細(xì)數(shù)那些讓人又愛又恨的，甜點芍阎，小說世曾，游戲，還有前男（女）友谴咸。愛甜點咬下幸福的味道轮听，又恨肚子上的贅肉；愛游戲各路英雄的PK岭佳，又恨光陰難追血巍。入坑《王者榮耀》近一個月，今天立下flag珊随，戒掉它述寡！
01.從減肥說起
我從小就胖乎乎，家里條件好叶洞，零食飲料不斷鲫凶，養(yǎng)成了愛吃零嘴不愛飯的習(xí)慣。但是為了不被家人發(fā)現(xiàn)自己偷吃衩辟，還得裝作很餓的樣子吃掉正餐螟炫，結(jié)果寶寶每時每刻都飽飽的。之后艺晴，中學(xué)寄宿昼钻，沒有人管掸屡，加之胃口已經(jīng)很大，零食更是毫無節(jié)制然评。導(dǎo)致一個豆蔻年華的姑娘仅财，體重飚增，直至與身高不相高下碗淌。
這么胖盏求，自然要減。從高三到如今贯莺，六年時間风喇，體重反復(fù)宁改，朋友笑稱像個氣球缕探，我也自嘲：多年來減下的體重都重構(gòu)一個我了。幸好还蹲，經(jīng)歷這么多磨難爹耗，我已經(jīng)不再糾結(jié)，心態(tài)平穩(wěn)谜喊。知道瘦身是個心態(tài)潭兽、生活方式的調(diào)整，是個漫長的過程斗遏，不然怎么說要keep fit呢山卦？
我有一個朋友，也貪嘴诵次，放在手邊的東西一定要一次性吃完账蓉。為了避免這種情況，干脆什么零食都不賣逾一，寢室空落落的铸本，想吃也沒有。我說遵堵，我不行箱玷，我得買好多東西備著，心里踏實陌宿，以防餓得不行的時候吃一口锡足。我可以很好地控制自己不去吃，其實也不用控制壳坪，就是根本不想吃舶得，哪需要控制呢？這是我多年減肥得到的回報——心態(tài)的轉(zhuǎn)變弥虐。以前哪里會是現(xiàn)在這樣可以吃一口餅干就放下扩灯？況且媚赖，以前似乎根本沒有餓得不行的時候。我還規(guī)勸我那個朋友說珠插，你這樣是不行的惧磺，這樣容易反彈，我氣球般的體重就是這么得來的捻撑。會像是毒癮君子戒斷反應(yīng)來臨時那么恐怖磨隘。
總歸是一句話，減肥是否能夠成功關(guān)鍵看心態(tài)顾患。不驕不躁番捂，打心里主觀地戒掉癮，不需要隔離上癮源江解。再可口的美食放在我面前设预，餓的時候可以狼吞虎咽，飽的時候真心不屑一顧犁河。
02.再聊聊《王者榮耀》
游戲我玩的不多鳖枕。原來只會玩玩開心消消樂，只是用來上廁所坐公交打發(fā)時間用的桨螺。最近入坑《王者榮耀》宾符，發(fā)現(xiàn)有那么多的網(wǎng)癮少年少女似乎能夠理解。我想灭翔，游戲上癮的原因魏烫，不用多說，玩過的人都能知道肝箱。那么哄褒，如何擺脫這個癮呢？
朋友圈狭园，微博圈读处，身邊的朋友，總是無奈加自嘲地說過唱矛，《王者榮耀》卸了重裝多少回罚舱，真實讓人又愛又恨。我今天立了flag绎谦，戒掉它管闷！也不是說不能玩，玩游戲也沒有錯窃肠，錯在無節(jié)制地玩包个。每天一兩局還是可以接受的。不想再看到“您在線已達(dá)2小時，請注意休息”碧囊，“您在線已達(dá)6小時树灶，請注意休息”。我不會去卸掉它糯而，它在天通，但是我變得不那么沉迷。改變的過程熄驼，是我得以自豪的像寒。
我稱這種戒癮方法叫“誘惑在那里，我自巋然不動法”瓜贾。經(jīng)歷過考研或者身邊有考研同學(xué)的人都知道诺祸，備考是一件相當(dāng)痛苦的事情。從精神緊繃的高三一下子來到輕松的大學(xué)祭芦，那根弦立馬就松了筷笨，想要再緊繃起來，簡直難如登天实束。有很多考研的人奥秆，為了迫使自己不去刷微博刷朋友圈、看劇看小說咸灿，去自習(xí)室的時候會不帶手機，或者帶個老爺機侮叮。我管這種戒癮方法叫“隔離法”避矢。我還有一個朋友，他吃食堂的時候囊榜，總是逮著一家喜歡的連吃一個月直到再也不想吃那家审胸，細(xì)思極恐。
對我來說卸勺，真正的擺脫誘惑砂沛，就是誘惑在那里，我只用眼角夾一下它曙求，而它再也誘惑不了我碍庵。
