戳心感悟與你分享:莫為小事影響情緒

生活是件麻煩的事情共郭,焦灼、急躁疾呻、憤憤不平的時(shí)候多除嘹,而安寧、平靜岸蜗、沉著穩(wěn)定的時(shí)候少尉咕。我很喜歡的一種處世哲學(xué)叫做——隨遇而安。曾經(jīng)有人說(shuō)我那是逆來(lái)順受璃岳,也許他們說(shuō)的也對(duì)年缎。我們常常抱怨不被他人理解,人人都渴望理解铃慷,這更說(shuō)明理解并不容易单芜,被理解就更難±绻瘢或許我們都試過(guò)用無(wú)止無(wú)休的抱怨洲鸠、解釋、辯論馋缅、甚至大喊大叫去求得理解扒腕,可是卻事與愿違。你若不想自暴自棄股囊,那就隨遇而安吧袜匿!

在家中,在單位稚疹,甚至走在大街上居灯,你都會(huì)遇到許多煩心的事:孩子功課不好祭务,又不用功;單位領(lǐng)導(dǎo)莫名其妙地沖你發(fā)火怪嫌,為一件微不足道的小事足足批評(píng)了你一小時(shí)义锥;路上,一人嫌你擋了他的道岩灭,罵罵咧咧沒(méi)完……正如古人所說(shuō)拌倍,人面對(duì)著外界的這些干擾,心情自然承受著來(lái)自各方面的壓力噪径。

讀到一故事:曹操發(fā)兵攻打劉備柱恤,劉備欲聯(lián)合袁紹共同抗曹,便派說(shuō)客去見(jiàn)袁紹說(shuō)客給袁紹分析兵情:曹操征討劉備找爱,他的老窩許昌就空虛了梗顺。袁紹發(fā)兵乘虛而入,就可打贏曹操车摄。這是一個(gè)極好的機(jī)會(huì)寺谤。誰(shuí)知袁紹根本無(wú)心談?wù)摯耸隆5?jiàn)袁紹形容憔悴吮播,衣冠不整变屁,一口一個(gè)“我要死了”。原來(lái)是他的第五個(gè)兒子生了疥瘡意狠,他的心情也就恍惚不寧了粟关,哪有心思去打仗。說(shuō)客用手杖敲著地摄职,說(shuō):“這樣難得的打敗曹操誊役、奪取天下的機(jī)會(huì),就因?yàn)閮鹤由《e(cuò)失谷市。大勢(shì)已去蛔垢,真可惜呀!”跺著腳嗎嘆著氣走了迫悠。所以鹏漆,心生煩躁、憂慮创泄、焦灼就會(huì)自壞陣腳艺玲,亂了自己生活的步子,也成就不了大事鞠抑。遇事保持內(nèi)心的寧?kù)o是何等重要饭聚。

偶爾聽(tīng)到這樣一段話:“不要以為有了這個(gè)就會(huì)有那個(gè)。不要以為有了名聲就有了信譽(yù)搁拙。不要以為有了成就就有了幸福秒梳。不要以為有了權(quán)力就有了威望法绵。不要以為這件事做好了下一件事也一定做得好±业猓”我們有時(shí)候會(huì)高估自己的能力朋譬,又喜歡鉆在他人的評(píng)判里。

有崇拜名牌的人就有挑剔名牌的人兴垦。有人承認(rèn)他人的成就徙赢,也會(huì)有人因?yàn)榕匀说某删投⒁曧耥窈托挠胁桓省K腥硕加羞^(guò)渴望權(quán)力和支配金錢(qián)的欲望探越。所以也有無(wú)數(shù)雙眼睛盯著別人的權(quán)力和財(cái)富狡赐。成功失敗沒(méi)有定數(shù),否則這個(gè)世間就沒(méi)有戲可看了扶关。

喜怒哀樂(lè)都是人之常情阴汇。問(wèn)題是,喜完了怒完了哀完了樂(lè)完了节槐,能不能及時(shí)回到自己的狀態(tài)上來(lái)。一花一世界一葉一菩提拐纱,世界萬(wàn)物皆有共性铜异,以大見(jiàn)小,也以小見(jiàn)大秸架,所以多從內(nèi)而外地看看自己揍庄,也從外到內(nèi)地體諒這個(gè)世界。隨遇而靜觀东抹,觀察方能判斷蚂子,明斷方能行動(dòng)。有條有理缭黔,不慌不亂地去做自己想做的事食茎。

高山流水、大漠云天馏谨、海潮洶涌别渔、湖光如鏡、花開(kāi)花落惧互、月虧月盈哎媚、四季消長(zhǎng)……大自然美得無(wú)與倫比,我們多走出去看看這個(gè)世界喊儡,心胸才會(huì)無(wú)比寬闊拨与。

如果暫時(shí)不能去旅行,那么就欣賞一些藝術(shù):電影艾猜、話劇买喧、歌舞……能聽(tīng)得進(jìn)音樂(lè)就不會(huì)是一個(gè)無(wú)趣的人攀甚。

或者可以為文,可以做事岗喉,可以讀書(shū)秋度,可以打牌,可以推理钱床,可以想象荚斯,可以創(chuàng)造,清雅不避俗查牌,洋一點(diǎn)土一點(diǎn)又有什么關(guān)系呢事期?惜陰如金亦享受閑適如土。輕重莊諧纸颜,揮灑自如才是真正的隨遇而安兽泣。

我們一定要弄清楚,其實(shí)我們與常人無(wú)異胁孙,一樣的生理構(gòu)造唠倦,說(shuō)著同樣的中國(guó)話,發(fā)火的時(shí)候窮兇極惡涮较,懦弱哭泣的時(shí)候也狼狽不堪稠鼻,餓極了時(shí)也無(wú)法優(yōu)雅進(jìn)餐……如果幽默一點(diǎn)可以解決大多數(shù)不快,那么旁人開(kāi)自己的玩笑也就沒(méi)什么狂票,我們自己也要懂得自嘲解嘲候齿。有些事一時(shí)覺(jué)得要大動(dòng)干戈一爭(zhēng)方休,后來(lái)想起不無(wú)幽默滑稽闺属,唬了半天旁人沒(méi)成慌盯,最后嚇趴了自己。

有一個(gè)心理學(xué)家做了一個(gè)很有意思的實(shí)驗(yàn)掂器。他要求一群實(shí)驗(yàn)者驗(yàn)者在周日晚上亚皂,把未來(lái)七天所要煩惱的事情都寫(xiě)下來(lái),然后投入一個(gè)大型的“煩惱箱”唉匾。到了第二周的星期日孕讳,他在實(shí)驗(yàn)者面前打開(kāi)這個(gè)箱子,逐一與成員核對(duì)每項(xiàng)“煩惱”巍膘,結(jié)果發(fā)現(xiàn)其中有九成并未真正發(fā)生厂财。接著,他又要求大家把那—成的字條重新丟入紙箱中峡懈,等過(guò)了三周再來(lái)尋找解決之道璃饱。結(jié)果到了那一天,他開(kāi)箱后發(fā)現(xiàn)剩下的那—成煩惱也已不再是煩惱了肪康。所以要保持平靜的心境荚恶,就要學(xué)會(huì)去注意我們的感覺(jué)撩穿,注意我們生命的質(zhì)量,注意人生中最重要的事情谒撼。我們停止擔(dān)憂那些不重要的事情食寡,比如衣服不太合身,交通又堵塞了廓潜,有人好像對(duì)自己不友好抵皱,這次提升沒(méi)有我,別人買(mǎi)了汽車(chē)而自己還沒(méi)有辩蛋,等等呻畸。我們還要學(xué)會(huì)不要讓生活失去了平衡,就是說(shuō)悼院,不要讓工作上的壓力影響我們的正常生活伤为。世間的—些事情不是我們都能掌握主動(dòng)權(quán)或只要努力就能做好的,有許多事我們只能盡到本分据途,僅此而已绞愚。所謂“謀事在人,成事在天” 明白了這一點(diǎn)昨凡,我們就不會(huì)因遭遇外界的壓力和痛苦而使自己也變得郁郁寡歡或煩躁不安爽醋。

小事情上傻一點(diǎn)。該健忘的就健忘便脊,該粗心的就粗心,該弄不清楚的就不清楚光戈。過(guò)去了的事就過(guò)去了哪痰。明察秋毫,我所欲也久妆,精明強(qiáng)悍晌杰,亦我所欲也。而丟三落四也是我作為普通人功能健全的表現(xiàn)筷弦,輕重莊諧肋演,皆有緣由,尊重客觀規(guī)律是很重要的烂琴。

每次乘飛機(jī)我們都會(huì)有這樣的感受:“當(dāng)我從高空往下望爹殊,看到人如螞蟻、屋如火柴盒時(shí)時(shí)奸绷,發(fā)覺(jué)一切事物都是那么的微不足道梗夸。” 下了飛機(jī)后号醉,整個(gè)人就開(kāi)朗多了反症,很多從前想不開(kāi)的事情辛块,都已不再那么在乎了,也不再那么計(jì)較了铅碍,因?yàn)樾木骋讶徊煌竺唷D且恍┬∈履哪馨盐覀兘壸。獙?zhuān)注于其他更重要的事情上胞谈,就別為它們耗損心力尘盼。當(dāng)你面對(duì)不如意的事,要拉高視野呜魄,向下望一望悔叽,想一想,過(guò)了一二十年爵嗅,誰(shuí)還會(huì)記得這些呢娇澎?或者那些小事都會(huì)變得好笑。

愿每個(gè)人都學(xué)會(huì)這樣的隨遇而安睹晒。下次再碰到不如意的事時(shí)趟庄,用旁觀者的心情冷靜地看著這些事,并超然于這些事情之上伪很。

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以后文末放一些自己拍攝的美食圖片戚啥。

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