NAMASTE:NAMA 鞠躬的意思，AS是我，TE是你货葬，我向你鞠躬的意思
含義
A:向內(nèi)在的自我致敬
B:雙手合十禮時一個人由發(fā)自內(nèi)心向另一個
人衷心的感謝
C雙手合掌放在前額兩眉之間,(眉心中間
又稱生死穴,智慧)也是一種表達(dá)敬意的
方式
eD: 老師學(xué)生之間互行禮
eE:佛的雙手合十禮:左手代表眾生,右手
代表佛陀,佛陀普渡眾生的含義
eF:中醫(yī)雙手合十十:6條經(jīng)絡(luò)通到手,兩手同名穴位合十在一起,對身體非常好
瑜伽手印
契合法( rudra)可以讓意識集中的一種方法财搁，一般會配合別的方法來做，通過它的配合可以讓別的方法更完善、協(xié)調(diào)锅知、統(tǒng)一
瑜伽手印(梵文Mdra)播急，又稱為印契，現(xiàn)常指瑜伽行者在修煉時售睹，雙手與手指所結(jié)的各種姿勢桩警。瑜伽手印象征其特殊的愿力與因緣，會產(chǎn)生特殊的身體與意念的能量
每根手指代表的意義：
大拇指：代表大我意識昌妹、大字宙大梵天
食指：代表智慧捶枢、智能，小我小宇宙
中指：代表挑戰(zhàn)壓力
無名指：代表生命力飞崖。
小指：代表交流和溝通
智慧手印( Jnana mudra)：
掌心向上烂叔，食指拇指相抵，其余三指自然放松固歪，輕輕放在膝蓋上
掌心向上意味著接收大字宙間的能量
小宇宙的能量和大宇宙的能量合一蒜鸡，即人與自然合一，可以讓人很快進(jìn)入平靜的狀態(tài)
大同指和食指相碰牢裳，代表我融入智慧當(dāng)中
上課時建議用智慧手印逢防，接收
瑜如手印，有很神奇的效果蒲讯。透擇一種你所需要的手印忘朝，在每次冥想練習(xí)時使用，一段時間后就會有很好的功效產(chǎn)生
合十手印
NAMASTE
>合十手优邪铩：雙手在胸前合十局嘁，手掌之間要留下
一些空間，意味著身體和心靈的合一晦墙，大自然
和人的合一
人的雙手合十悦昵，掌心相對，可使陰陽結(jié)合晌畅，有
助于全神貫注
知識手印( Chin mudra)
掌心向下旱捧，其它同智慧手印
拿心向下，收斂所有感宮踩麦，抑制興奮的狀態(tài)
禪定手印( Dhyani mudra)
雙手疊成碗狀枚赡，將拇指尖相連(適合金
剛坐和英練坐)女性右手和右腳在上，
男性左手和左腳在上谓谦。
含義：意味空而充滿力量容器
目的：匯合和平穩(wěn)定精神贫橙，找們要做到
定“而后才能”靜“》粗啵“靜“后方能”安”卢肃，
安“后才得”慮“疲迂，此印就是幫助我們修定
悟靜的首選手印
