如何讓大腦在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生多巴胺殿较，從而讓學(xué)習(xí)變得更容易堅(jiān)持呢丰刊？下面四種方法可以借鑒：
一泽裳，適當(dāng)難度式學(xué)習(xí)法
學(xué)習(xí)內(nèi)容中瞒斩，未知的知識既不能太多也不能太少。大概保持占百分之三十左右涮总。
二胸囱，堅(jiān)持不懈式學(xué)習(xí)法
分散學(xué)習(xí)效率更高，比如每天學(xué)習(xí)半小時瀑梗，好多周日集中學(xué)習(xí)烹笔。這樣做更有利于大腦記憶。每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)也能利于大腦分泌多巴胺抛丽。
三谤职，記錄式學(xué)習(xí)法
大腦非常喜歡“被肯定”，哪怕是一些小成績也能讓大腦愉悅亿鲜。所以允蜈，可以記下每天學(xué)習(xí)的成果，形成正向循環(huán)。
四饶套，霸主式學(xué)習(xí)
學(xué)習(xí)的目標(biāo)需要明確漩蟆。要讓自己成為某一個領(lǐng)域的霸主，哪怕是微不足道的領(lǐng)悟也行妓蛮。
