我發(fā)現(xiàn)我特別容易緊張。一遇到什么事心里就會(huì)產(chǎn)生緊張的情緒锁保。
以前沒(méi)有覺(jué)察，覺(jué)得遇到事情或者遇到什么大場(chǎng)面半沽，緊張是很正常的事身诺。
但是真的正常嗎？
我們一生來(lái)就會(huì)緊張的嗎抄囚？顯然不是的霉赡。我們緊張，是因?yàn)閺男〉酱蟮某砷L(zhǎng)的過(guò)程中接受的教育和觀念形成的幔托。
對(duì)于一個(gè)本自具足的人來(lái)說(shuō)穴亏，真的是有什么事是值得我們?nèi)ゾo張兮兮的嗎？
如果有足夠的覺(jué)察和智慧重挑，就會(huì)在遇到問(wèn)題或者讓自己感到緊張的事情時(shí)嗓化，想到，本自具足谬哀。
我緊張刺覆，只是因?yàn)槲翌^腦當(dāng)中對(duì)這件事或者這些問(wèn)題的評(píng)判導(dǎo)致的。并不是真正的我該有的表現(xiàn)史煎。
那具體應(yīng)該怎樣改善遇事緊張的心理反應(yīng)呢谦屑？
一句話(huà)
遇到問(wèn)題驳糯，解決問(wèn)題；如此就好氢橙。
拋開(kāi)頭腦中對(duì)這些問(wèn)題的評(píng)判酝枢，遇到某些問(wèn)題了，不要評(píng)判悍手，想辦法去解決問(wèn)題就好了帘睦。
凡是問(wèn)題，就必然有解決問(wèn)題的辦法坦康。緊張做什么呢竣付？越緊張，只會(huì)使問(wèn)題越難以解決滞欠。雖然卑笨，問(wèn)題最終還是會(huì)得到解決的。
只是仑撞，你更愿意赤兴，在緊張中解決問(wèn)題，還是在淡定從容中隧哮，思考出更好的解決之法桶良，更好的解決問(wèn)題呢？
道理都懂沮翔，但陨帆，還是需要行動(dòng)。
我管這叫做修行采蚀。
