都說(shuō)好的關(guān)系，是彼此變好腋逆。
但婿牍，變好之前，允許我們“變壞”闲礼。
在身邊的關(guān)系中牍汹，總是能聽(tīng)到一些“無(wú)關(guān)大雅”的原因而分離。
比如上廁所總是掀開(kāi)的馬桶座不放下柬泽；說(shuō)了很多遍襪子跟內(nèi)衣要分開(kāi)洗（雖然內(nèi)褲比襪子還要臟慎菲，科學(xué)上論證了可以在一起洗，心里感覺(jué)“比較臟”也是不能接受）锨并；不愛(ài)洗腳露该；在家的形象比較邋遢……等等，細(xì)枝末節(jié)的原因而分開(kāi)第煮。
如果不能接受對(duì)方的這些“缺點(diǎn)”解幼，自己的那些其他的缺點(diǎn)怎么辦？跟自己絕交嗎包警？
反過(guò)來(lái)想我自己撵摆，身上也有很多自己看不慣、又改不了的“缺點(diǎn)”害晦，比如懶惰特铝、踩點(diǎn)、賴床…等等壹瘟；還不能接受別人說(shuō)我“不好”鲫剿、“小氣”、“不好看”和沒(méi)面子稻轨。
每個(gè)人外在跟人交往的時(shí)候灵莲，都希望把自己”好的一面“、“優(yōu)秀”的一面展現(xiàn)出來(lái)殴俱，留下一個(gè)好形象政冻，得到一個(gè)好評(píng)價(jià)枚抵。
但總有”失誤“、”做不好“的時(shí)候赠幕，總有被不認(rèn)可（大多數(shù)的時(shí)候都是）的時(shí)候俄精，怎么辦？
跟自己說(shuō)：拜拜嘞榕堰，您內(nèi)？
這個(gè)嫌套，一時(shí)半會(huì)兒的真辦不到逆屡，有可能終其一生的“改不了”。
尤其是價(jià)值自我認(rèn)同感比較低的人踱讨，在親密關(guān)系中魏蔗，特別關(guān)注對(duì)方的情緒，就會(huì)更加的在意自己的行為和表現(xiàn)痹筛，在對(duì)方那里是不是引起了開(kāi)心或者不開(kāi)心莺治。小心翼翼的隱藏著自己的“缺點(diǎn)”，不敢把自己的“劣勢(shì)”釋放出來(lái)帚稠。
但這么做谣旁，時(shí)間一長(zhǎng)，又會(huì)覺(jué)得自己受了莫大的委屈滋早，不能被理解榄审，沒(méi)有被深愛(ài)過(guò)，就新生怨懟杆麸，發(fā)生爭(zhēng)吵搁进。
好像對(duì)方只是喜歡我的面具，我“營(yíng)造”出來(lái)的殼昔头，而不能接受”藏“起來(lái)的自己饼问。
而這個(gè)不能接受，一開(kāi)始是我們”替“對(duì)方”以為“出來(lái)的揭斧，然后就真的教會(huì)了對(duì)方挑剔自己莱革。
我是不慣于吵架的，甚至有些討厭吵架未蝌。不僅僅是不喜歡那樣的氣氛驮吱，更覺(jué)得吵架顯示我的計(jì)較、不寬容萧吠，不善解人意左冬、不懂事。
我在對(duì)方心中的形象會(huì)變得”面目可憎“纸型。
而一段關(guān)系里拇砰、允許你生氣梅忌、允許你笨、允許你懶除破、允許你使性子……是一件非常治愈的事情牧氮。
懶、笨瑰枫、計(jì)較踱葛、小氣、任性光坝、好色尸诽、貪財(cái)、好強(qiáng)盯另、好斗等性含；是很多人隱藏起來(lái)的部分，這是我們劃給壞人的特質(zhì)鸳惯，我們唯恐避之不及商蕴。
而一段關(guān)系，都是經(jīng)過(guò)這些陰影的試煉芝发。
如果這些陰影被看見(jiàn)被接納绪商，那么需要掩藏的情緒張力就會(huì)減少很多，甚至消失后德，我們就有機(jī)會(huì)去覺(jué)知和整合部宿，才會(huì)整正感知自己好的部分，去邁向更成熟的生命狀態(tài)瓢湃。
但很多親密關(guān)系理张，都邁不過(guò)這個(gè)坎。
那些陰影被釋放到關(guān)系中绵患，關(guān)系就會(huì)被摧毀雾叭。
或者維持著關(guān)系的一個(gè)”外殼“，在這個(gè)”殼“的內(nèi)部落蝙，彼此壞的部分在互相傷害织狐，然后疏遠(yuǎn)。
很多人會(huì)很好奇筏勒，那些經(jīng)骋破龋互相傷害的情侶，為什么不選擇分手管行？
還有個(gè)深層的原因是：那些壞的部分能夠釋放厨埋。
一個(gè)總是吵架的關(guān)系，從另一個(gè)角度來(lái)說(shuō)捐顷，它能經(jīng)受住總是吵架荡陷，就是牢固的雨效。
兩人對(duì)彼此是有回應(yīng)的，沒(méi)有消失废赞，沒(méi)有離開(kāi)徽龟。
我們會(huì)覺(jué)得這個(gè)關(guān)系真是太糟糕的，總是吵架唉地，早就應(yīng)該結(jié)束了据悔。但是，這個(gè)關(guān)系的存在渣蜗，可以容納不好屠尊，只是消化功能欠佳。
以前看楊絳先生的書(shū)耕拷，她在書(shū)中寫(xiě)到，她生孩子在醫(yī)院休養(yǎng)的那段時(shí)間赋荆，錢(qián)鐘書(shū)跟她哭訴列荔，砸壞了臺(tái)燈血筑，搞壞了門(mén)軸，打翻了墨汁赃绊，弄臟了臺(tái)布，她說(shuō)沒(méi)關(guān)系羡榴，我會(huì)修碧查，沒(méi)關(guān)系，我會(huì)洗校仑。
當(dāng)時(shí)就覺(jué)得她好治愈忠售。
我想很多人看這個(gè)男人，會(huì)覺(jué)得不耐煩迄沫，我需要修養(yǎng)的時(shí)候稻扬，這男人一點(diǎn)用都沒(méi)有，什么都不會(huì)羊瘩，我一點(diǎn)支持照顧都得不到泰佳，還凈給我添麻煩。要他何用尘吗？
倘若如此逝她，就不會(huì)有楊絳放棄勢(shì)頭大好的事業(yè)，回歸家庭睬捶，讓錢(qián)鐘書(shū)有機(jī)會(huì)安心創(chuàng)作黔宛，也就不會(huì)有后來(lái)的《圍城》。
我們很多人都不具有容納 “壞”的能力侧戴，因?yàn)槲覀冏约壕筒豢梢苑高@么多錯(cuò)宁昭，就不可以什么都不會(huì)跌宛。犯錯(cuò)會(huì)被懲罰，事情做不好积仗，會(huì)被嫌棄疆拘。
所以看到伴侶有這些表現(xiàn)的時(shí)候，我們對(duì)自己壞的部分的防御寂曹，立馬被激活哎迄。我們會(huì)打壓和指責(zé)這些壞的部分，就像曾經(jīng)有人對(duì)待我們一樣隆圆。
我們會(huì)用這種方式漱挚，邀請(qǐng)對(duì)方進(jìn)入我們的生命旅程，就像哆啦A夢(mèng)的時(shí)光機(jī)渺氧，把他帶到過(guò)去的某個(gè)特定的時(shí)空旨涝，在那里我們受過(guò)傷。
然后我們會(huì)和他演練很多遍侣背，讓他明白白华，我們受了什么傷。
怎么讓他明白呢贩耐？我們?cè)趺词軅幕⌒龋覀兙驮趺醋屗軅?/p>
這是個(gè)黑化的過(guò)程。這也是很多人體會(huì)到的潮太，我非常討厭我爸（或者我媽）管搪，但是我卻越來(lái)越像他的那個(gè)部分。我們變成了那個(gè)傷人的人铡买。
如果對(duì)方能經(jīng)受住這些黑化的能量更鲁，沒(méi)有破碎，沒(méi)有報(bào)復(fù)寻狂，沒(méi)有離開(kāi)岁经。
并且理解了對(duì)方，真的在過(guò)去經(jīng)歷了一段很艱難的時(shí)光蛇券，因?yàn)槿绱俗喝溃艑?duì)關(guān)系有了更多的防備和憤怒，有了更多的猜忌和控制纠亚。
是不得已塘慕，才學(xué)會(huì)了這些，情有可原蒂胞。
這些壞的部分就可以得見(jiàn)陽(yáng)光图呢，整合進(jìn)我們的人格。
我們就可以坐著時(shí)光機(jī)，穿梭回來(lái)蛤织，回到大人的世界赴叹。
有些人很幸運(yùn)，遇見(jiàn)一個(gè)人懂得他指蚜，并且乞巧，在他反復(fù)試煉的過(guò)程中，一直在表達(dá)摊鸡，你好绽媒，我很喜歡，你不好的時(shí)候免猾，我也很喜歡是辕。
這種喜歡，有著撼動(dòng)歲月的力量猎提。
但是有些人获三，去了另時(shí)空之后，兩人就一直困在那個(gè)受傷的關(guān)系里回不來(lái)锨苏。
如果回去的那段時(shí)光真的太黑暗太恐懼石窑，使得一個(gè)孩子內(nèi)心充滿了毀滅、破壞蚓炬、報(bào)復(fù)的沖動(dòng)和欲望，而對(duì)獲取愛(ài)完全喪失了信心躺屁，那些壞的部分很難被拯救肯夏。
而且這些壞，會(huì)對(duì)他人極具傷害性犀暑，比如殘忍驯击，暴力，反社會(huì)耐亏，這些壞很難靠親密關(guān)系來(lái)修復(fù)徊都，需要靠專業(yè)的治療甚至法律來(lái)幫助約束。
這樣的壞广辰，大家繞道遠(yuǎn)行暇矫。因?yàn)槟闩闼チ耍夭粊?lái)择吊。
壞的部分通常讓人煎熬李根，因?yàn)槲覀冎溃瑒e人都喜歡好的几睛，但是我是壞的房轿，怎么辦？
別人都在努力，就我沒(méi)有目標(biāo)囱持，我無(wú)所事事夯接，我斤斤計(jì)較，占別人便宜纷妆，想偷懶盔几，想詛咒那些得罪我的人，發(fā)怒的時(shí)候凭需，像個(gè)惡魔问欠，忍不住對(duì)身邊人言語(yǔ)惡毒，甚至動(dòng)手粒蜈。
做壞人很痛苦顺献，很內(nèi)疚，很后悔枯怖。
怎么辦注整？
我們?cè)趺床拍茉徸约海沁@樣的人度硝？
我們需要一個(gè)人肿轨，幫我們看到這些陰影，承接住我們情緒中黑暗的能量蕊程，并將其凈化到可以接受的劑量還給我們椒袍。我們對(duì)這些陰影就有了耐受性。
我們就可以允許自己是一個(gè)有好有壞藻茂，有愛(ài)有恨的豐富而復(fù)雜的個(gè)體驹暑。
但是這件事情的難處在于，我們黑化了辨赐，卻在等一個(gè)好人优俘。
等一個(gè)人，愛(ài)我們自己都不愛(ài)的那一面掀序。
所以試煉失敗的人會(huì)更多帆焕。
都說(shuō)好的關(guān)系就是兩人一起變得更好。
但變好之前不恭，要允許我們變壞叶雹。
我們保持很多自己不接納的壞行為，是因?yàn)槲覀儚膩?lái)都沒(méi)有放棄獲取客體之愛(ài)县袱。
我們需要驗(yàn)證我即使表現(xiàn)得不那么好浑娜，這個(gè)關(guān)系依然是好的，是不會(huì)被嫌棄式散，不會(huì)遭拋棄的筋遭。
我們才不需要對(duì)這些陰影嚴(yán)防死守，才不要經(jīng)常陷在對(duì)自己的苛責(zé)當(dāng)中。我們的精力才能自由漓滔，投放到對(duì)人生的建設(shè)活動(dòng)當(dāng)中编饺。
怨念消失，生長(zhǎng)重新開(kāi)始响驴。
因?yàn)槲覀冏约罕豢匆?jiàn)透且，使得我們有能力看見(jiàn)別人，當(dāng)我們不再那么苛責(zé)自己的時(shí)候豁鲤，我們對(duì)他人的挑剔秽誊，指責(zé)，抱怨琳骡，憤怒锅论，也會(huì)逐漸減少。
就完成了從見(jiàn)自己楣号，到見(jiàn)他人最易，見(jiàn)眾生的過(guò)程。
我們就具備了滋養(yǎng)關(guān)系的能力炫狱。
