?說(shuō)起跑步斷斷續(xù)續(xù)也有幾年時(shí)間，但堅(jiān)持不懈的跑也就這兩年渗常。曾經(jīng)，我如都市的白領(lǐng)們一樣汗盘，熱衷辦美容卡皱碘，健身卡。記得第一次辦健身卡是因?yàn)檗k公室好幾個(gè)同事都辦了隐孽，幾乎花了我兩個(gè)月的工資癌椿，那時(shí)工資少的可憐，完全算是跟風(fēng)菱阵，因?yàn)槲腋静恢雷约恨k健身卡的目的是什么踢俄。如果現(xiàn)在做一件事不清楚自己的目的那是不可原諒的∏缂埃可想而知都办，因?yàn)闆](méi)有目的，我人生中那第一張的健身卡毫無(wú)疑問(wèn)真的成了紀(jì)念卡虑稼，直至過(guò)期我去的次數(shù)沒(méi)有超過(guò)五次琳钉。那時(shí)候我決定在也不辦健身卡了，要辦我一定要堅(jiān)持去蛛倦，而實(shí)際是信誓旦旦的誓言仍然因?yàn)闊o(wú)知失敗歌懒，我仍然斷斷續(xù)續(xù)的辦過(guò)好幾次卡，但結(jié)果不是因?yàn)槊λ莺褪且驗(yàn)橥浖霸恚由先司闵鷣?lái)的惰性而不了了之甫男，沒(méi)有一張卡是完整堅(jiān)持用完的。

?我徹底"醒悟"是在一次城市行走活動(dòng)后验烧，那也是我人生中第一次用走的方式去感知廣州這座城市板驳，從晚上的七點(diǎn)走到凌晨十二點(diǎn)多，由開(kāi)始的幾十號(hào)人到最后的幾個(gè)人碍拆，而我竟然是最后寥寥無(wú)幾的其中之一若治，當(dāng)時(shí)我還背著相機(jī)，拍了很多的照片倔监。也是那次行走，讓我感覺(jué)到運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)菌仁，也是那次行走浩习，讓我知道其實(shí)我是有毅力的，也是那次行走济丘，讓我認(rèn)知到堅(jiān)持的重要性谱秽，也是那次行走，讓我知道自己為何要運(yùn)動(dòng)及運(yùn)動(dòng)的目的摹迷。而我的目的不是為了減肥疟赊，因?yàn)槲乙呀?jīng)很苗條，我也不是要一身肌肉峡碉，所以也無(wú)需健身房的力量訓(xùn)練近哟，那我為何要盲目花錢去健身房呢？我只是單純性的喜歡運(yùn)動(dòng)后的快感鲫寄，我只是喜歡感受自己運(yùn)動(dòng)時(shí)候的心跳吉执，我只是喜歡運(yùn)動(dòng)時(shí)候看那些花那些草，我只是喜歡呼吸新鮮的空氣和享受溫暖的陽(yáng)光地来，我只是喜歡在運(yùn)動(dòng)中享受自己無(wú)雜念純凈的心戳玫，我只是希望自己更健康一些。當(dāng)我明白了自己的需求未斑，于是我選擇了戶外跑步咕宿，之后我再也沒(méi)有踏進(jìn)過(guò)健身房，雖然那里有很多型男帥哥美女蜡秽。

?人府阀，一旦明白自己的需求和目的，事情就簡(jiǎn)單了很多芽突。之后我便開(kāi)始了跑步肌似，我承認(rèn)開(kāi)始跑步的時(shí)候真的沒(méi)有那么舒暢，很吃力很累诉瓦，且第二天屁股腿會(huì)酸痛好幾天川队，讓你一度有放棄不跑的念頭力细。在那次行走中中途我也有過(guò)不走了的念頭，但我在同伴的鼓勵(lì)下堅(jiān)持走完了固额，到了終點(diǎn)的時(shí)候我感覺(jué)很欣慰原來(lái)自己是可以走完的眠蚂，需要的只是堅(jiān)持。所以在我跑步開(kāi)始的時(shí)候斗躏，當(dāng)腦子里出現(xiàn)算了不跑了的念頭時(shí)逝慧，我會(huì)想起那次行走，然后我堅(jiān)持跑完了自己設(shè)定的公里數(shù)啄糙。一天笛臣，兩天，三天....跑著跑著隧饼，最初的那種疼痛累竟沒(méi)了沈堡，反而有一種特別的輕松感，漸漸的我愛(ài)上了這種感覺(jué)燕雁，愛(ài)上了跑步诞丽。如今跑步早已成為了一種習(xí)慣。很多人問(wèn)我"你不覺(jué)得跑步很枯燥很無(wú)聊嗎"?我想說(shuō)的是你看那些能做在河邊花一天時(shí)間垂釣的人他會(huì)感覺(jué)枯燥無(wú)聊嗎拐格？你認(rèn)為無(wú)聊的事或許正是他人最有聊的事僧免，只不過(guò)我們?cè)诓煌母兄铩３酥饽笞牵嗟穆曇羰?"你那么苗條那么瘦用的著跑嗎懂衩？"我想說(shuō)的是跑步或鍛煉的目的真的只是為了減肥嗎？答案明顯不是金踪，鍛煉的目的不僅是為了保持健美的身材勃痴，充滿朝氣的活力，更是為了能擁有一個(gè)好體質(zhì)热康，去對(duì)應(yīng)生活里的千辛萬(wàn)苦沛申，沒(méi)有一個(gè)強(qiáng)的體魄，如何去扛住生命的風(fēng)雨姐军，沒(méi)有一個(gè)好體魄铁材，即使歲月再美好，陽(yáng)光在燦爛奕锌，路上的風(fēng)景在美你又拿什么資本去享受著觉？我不能說(shuō)鍛煉了身體就不會(huì)生病，身材就不會(huì)變形惊暴，但你不鍛煉饼丘，你就比別人更容易生病，身材就更容易變形辽话。除此之外肄鸽，鍛煉能讓你的毅力增加卫病，心態(tài)更加平穩(wěn)，運(yùn)動(dòng)后的大汗淋漓會(huì)讓你感到喜悅典徘。每跑完一次自己心中設(shè)定的目標(biāo)蟀苛，你會(huì)感覺(jué)自己的能量在不斷增加。

?我喜歡戶外跑步逮诲，我喜歡在跑步中感受自己的心跳,傾聽(tīng)自己的呼吸帜平，感知心中的平靜，我喜歡在跑步時(shí)去看那些花草和同樣跑步經(jīng)過(guò)我身邊的人們梅鹦，我喜歡奔跑時(shí)迎面而來(lái)的風(fēng)裆甩，這是在健身房所感受不到的。雖然健身房可能對(duì)很多人來(lái)說(shuō)更有運(yùn)動(dòng)的氛圍齐唆。而我更喜歡享受獨(dú)自奔跑的寧?kù)o嗤栓。

?花錢去健身房還是戶外，無(wú)論選擇哪種蝶念，都沒(méi)有問(wèn)題抛腕，也沒(méi)有好壞之分芋绸，還是那句話媒殉，選擇基于你的需求和目的。不僅是鍛煉摔敛，生活里廷蓉，很多東西都是如此，只有你明白自己真正的需求和目的马昙，你才不會(huì)盲目的選擇桃犬，你才不會(huì)跟風(fēng)，不會(huì)隨波逐流行楞。而盲目會(huì)讓你付出一些代價(jià)攒暇，不管是金錢上的，還是精神上的子房，而跟風(fēng)會(huì)讓你越跟越"瘋"形用，離真正的自己越來(lái)越遠(yuǎn)。年輕時(shí)证杭，我們盲目田度，因?yàn)槲覀冋娴拿悦＃l(shuí)的青春不 迷茫解愤？所以我們?cè)诓粩鄬ふ艺蚪龋贻p時(shí)跟風(fēng)，因?yàn)槲覀冋娴哪贻p送讲，我們不懂自己奸笤。而現(xiàn)在惋啃，我們走過(guò)了很多路，經(jīng)歷過(guò)了風(fēng)雨揭保，我們沒(méi)了年輕肥橙，增加的是年紀(jì)和心智，我們應(yīng)該懂得自己適合什么秸侣，明白自己真正的需求是什么存筏。人，只有真正讀懂了自己味榛，你也才算是真正的放過(guò)了自己椭坚。