首先我們要明白的是"修身養(yǎng)性"本身的含義佩伤，在我看來：
修身：修的是身體聊倔，讓其健康。
養(yǎng)性：養(yǎng)的是心性生巡，讓其不受損害耙蔑。
修身養(yǎng)性：即是通過自我的認(rèn)知，自我的反省孤荣，自我的調(diào)節(jié)甸陌，使身心達(dá)到一個(gè)完美的境界狀態(tài)。
在如今這個(gè)浮躁的現(xiàn)實(shí)社會(huì)環(huán)境下垃环，越來越多的人開始注重養(yǎng)身邀层，注重個(gè)人的修行。這其實(shí)跟所處環(huán)境遂庄，跟個(gè)人所經(jīng)歷所接觸過的人和事有一定的關(guān)系寥院。
那么如何修身養(yǎng)性來改變自己呢？我們可以從下面幾個(gè)方面去理解：
心善：善良是修身養(yǎng)性的一大營養(yǎng)素涛目，一個(gè)樂善好施的人秸谢，心理穩(wěn)定、平衡霹肝，遠(yuǎn)離抑郁估蹄、神經(jīng)衰弱等困擾，人就會(huì)健康沫换，內(nèi)心安定臭蚁。
心寬：人心寬，不僅意味著對(duì)外在世界的承擔(dān)和容納讯赏，而且意味著內(nèi)在世界的開放垮兑，寬厚多恕的對(duì)人對(duì)事，是健康品質(zhì)和高尚素質(zhì)的體現(xiàn)漱挎，更是防治心理疾病的最佳療方系枪。
心正：不做虧心事，不怕鬼敲門磕谅。只要堂堂正正繁扎，清清白白做人轧抗，你就能吃得香、睡得穩(wěn)。相反积糯，貪心太大甩恼，私欲無邊贡羔，整天讓它牽著鼻子走栅干，使你迷惘、狂妄、喪失理智拓诸，就不可能生活得自由自在侵佃，只能是煩惱、憂慮不休奠支，夜不能寐馋辈，久而久之，就可能患上一些心理疾病倍谜。
心靜：內(nèi)心的平靜迈螟，是心靈深處的恬然、安謐尔崔、舒適和自在答毫。心靜并非什么都不想，而是“不思聲色季春、不思勝負(fù)洗搂、不思得失、不思榮辱载弄、心無煩惱耘拇、形無勞倦”的一種精神境界。大千世界宇攻，色彩繽紛惫叛，光怪陸離，充滿了金錢逞刷、名利和美色等使人心動(dòng)神馳的誘惑嘉涌。在繁忙浮躁和充滿誘惑的塵世紛擾下，真正做到“恬然不動(dòng)其心”就能保持機(jī)體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定夸浅。
在現(xiàn)實(shí)生活中具體如何修身養(yǎng)性改變自己做呢仑最？可以從下面幾點(diǎn)入手：
【提高自己的氣質(zhì)修養(yǎng)】 氣質(zhì)修養(yǎng)不是靠做表面功夫能體現(xiàn)出來的。如果一個(gè)人胸?zé)o點(diǎn)墨题篷，粗俗不堪词身，那么不管穿上多么華麗的衣服厅目，有多漂亮的裝飾番枚，也是沒有氣質(zhì)修養(yǎng)可言的，反而讓別人覺得膚淺损敷。要想提升自己的氣質(zhì)葫笼，最重要的就是用知識(shí)豐富自己，提高自己的品德修養(yǎng)拗馒。多讀書路星，多感悟，低調(diào)行事，不要自我感覺過好洋丐，優(yōu)越感過度就會(huì)顯得非常得沒有見識(shí)呈昔，明白你不是明星沒有那么閃耀奪目，實(shí)實(shí)在在友绝。
【多行走多旅行】多去一些地方走走堤尾，在見識(shí)中感悟人生意義，俗話說迁客，讀萬卷書不如行萬里路郭宝，足以說明旅行并在這個(gè)過程中去提高自我是非常重要的，也是非常有意義的掷漱。
【提高交際說話的技巧】在人際交往中要保持低調(diào)謙遜的態(tài)度粘室，不要顯露鋒芒，不要覺得旁邊人都是笨蛋卜范，只有自己才夠聰明衔统，懂得察言觀色，明白哪些時(shí)候說哪些話先朦，哪些話該說哪些話不該說缰冤，除了說話外，還要能夠聽懂話喳魏，明白炫外音棉浸，話中話。對(duì)于很多自己也不明白的刺彩，盡量不說迷郑，更不能信口雌黃，自己真正弄明白搞清楚后再說创倔，如果是聽聞的嗡害，就親力親為后再去發(fā)表自己的看法，沒有切身感受畦攘，就不要過于贅述自己的體驗(yàn)霸妹。
【多結(jié)交】多結(jié)交一些品行，能力比自己強(qiáng)很多的人知押，在他們的為人處世中學(xué)習(xí)叹螟，主動(dòng)向他們請(qǐng)教，不恥下問台盯，但這里不是讓你不結(jié)交比自己差的罢绽，什么朋友都要有，生活是多源的静盅。
【培養(yǎng)自信心】 自信的人是最有魅力的良价，最優(yōu)秀的。不要嘴里唱著高調(diào)，做人必須要謙虛明垢，聰明的人喜歡一直夸別人蚣常，而不是炫耀自己。千萬不要在外宣傳自己怎么怎么樣了痊银，告訴別人自己去過什么地方史隆，讀過什么書，結(jié)交過什么人曼验，穿的什么衣服……這只能說明你的自卑泌射。否則別人看見你，失望就大鬓照。要學(xué)會(huì)放在心里熔酷，從心里自然而然地向外散發(fā)。
修身養(yǎng)性不是一朝一夕就能做到的豺裆，最難的就是堅(jiān)持拒秘！很多人堅(jiān)持不了多久又回到了原來的狀態(tài)。
最后總結(jié)一句我個(gè)人很喜歡的一句話：
一個(gè)人想要保持一個(gè)好的狀態(tài)不外乎注重：
植根于內(nèi)心的修養(yǎng)臭猜，無需提醒的自覺躺酒，以約束為前提的自由，為別人著想的善良蔑歌。
