減反增，為了自救栓拜，坦然面對(duì)自己也許心理出問題了座泳，2021年8月底，果斷的走進(jìn)了精神科門診部幕与。
經(jīng)歷了漫長的兩年藥物治療及心理治療挑势， 現(xiàn)在的我已經(jīng)停止吃藥且可以早睡早起正常工作生活。父親的離世帶來的痛也漸漸減弱啦鸣。也許時(shí)間也是治療心理創(chuàng)傷的一種良藥薛耻。
父親在泰國旅游時(shí)拍的圖片
當(dāng)壞事發(fā)生時(shí)，有些人是可以自己調(diào)整心態(tài)赏陵，很快就能走出陰霾，回歸正常生活饲漾。而有些人就會(huì)如我這樣蝙搔，會(huì)任由壞情緒蔓延，會(huì)被壞事的發(fā)生把自己壓垮考传，會(huì)讓自己一度陷入痛苦的深淵無法自拔吃型。這時(shí)候我們就要懂得自救，勇敢的去尋求專業(yè)的幫助僚楞，讓身心回歸健康狀態(tài)勤晚。
