回顧：
上篇我們閱闈到了解自律100天的事項形葬，從舒式區(qū)進(jìn)入到學(xué)習(xí)區(qū)竖幔。開啟”自律100天“，每天必做三件事砸脊，會帶給自己掌控生活的感覺帆竹。
讓我們繼續(xù)今天的閱讀：《自律100天，穿越人生盲點》——“自律100天”的呈現(xiàn)脓规。
為了使“自律100天”發(fā)揮出更好的效果，我們要想辦法將自己的“自律100天”呈現(xiàn)出來险领。當(dāng)然侨舆，呈現(xiàn)形式可以根據(jù)自己的實際情部分決定。
“自律100天”的呈現(xiàn)
呈現(xiàn)具有議式感
議式感就是一種強烈的自我暗示绢陌，是一種清神上的禮議挨下。應(yīng)用到“自律100天”上，這種自我暗示就是一條明確的分界線脐湾，將我們的自律狀態(tài)與日常狀態(tài)劃分開來臭笆。
議式感有兩個作用：第一是讓自己迅速靜下來。第二是作為觸發(fā)按鈕秤掌，開啟下一步的事情愁铺。
你可以把時間和行為連接起來，每天一到點就做同樣的事闻鉴。
因為選擇是最耗費心理能量的事情之一茵乱。
呈現(xiàn)是他律
“自律”是一件很難的事情，但凡想要堅持做過一些事情而后半途而廢的人應(yīng)該都有體會孟岛。何況我們執(zhí)行的“自律100天”更多是有關(guān)于學(xué)習(xí)成長的瓶竭，而學(xué)習(xí)習(xí)慣是最難養(yǎng)成的督勺。
每天通過數(shù)字呈現(xiàn)自己在“自律100”天的表現(xiàn)，通過手寫筆記斤贰，群打卡的方式公示出來智哀，這就想當(dāng)于為自己創(chuàng)造了一個約束環(huán)境，讓他律代替自律荧恍。
“自律100天”訓(xùn)練營會形成更強大的“同儕效應(yīng)”瓷叫，因為大家的目標(biāo)更一致，尤其是人數(shù)越從大咖就會越多块饺，這會形成更強大的“他氛圍赞辩。
呈現(xiàn)是個人印象管理
所謂“個人印象管理”就是：人們越來越重視自己在別人心目中的形象，因此刻意采取一些方法來管理人個形象授艰。這種角色常常表現(xiàn)為一種自我暗示辨嗽。
通過公眾呈現(xiàn)的方式去傳遞自己的“自律”形象，100天之后淮腾，你從內(nèi)心里也就真正接受了自己的“自律”角色設(shè)定糟需。
當(dāng)你表現(xiàn)出你好像是的樣子，時間久了谷朝，你就是洲押。
用自己的話去歸納，去理解圆凰，這種經(jīng)由自己思考而后轉(zhuǎn)化出來的內(nèi)容杈帐，是真正的知識內(nèi)化，而內(nèi)化后的知識才是屬于自己的知識专钉。
當(dāng)我們用“自律100天”筆記本時挑童，我們每天都會打開新的一頁，每天都在提示著自己這是新的開始跃须，這種新的開始會讓我們擺脫過往的存量思維站叼，讓我們更能以增量思維的方式來迎接今天，而且我們也清晰地知道這頁筆記寫完就相當(dāng)于圓滿地完成了今天菇民，為自己增加成就感尽楔。
在當(dāng)下，手寫筆記這種看似低效第练，但長遠(yuǎn)來看又是非學(xué)常高效的記錄方式阔馋，會讓我們在無比喧器信息過載的時代中，能更有效地摘選出有價值的內(nèi)容娇掏，去滋養(yǎng)我們的精神垦缅，去豐盛我們的生命。
我們不能單靠回憶來記錄過往驹碍，因為回憶經(jīng)常會被我們自己篡改壁涎。
我個人習(xí)慣是每天一起床就在朋友圈發(fā)送關(guān)于”自律100天“的內(nèi)容凡恍，采用的是照片+文字的方式。
選擇在朋友圈打卡怔球，這是一種自我承諾嚼酝，會讓自己更有動力也更有壓力地持續(xù)完成承諾的內(nèi)容。
雖然看似踏上了一條不歸路竟坛，然而闽巩，持續(xù)邁向更好，本就是一條不歸路担汤。
朋友圈相當(dāng)于一個人的”個人品牌“發(fā)布會涎跨，當(dāng)每天你都在輸出”自律“這樣的品牌調(diào)性，你會建立起越來越強大的品牌影響力崭歧。
讓我們通過”自律100天“磨礪我們的心性隅很，成就我們的夢想。
領(lǐng)讀：晚風(fēng)
結(jié)語：
我們通過”自律100天“的呈現(xiàn)率碾，呈現(xiàn)議式感叔营，讓自己迅速靜下來。呈現(xiàn)他律所宰，讓自己養(yǎng)成學(xué)習(xí)的習(xí)慣绒尊。呈現(xiàn)個人印象，當(dāng)你表現(xiàn)出你好像是的樣子仔粥，時間久了婴谱，你就是。?
明天開始我們將閱讀——“自律100天”的持續(xù)踐行
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