與其幽怨哀愁嘉涌，迷茫無助，不如主動(dòng)出擊，自渡自贖。
正確的事，什么時(shí)候做都不晚
一位成功的企業(yè)家在一次分享他的成功秘訣時(shí)說：“現(xiàn)在的年輕人把精力關(guān)注在各種新奇拯田、娛樂的事情上，卻對自己眼前要做的事無動(dòng)于衷甩十，真是白白地浪費(fèi)了精力船庇，實(shí)在可惜÷录啵”
日常中鸭轮，我們把太多的時(shí)間用在了玩手機(jī)上，單純的靠刷短視頻等來打發(fā)時(shí)間橄霉，并不能帶來實(shí)惠的益處张弛。
羅曼·羅蘭說：
人生最可怕的敵人就是沒有明確的目標(biāo)和足夠的認(rèn)識(shí)。
無聊時(shí)讀讀書酪劫，焦慮時(shí)跑跑步吞鸭，傷感時(shí)寫寫東西，這些具體可行的目標(biāo)可以治愈我們覆糟，讓我們的生活更簡單刻剥、純粹、輕松滩字。
01 無聊時(shí)多讀書
投資界大拿查理·芒格可以說嗜書如命造虏，一有時(shí)間便會(huì)拿出一本書津津有味地看起來御吞，他的家人都說他更像一個(gè)長著兩條腿的書蟲。
查理也說漓藕，他認(rèn)識(shí)的成功人士沒有一個(gè)人是不讀書的陶珠。
書中的真理可靠，操性強(qiáng)享钞，即時(shí)實(shí)踐即時(shí)可享受到揍诽。
羅翔說：越能體現(xiàn)人性尊嚴(yán)的快樂，越是高級的快樂栗竖，我們不斷地讀書行路暑脆，就是在不斷的拓寬心靈的自由度，找到人性的尊嚴(yán)狐肢。
在讀書中找到自己想要的生活添吗，找到激勵(lì)自己的榜樣，找到行動(dòng)指南份名，這本身就是一種高級的自學(xué)與提升碟联。
董卿也有類似的體驗(yàn)，她認(rèn)為低級的欲望通過放縱就可獲得僵腺，高級的欲望通過自律方可獲得鲤孵，頂級的欲望通過煎熬才可獲得。
堅(jiān)持讀書想邦，從書中取得營養(yǎng)裤纹，堅(jiān)持在生活中行動(dòng)探索委刘，就能滿足頂級的欲望需求丧没。
董卿眼中的煎熬實(shí)際上是更高層級的自我嚴(yán)格要求，自己逼自己走出舒適區(qū)锡移，主動(dòng)吃苦呕童，取得更大的收獲。
如果能做到?jīng)]事時(shí)隨時(shí)隨地翻開一本書淆珊，便能體會(huì)到開卷有益夺饲，把讀書當(dāng)成一件淘寶好玩的事情，總能淘到智慧的鉆石施符，如若受到觸動(dòng)往声，便立刻行動(dòng)起來，別人的智慧也就成了你的成功法寶戳吝。
02 焦慮時(shí)多跑步
就我親身體會(huì)來說浩销，我的性格有點(diǎn)膽汁型，情緒起伏跌蕩听哭，有時(shí)高歌猛進(jìn)慢洋，有時(shí)躺尸低落塘雳。
情緒低落時(shí)，我也說不出具體原因普筹，有一段時(shí)間一到晚上就不想說話败明，拿著手機(jī)可以翻看幾個(gè)小時(shí)。
為了走出這個(gè)怪圈太防，我把跑步時(shí)間調(diào)整到了晚上妻顶，不再每天清晨跑，因?yàn)樵缟吓芡旰笮油罚m然白天能夠能量滿滿盈包，一到晚上就蔫了，總是想放任一下自己醇王，算是給白天的努力作一獎(jiǎng)勵(lì)呢燥。
這一放任，熬夜寓娩、迷茫叛氨、焦慮感增強(qiáng)。
那我就晚上跑棘伴。
夜跑在月光下寞埠，會(huì)發(fā)現(xiàn)原來月亮下的世界是這樣一種感受。
月光暉映下焊夸，路在腳下延伸仁连，不再被別的事物打擾，注意力更集中阱穗，心也靜了下來饭冬。呼吸著外面的新鮮空氣，會(huì)慶幸與這美妙的夜景相會(huì)揪阶。
夜跑讓我走出了低落情緒的怪圈昌抠。
要說跑步最珍貴的回報(bào)還是對健康的自信。
有一句說的好鲁僚，世界是你的炊苫，也是我的，但終究是身體好的冰沙、活得久的侨艾。
大多數(shù)人對運(yùn)動(dòng)跑步的好處是達(dá)成共識(shí)的，只不過只有一小部分人行動(dòng)起來拓挥，能堅(jiān)持跑步的人心中都有一道光唠梨，那是對美好生活向往，堅(jiān)信自己能跑步一片天地撞叽，跑出專屬于自己獨(dú)特的人生姻成。
跑著插龄，跑著，你就成功了科展。
這是四年前我決定晨跑時(shí)均牢，給自己立下的座右銘。
目前才睹，跑步已經(jīng)帶來遠(yuǎn)不只是健康自信徘跪，我覺得想要的生活全都在跑步中，只要一直跑下去琅攘，就能擁有一切垮庐。
叔本華說：“人生就是一團(tuán)欲望∥肭伲”
堅(jiān)持跑步哨查，可以讓你欲望更精簡，對于能夠每天奔跑在新鮮的空氣里剧辐，穿梭在明媚的陽光下寒亥，其它的欲望好像已經(jīng)不那么重要。
開多少錢的車荧关、住多大的房溉奕、掙多少資產(chǎn)，在簡單的跑步快樂前都不重要忍啤，因?yàn)檫@一刻沒有豪車加勤、洋房、資產(chǎn)相伴同波，并不會(huì)影響跑步給你帶來的無限愉悅鳄梅。
因?yàn)槟阋呀?jīng)體驗(yàn)到，快樂很簡單参萄，開跑就是了卫枝。
03 傷感時(shí)多寫作
日更8000字煎饼，堅(jiān)持14年讹挎，收入過億。
有的人說他的文筆如同小學(xué)生吆玖，但不影響他作為富豪榜上唯一的作家筒溃。
唐家三少至今還在日更，用他的話說他要更到太陽不再出現(xiàn)在他的世界里沾乘。
單是這份簡單的重復(fù)就令人敬畏怜奖。
更令人觸動(dòng)。
什么力量使他日更到現(xiàn)在呢翅阵？
除了錢歪玲，就是寫作給他帶來的快感迁央。
很不幸，他為妻子寫完第一部作品《光之子》后滥崩，他的妻子不幸患病而逝岖圈。
在那個(gè)極度昏暗的時(shí)刻，他一下子不知道該如何繼續(xù)生活钙皮。
正當(dāng)他痛苦不堪的時(shí)候蜂科，他坐在電腦前，敲下了第一個(gè)字短条，第一句話导匣，一種安定寧靜的暖流通遍全身。
他感到從未有的沉浸茸时。
也就在那時(shí)贡定，他決定寫下去。
寫作有時(shí)很神奇可都，仿佛是一劑良藥厕氨，占據(jù)你整個(gè)心靈，把所有的精力和情緒集中在屏幕上汹粤，筆尖下命斧。
寫下來無疑是最深度的溝通、最徹底的情感宣泄嘱兼。
電話在沒有普及之前国葬，我們還在用信箋溝通聯(lián)系。每當(dāng)寫信時(shí)芹壕，會(huì)把內(nèi)心最深處的情緒與思念表達(dá)出來汇四，這樣的文字在平日里是很難口頭上說出來的。
寫日記時(shí)踢涌，大家也有一個(gè)感受就是通孽，可以充分釋放自己的情緒，把所有的不可外說的情感悄悄地寫出來睁壁，日記是私密的背苦，不與外人看，為什么人們還熱衷于寫日記呢潘明？
自己寫的東西行剂，當(dāng)然在自己腦海里，也沒必要寫出來供自己看啊钳降，其實(shí)日記更有意義的是釋放無法向外疏導(dǎo)的情感厚宰，寫出來，心情就好多了遂填。
寫日記铲觉，本質(zhì)上也是寫作澈蝙，投入最真切的感情，能打動(dòng)自己撵幽，自然也能打動(dòng)讀者碉克。
馮驥才坦言說，他寫作的動(dòng)力之一來源于讀者反饋對他的刺激并齐。
1979年漏麦，那是一個(gè)純粹的時(shí)代。
《鋪花的岐路》是他掏心窩子寫出的中篇小說况褪，作品發(fā)出后撕贞，來自全國各地的信件如雪花般飄進(jìn)他的郵箱。
他的郵箱常常因?yàn)樾偶喽幌虏舛猓谑撬肿灾屏艘粋€(gè)大木箱來裝信捏膨，每次他都是用籃子來拎一整籃子的信。
掏心窩子的作品得到的是全國各地讀者掏心窩子的話食侮。
有的向他倒苦水号涯，有的寫厚厚的平反信，希望得到他的幫助锯七，有的把生活中的苦惱链快、無法擺脫的煩惱告訴他，有的顯然是含著淚水寫下的文字眉尸，因?yàn)樾偶埳系淖忠呀櫟媚：蛭希踔琳吃诹艘黄稹?/p>
他成為了可以信賴、值得托付的人噪猾。
馮驥才也深受觸動(dòng)霉祸，忽然覺得自己身上有一種說不出的又不能推卻的社會(huì)責(zé)任。
在對作家的社會(huì)責(zé)任是什么的問題上袱蜡，他認(rèn)為丝蹭，作家必須探索真理，勇于回答迫切的社會(huì)問題坪蚁，代言于人民奔穿。
寫作的高級意義無非是這個(gè)境界。
試想迅细，我們不必把自己寫點(diǎn)東西上升到如此的境地巫橄，但真誠的分享淘邻，要么可能成為勸誡讀者的教訓(xùn)茵典，要么可以成為激勵(lì)讀者的正向力量，這樣的寫作也是很有意義宾舅。
當(dāng)我們專注于自己的表達(dá)统阿，希望與更多讀者共同探討這個(gè)鮮活的世界時(shí)彩倚，所謂的傷感、負(fù)面情緒也會(huì)不治而愈扶平。
蕭伯納說：
人生最大的快樂就是帆离，致力于一個(gè)自己認(rèn)為偉大的目標(biāo)。
作為一個(gè)普通人结澄，我們不需要多么偉大的目標(biāo)哥谷，只要堅(jiān)定做一件有意義的事情，就能體會(huì)到躬身入局麻献，全力奮斗的快樂们妥。
04 生活在于用心
王陽明創(chuàng)立心學(xué)后，一下子名聲大噪勉吻，有人夸贊他监婶，也有人誹謗他，但他都沒有做出反應(yīng)齿桃。
一位下屬問他：“外面那么多關(guān)于你的風(fēng)言風(fēng)語惑惶，有的非常無禮，你怎么不去反駁他們呢短纵？”
王陽明說：“我只專心做我認(rèn)為對的事情带污，至于外界的反應(yīng)，就隨它去吧香到，也不會(huì)對我產(chǎn)生什么影響刮刑。”
有了目標(biāo)和方向养渴，你的行動(dòng)就會(huì)堅(jiān)定雷绢，就不會(huì)輕易被別人帶偏。
這是一位網(wǎng)友發(fā)給我的信息理卑，她說：
我正在堅(jiān)持跑步翘紊，通過斷斷續(xù)續(xù)的寫作，我的情緒變穩(wěn)定了藐唠，生活中不順心的事越來越少了帆疟，不是變得厲害了，而是看待事物的角度不同了宇立。
這位網(wǎng)友用她親身對跑踪宠、寫的踐行，體會(huì)到了跑步妈嘹、寫作給她帶來更好的感覺與體驗(yàn)柳琢，相信她也會(huì)堅(jiān)持下去，支獲得更多的快樂。
每當(dāng)看到這樣反饋時(shí)柬脸，我都非常感動(dòng)他去，這是對我寫作意義最大的肯定，也是我堅(jiān)定把跑步倒堕、寫作灾测、讀書持續(xù)下去的動(dòng)力。
只要朝你認(rèn)為對的事情踏實(shí)行動(dòng)垦巴，也就沒什么煩惱和不安了媳搪。
祝愿所有的朋友都能找到自己的興趣所在，把每一天都過得充實(shí)有意義骤宣。
共勉蛾号。
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