今天風(fēng)和日麗，春光明媚舰罚，中午在太陽下曬了半小時纽门，竟然身上微微出了些汗。好久沒有這樣曬太陽了营罢，在早春在陽光下赏陵，曬得全身暖融融的，這也是一個非常幸福的小確幸呢饲漾！≧?≦
其實(shí)曬太陽的好處是非常多的蝙搔，除了大家熟知的增加維生素D有補(bǔ)鈣的效果以外，還可以消滅皮膚上的細(xì)菌治療皮膚病考传。在太陽下每天曬半個小時到一個小時的后背吃型，可以排除體內(nèi)的寒氣，這在中醫(yī)里邊稱為天灸僚楞。說到中醫(yī)勤晚，我是中醫(yī)的忠實(shí)粉絲！受一位中醫(yī)朋友的影響泉褐，我從幾年前開始就在學(xué)習(xí)中醫(yī)的理論赐写，實(shí)踐中醫(yī)的治療方法，自己也積累了一些心得體會膜赃。
中醫(yī)也稱為漢醫(yī)挺邀，歷史非常的悠久，屬于我國的古老的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)跳座。其實(shí)在原始社會就開始有人使用中醫(yī)的方法治病端铛，春秋戰(zhàn)國時期中醫(yī)理論就已經(jīng)基本形成了。中醫(yī)的治療方法有砭石疲眷、針刺沦补、湯藥、艾灸咪橙、導(dǎo)引夕膀、布?xì)庑榈梗Ｓ傻取，F(xiàn)在我們一說到中醫(yī)产舞，大家都想到的是中醫(yī)開方子煎藥魂奥，其實(shí)中醫(yī)是這幾種方法的綜合運(yùn)用。然而會綜合運(yùn)用好這幾種方法的中醫(yī)已經(jīng)非常少了易猫。一提到中醫(yī)耻煤，總是有朋友跟我說中醫(yī)太慢了，我覺得只是他們沒有遇到好中醫(yī)准颓。著名的《黃帝內(nèi)經(jīng)》在研究人的心理學(xué)哈蝇、病理學(xué)、診斷學(xué)攘已、治療原則和藥物學(xué)上面的成就是非常大的炮赦。所以，要想學(xué)好中醫(yī)熟讀并且理解《黃帝內(nèi)經(jīng)》是非常的重要的样勃。
我自己僅僅是了解了一點(diǎn)中醫(yī)的理論和方法的皮毛吠勘，還處于菜鳥級。不過峡眶，在用砭石和艾灸治療一般的感冒咳嗽方面剧防，我已經(jīng)很有心得。在我自己身上實(shí)踐的結(jié)果辫樱，是感冒不用去醫(yī)院了峭拘，用艾灸和泡腳基本上就可以解決。如果真的要達(dá)到非常好的健身效果狮暑，還需要運(yùn)動棚唆，心態(tài)調(diào)整，飲食起居調(diào)整和堅持艾灸心例。中醫(yī)里面的運(yùn)動宵凌，就是一些導(dǎo)引術(shù)，比如太極拳止后、八段錦等瞎惫，比起跑步、打球等健身的效果更好译株，并且不會對肌肉韌帶產(chǎn)生傷害瓜喇。《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面有一句話叫做：上醫(yī)治未病歉糜，中醫(yī)治欲病乘寒，下醫(yī)治已病。所以高明的中醫(yī)能通過望聞問切匪补，觀察到一個人可能會得什么病伞辛，從而采取積極預(yù)防的措施烂翰。如果病人已經(jīng)出現(xiàn)了很明顯的癥狀，醫(yī)生會根據(jù)這些癥狀判斷病情和原因蚤氏，防止病情繼續(xù)惡化甘耿，同時運(yùn)用綜合的治療方法，使病人逐漸恢復(fù)健康竿滨。
中醫(yī)是非常強(qiáng)調(diào)自然環(huán)境對人的影響佳恬。自然界的現(xiàn)象中醫(yī)把它們歸納為五行，金木水火土于游，五行又對應(yīng)人的五臟六腑毁葱，肝屬木、心屬火贰剥、脾屬土肺屬金倾剿，腎屬水。五臟與五行相生相克鸠澈，保持相對的平衡和穩(wěn)定柱告，人就是健康的截驮。如果五臟與五行發(fā)生失調(diào)笑陈，出現(xiàn)太過、不及或者反侮葵袭，就會導(dǎo)致疾病的發(fā)生涵妥。中醫(yī)通過針灸、湯藥坡锡，按摩蓬网、導(dǎo)引術(shù)、心理調(diào)整綜合方法調(diào)節(jié)各個系統(tǒng)之間的平衡鹉勒，使病人恢復(fù)健康》妫現(xiàn)在會熟練精準(zhǔn)地使用這些方法的中醫(yī)并不多見，常見的是僅會使用其中某一種方法的醫(yī)生禽额。使用這些方法還要精通人體經(jīng)絡(luò)和時辰锯厢，恰到好處，不多不少脯倒，對于醫(yī)生的水平是很大的考驗实辑。可想而知好中醫(yī)是多么的難得藻丢！也可以說是可遇不可求剪撬。
我個人認(rèn)為學(xué)習(xí)一點(diǎn)中醫(yī)理論是非常有必要的。我們自己如果學(xué)習(xí)一點(diǎn)導(dǎo)引術(shù)悠反、艾灸残黑、飲食習(xí)慣和心態(tài)調(diào)整馍佑，也可以做到預(yù)防疾病，甚至治療一些小病萍摊，阻止重病惡化挤茄。更希望有更多的朋友能夠了解中醫(yī)，讓我們古老的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)繼續(xù)發(fā)揚(yáng)光大冰木！以上僅代表個人觀點(diǎn)穷劈，如有不同意見請理性探討。如果有誤希望專業(yè)人士指教踊沸！=^_^=
