關(guān)于情緒管理

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我總結(jié)那些讓我失落浪漠,低迷址愿,落寞的情感由來

無非有三種

1冻璃,有些該做的事损合,我沒有做

2娘纷,有些不該做的事我做了

3,便是律适,我沒有達(dá)到我想要的結(jié)果

果然遏插。是我自己,造就了我自己的憂傷

我不努力胳嘲,我不自律,我一無所成颜屠?

寬泛而談鹰祸,勞心而費(fèi)力

我只列舉一些具體事情

盡使我恢復(fù)快樂吧

1,每天閱讀1小時(shí)福荸。

讀書的益處敬锐,便不必說了呆瞻,此生我要達(dá)到的逆襲,或許便是他了颤介。必須要知道,那些位高權(quán)重的人滚朵,是通過半生的積累才達(dá)到的境地前域,我,現(xiàn)在只是走在漫漫的積累的道路上移宅,我多努力一點(diǎn),便多戰(zhàn)勝幾人漏峰。

2,按時(shí)起床浅乔,按時(shí)吃早餐。

因?yàn)榇蚩ǖ木壒实尉ⅲ蛘哒f是個(gè)人需要班挖,以后每天7點(diǎn)50起床芯砸。去辦公室,然后去食堂吃早餐假丧。

3,工作中所有事渔期,不等不靠渴邦。立即想辦法處理,開始承擔(dān)責(zé)任谋梭。沒有休息放松,下班放松的概念盹舞,每天都是一樣的踢步,每一刻都要積累和進(jìn)步峭沦,和別人溝通,忘掉方法和技巧蓬豁,不斷的積累和改善绰咽。我這次干的好與不好都不要緊取募,我要突破自己的極限蟆技!

4,早飯必須吃质礼,中午可以吃。晚上杜絕吃砰粹。

減肥大業(yè)碱璃,功在當(dāng)代,利在千秋嵌器。我已經(jīng)體會過隱忍和奮斗帶來的希望,所以爽航,我應(yīng)更加不懈于奮斗乾忱。

5。學(xué)會厚臉皮饭耳!

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