在我的圈子里有這樣一群的女人邑闺，她們有一個(gè)共同的標(biāo)簽是“職場媽媽”季俩，有一個(gè)共同的特征是又忙又美。我曾經(jīng)認(rèn)為忙碌的職場媽媽和美麗是不可兼得的雀瓢，因?yàn)橛辛撕⒆又螅绯康臅r(shí)間幾乎都是雞飛狗跳的玉掸，有時(shí)忙得恨不得連臉都不洗就出門避免遲到刃麸，哪有時(shí)間像那些單身女“貴族”一樣用一個(gè)早上畫個(gè)精致的妝容再氣定神閑地開啟美好的一天呀？直到這個(gè)暑假司浪，孩子留在外婆家給了我久違的“自由”后泊业，本以為終于有時(shí)間可以做自己了結(jié)果發(fā)現(xiàn)還不如“忙里偷閑”時(shí)的狀態(tài)好呢！我才頓悟：原來忙和美一點(diǎn)都不沖突啊易，反倒相輔相成吁伺，不忙≠精致，忙碌卻依然能過得很精致租谈，且是由內(nèi)而外散發(fā)著自信魅力的精致篮奄。
為什么會(huì)這樣呢？我從《給自己1小時(shí)：職場媽媽的時(shí)間管理心法》這本書里找到了答案割去。
本書由時(shí)間管理普及者窟却，“積木定制時(shí)間管理法”的創(chuàng)始人江嵐，與暢銷書作者韓老白聯(lián)合著作出版呻逆。以“積木定制時(shí)間管理法”為理論基礎(chǔ)夸赫，通過多個(gè)故事案例向讀者介紹了職場媽媽如何處理自己的時(shí)間管理五大難題，讓我們可以快速掌握“積木定制時(shí)間管理法”咖城，并通過在日常生活中應(yīng)用實(shí)踐茬腿，留給自己1小時(shí)，實(shí)現(xiàn)又忙又美的可能宜雀。
要實(shí)現(xiàn)這個(gè)又忙又美的可能切平，職場媽媽們首先要了解自己為什么會(huì)掉入“忙到?jīng)]空做自己”的狀態(tài)中。
職場媽媽的時(shí)間管理誤區(qū)：(1)追求面面俱到州袒。（2)事情太多揭绑，沒有頭緒。（3)重視別人郎哭，忽略自己他匪。（4)焦慮感太重。（5)碎片化時(shí)間無法利用夸研。（6)沒有時(shí)間陪孩子邦蜜，心里內(nèi)疚，陪孩子時(shí)又不能專心亥至。
以上這些時(shí)間管理誤區(qū)您也有嗎悼沈？只要有1項(xiàng)打鉤贱迟，那么您就來對(duì)了！讓“積木定制時(shí)間管理法”來幫我們避開這些誤區(qū)絮供，像搭積木一樣邊玩邊解決這些深度困擾我們的難題吧衣吠。
也許您這會(huì)兒還在懷疑：我也學(xué)過很多時(shí)間管理法，可都不管用啊壤靶，我家孩子的需求比他們家的更高啊缚俏，我的工作性質(zhì)跟大家的不一樣沒法靈活調(diào)整呀，我們家爸爸沒有別人家的隊(duì)友能干呀……
別急別急贮乳，“積木定制時(shí)間管理法”可不是教你一套固定的跟他們一樣而我們卻可能完全做不到的管理法忧换，它是一套千人千樣的定制化時(shí)間管理方法，我們可以通過用積木排列來梳理自己的時(shí)間對(duì)應(yīng)狀態(tài)向拆，清晰了解到自己的時(shí)間利用現(xiàn)狀亚茬，解決其中的問題，并根據(jù)階段性大目標(biāo)定制出當(dāng)下最契合自己的時(shí)間安排浓恳。
具體怎么做呢刹缝？一共只需3個(gè)步驟：
第一步，梳理時(shí)間奖蔓。
想要改變赞草，首先要對(duì)自己的時(shí)間利用狀況有一個(gè)充分的了解。我們可以用“積木定制時(shí)間管理法卡片”來完成時(shí)間的梳理吆鹤。本書建議將我們的時(shí)間分為兩類：固定時(shí)間和可變時(shí)間厨疙。
固定時(shí)間指的是那些我們不能避免、無法改變的時(shí)間疑务。比如：睡覺沾凄、吃飯、洗漱知允、去衛(wèi)生間等等撒蟀。這些時(shí)間是我們每天花在必須要做的事情上的時(shí)間，所以基本上是固定的不可挪作他用的温鸽。
與之相對(duì)的可變時(shí)間則是我們可以靈活運(yùn)用的時(shí)間保屯。比如：休閑娛樂、人際交往涤垫、整理家務(wù)姑尺、學(xué)習(xí)提升等事情上花費(fèi)的時(shí)間。我們可以相對(duì)自由地決定要不要或者何時(shí)花費(fèi)時(shí)間在這些事情上面蝠猬，因此是可以靈活調(diào)整的可變時(shí)間切蟋。聽起來很不錯(cuò)，但正因?yàn)榭伸`活調(diào)整榆芦，我們才更加需要重視梳理這部分時(shí)間并做合理安排柄粹，否則很容易讓時(shí)間在不知不覺間溜走喘鸟，造成想做的事情卻沒有時(shí)間去做的后果。
我們可以用下面的積木時(shí)間梳理表將固定時(shí)間和可變時(shí)間清清楚楚地列出來驻右，這樣便能對(duì)自己的時(shí)間開銷做到一目了然什黑，不僅能清晰知道自己的時(shí)間花在哪了，還能一眼看出哪些時(shí)間安排上存在問題點(diǎn)堪夭，是可以規(guī)劃調(diào)整的兑凿，從而有針對(duì)性地構(gòu)思調(diào)整時(shí)間安排。
第二步茵瘾，重新構(gòu)思時(shí)間安排。
如何調(diào)整出更加合理的時(shí)間安排呢咐鹤？只需遵循兩個(gè)原則：一是給重要的事情留出高效的時(shí)間拗秘；二是減少無效時(shí)間。
那么問題來了祈惶，如何找到重要的事情雕旨？
方法是先確定自己在當(dāng)前一段時(shí)間內(nèi)的最重要目標(biāo)是什么，確定了最重要目標(biāo)后捧请，為這個(gè)最重要目標(biāo)服務(wù)的事情就是重要的事情啦凡涩。
每個(gè)人可能都有很多想做的事情，但我們的時(shí)間和精力都是有限的疹蛉，這也想要那也舍不得放勢必什么都做不好活箕，所以一定要學(xué)會(huì)給自己做減法——砍去那些與最重要目標(biāo)無關(guān)的事情，只留下圍繞最重要目標(biāo)的哪些要事合理安排時(shí)間可款。
具體操作方法可以參照下面的大目標(biāo)確定表來實(shí)施育韩。梳理確定出目標(biāo)后圍繞該目標(biāo)找到當(dāng)下最重要的事，并拆解出具體行動(dòng)闺鲸，預(yù)估每天需要投入的時(shí)間筋讨，就能開始規(guī)劃出高效時(shí)間來完成這些關(guān)鍵任務(wù)啦。
除了在時(shí)間規(guī)劃時(shí)要給最重要的事情留出高效時(shí)間摸恍，我們還需在執(zhí)行的過程中減少無效時(shí)間——那些由于管理不善而被白白浪費(fèi)的時(shí)間悉罕。比如我在專心備課的過程中需要查個(gè)資料，掏出手機(jī)之后看到微信有個(gè)未讀信息立镶，就慣性地點(diǎn)進(jìn)去查看壁袄，然后回復(fù)信息，接著思緒就被與這條信息相關(guān)的內(nèi)容拉跑了谜慌，順勢又打開這位微信好友的朋友圈關(guān)注下TA的動(dòng)態(tài)然想，然后又看到有共同好友在其朋友圈點(diǎn)贊，趕緊又去關(guān)注了下這位共同好友的朋友圈……等我反應(yīng)過來剛才為什么掏手機(jī)的時(shí)候欣范，時(shí)間已經(jīng)白白流逝大半個(gè)小時(shí)了变泄，懊惱不已令哟！
大家是否也經(jīng)常被自己不知不覺浪費(fèi)了很多無效時(shí)間而困擾呢？就算計(jì)劃做得再完美也無法有效管理時(shí)間的關(guān)鍵在于執(zhí)行妨蛹，要在不斷覺察到無效時(shí)間后堅(jiān)持改進(jìn)屏富，真正落實(shí)到行動(dòng)上。
第三步蛙卤，不斷迭代優(yōu)化時(shí)間狠半。
沒有完美的計(jì)劃，只有無止境的改善颤难。做好時(shí)間記錄神年，定期復(fù)盤優(yōu)化，才能將有限的時(shí)間資源最大限度地投入到必須要做的最重要的事情中行嗤。同時(shí)相信適合自己的才是最好的已日，同樣的方法每個(gè)人可以規(guī)劃出屬于自己的獨(dú)一無二的時(shí)間管理方案，不斷迭代優(yōu)化出屬于自己的時(shí)間分配計(jì)劃吧栅屏。
3步搭建自己的時(shí)間積木城堡飘千，做又忙又美的職場媽媽，你學(xué)會(huì)了嗎栈雳？
當(dāng)然护奈，任何時(shí)間管理方法都不是一蹴而就實(shí)現(xiàn)理想狀態(tài)的，記得堅(jiān)持實(shí)踐喲哥纫。
