時(shí)間：2015年12月29日
地點(diǎn)：東方水印
主講：ZXY
提綱：
1锚扎、關(guān)于意志的幾種表述
2、意志成為屏障的自我成長(zhǎng)回望
3馋吗、以起源學(xué)和動(dòng)力—結(jié)構(gòu)的角度探查自體成長(zhǎng)的關(guān)鍵影響因素缺猛。
4拷沸、解放意志的一些自我嘗試和體驗(yàn)
5中姜、自我成長(zhǎng)遠(yuǎn)景展望
6消玄、結(jié)束語(yǔ)：寫(xiě)完了，這或許只是一個(gè)開(kāi)始……
一丢胚、關(guān)于文本
? ? 再一次閱讀《解放你的意志—探尋心靈之旅》的文本翩瓜，很多的點(diǎn)觸動(dòng)到了我，比如：
1嗜桌、“當(dāng)你成功的穿越了一次偉大的旅行奥溺，你的意志不再是你的屏障辞色，而是一條縫隙骨宠，深陷過(guò)于強(qiáng)悍的意志里浮定，思考問(wèn)題時(shí)，意志成為一堵墻层亿，擋住對(duì)事物的洞見(jiàn)和接近桦卒，破意志，生命才有可能逆轉(zhuǎn)匿又，破線性邏輯方灾，破自以為是的所有一切預(yù)設(shè)，生命中最重要的一道阻隔就是意志碌更，意志要求改變別人裕偿，改造與自己親密的人，意志讓我們欲罷不能痛单，深深的陷入自設(shè)的模式中嘿棘。”
這段話讓我很深的想到了建構(gòu)與解構(gòu)旭绒，物極必反鸟妙。有時(shí)候我們需要強(qiáng)健的意志力去建構(gòu)某種生命形態(tài)，而有時(shí)候強(qiáng)盛的意志卻又會(huì)成為一種屏障挥吵，讓你與現(xiàn)實(shí)與內(nèi)心產(chǎn)生隔離重父。如何在意志內(nèi)外去看到意志背后的那個(gè)自體狀況，去感受意志力所帶來(lái)的影響力忽匈，從而在破和立中房午，建構(gòu)、解構(gòu)與重新建構(gòu)中丹允，去拓展自己的意識(shí)領(lǐng)域歪沃，是一個(gè)激動(dòng)人心卻又充滿挑戰(zhàn)的成長(zhǎng)歷程。
2嫌松、“搏擊中最重要的是技巧和速度沪曙，而不是意志力……”這句話突然給我?guī)?lái)一種意象。就是自己在拳擊比賽中萎羔，大腦的眩暈和稍顯麻木與強(qiáng)悍的想要獲勝的決心液走。我感受到了那種被強(qiáng)盛意志力占滿了的大腦，里面裝著滿滿的攻擊的贾陷、殺氣騰騰的決心缘眶。但是手腳卻有種不聽(tīng)使喚般的麻木感。搏擊中最重要的真的是技巧和速度而不是意志力嗎髓废？如果在搏擊中你還能精準(zhǔn)的使用技巧與速度巷懈，那么你的狀態(tài)一定是冷靜與審時(shí)度勢(shì)的。你是當(dāng)下的慌洪、你能全身心的投入戰(zhàn)斗的顶燕。而如果是意志力占上風(fēng)呢凑保？那我想結(jié)果是，你的腦子里裝得太慢涌攻，就不能很好的顧及當(dāng)下?tīng)顩r欧引。思維對(duì)四肢等的關(guān)注會(huì)明顯下降。你是在比意志還是搏擊恳谎？顯然這是一場(chǎng)搏擊比賽芝此。是的，意志必須得站在搏擊技術(shù)與速度的后面因痛。
3婚苹、“世界是我的表象”，“世界的本質(zhì)是意志”鸵膏。聽(tīng)完ZXY“關(guān)于意志的幾種表述”T覺(jué)得ZXY還是很難去領(lǐng)會(huì)到叔本華的《意志與表象的世界》中的意志世界租副。我沒(méi)有看過(guò)這本書(shū)，但是通過(guò)ZXY的介紹较性，我卻在她的層面上用僧，理解了她對(duì)這本書(shū)的理解。哇赞咙！都是線性思維惹的禍责循。在此埋下伏筆，希望未來(lái)當(dāng)我翻開(kāi)這本書(shū)時(shí)攀操，會(huì)有著不一樣的解讀和理解院仿。
4、“解放意志的核心并不在于意志本身速和，而是躲在意志背后的自體動(dòng)力—結(jié)構(gòu)和自戀發(fā)育水平歹垫，讓視野進(jìn)入了一片更為廣闊的空間，解放意志的意義在于提高自我意識(shí)水平颠放，接納身體—心靈—自體排惨，增加辨識(shí)度，接近潛意識(shí)碰凶∧喊牛”
? ? 我想這就是一種不斷的自我洞見(jiàn)、突破和超越的過(guò)程吧欲低！
5辕宏、“單通道及二元思維固化思考模式及生存模式，將初心丟失在茫茫的功利主義與急躁砾莱、焦慮中瑞筐，在無(wú)助，及全能的幻想中擺蕩腊瑟，體驗(yàn)神經(jīng)癥的撕扯聚假，在永無(wú)休止的爬山中沉浮块蚌，隨波逐流，那種對(duì)前程的不確定感魔策，常常有一種深層的不安存在，感受不到對(duì)方的存在河胎，隔離闯袒、似乎缺乏客體愛(ài)，習(xí)慣用自己投射別人游岳，在家族式的認(rèn)知模式中沉浮政敢。”
? ? 我很少聽(tīng)到這樣深度的自我坦誠(chéng)與澄清胚迫。雖然不知道什么原因它們不能喚起我很深的共鳴喷户。讓我印象最深刻的是“全能的幻想”我想到的是：自己想要把事情處理周全的完美主義交織著自我夸大和被肯定的欲望。至于“焦躁”访锻、“焦慮”“不安”“隔離”“沉浮”這些我想我們都會(huì)有褪尝，只是組合方式、體驗(yàn)?zāi)Ｊ狡谌⒈磉_(dá)路徑不一樣罷了河哑。“無(wú)助”我有嗎龟虎？沒(méi)有很清晰的體驗(yàn)璃谨，大概被我的憤怒與意志力淹沒(méi)了吧！我把無(wú)法面見(jiàn)與承擔(dān)的無(wú)助“轉(zhuǎn)移負(fù)擔(dān)”成為了：不被關(guān)懷的憤怒鲤妥，然后借由憤怒又轉(zhuǎn)化成自己要去主宰的意志力……
? ? “家族式的認(rèn)知模式”佳吞，在這里我想到的是父親的自我防御模式，以及母親的無(wú)能感與依賴(lài)感棉安，所傳遞到我這里的：不被關(guān)愛(ài)的無(wú)助底扳，和必須支撐起自己的意志力。當(dāng)然這份現(xiàn)實(shí)層面的支撐贡耽，攪擾著太多的不被關(guān)愛(ài)的憤怒花盐。導(dǎo)致我現(xiàn)在對(duì)于承擔(dān)很多家族事宜的憤怒和冷漠。而在我的家庭中菇爪，所折射出來(lái)的就是對(duì)伴侶承擔(dān)家庭責(zé)任的強(qiáng)烈渴望算芯。以及在承擔(dān)母親、妹妹的事物中的憤怒凳宙。（這個(gè)有牽涉到我的原生家庭里的很多關(guān)系熙揍。）比如：育兒方面、家務(wù)方面氏涩、家族事務(wù)方面届囚。由此伴生出來(lái)的就是：自己承擔(dān)過(guò)多家庭責(zé)任后的憤怒有梆。
? ? 最近我在思考的是：我為什么不能心態(tài)平和的處理一些家族事務(wù)？這也是生活的一個(gè)部分意系。作為一個(gè)成年人泥耀，承擔(dān)家族事務(wù)是自然的、理應(yīng)如此的蛔添。由此痰催，我仿佛即將拓展自己的心理領(lǐng)域。不再是內(nèi)心只有自己迎瞧，而是有兒子夸溶、老公、母親凶硅、父親…….突然想到了曾今被別人說(shuō)成：“自我”的我的狀態(tài)缝裁。內(nèi)心的成長(zhǎng)，讓我開(kāi)始防御松懈足绅，我看到了父親那個(gè)自我防御的領(lǐng)地捷绑。我心里開(kāi)始由可能住進(jìn)親人了！此刻我仿佛懂了爸爸……于我來(lái)說(shuō)這會(huì)是一個(gè)歷史性的進(jìn)步嗎氢妈？喉嚨哽哽的胎食，鼻子熱熱的……
6、“自體缺乏恒定的自戀來(lái)源而表現(xiàn)為補(bǔ)償式的外在價(jià)值追求允懂〔蘖”
7、“有一種自我必須保衛(wèi)自己以抵抗夸大自體不切實(shí)際的要求蕾总，抵抗對(duì)于一個(gè)能提高自尊強(qiáng)大外力的強(qiáng)力渴望粥航，以及對(duì)自戀領(lǐng)域的其他形式的情緒支撐的渴望∩伲”
（1）抵抗夸大自體不切實(shí)際的要求
（2）抵抗能提高自尊強(qiáng)大外力的強(qiáng)力渴望
（3）對(duì)自戀領(lǐng)域的其他形式的情緒支撐的渴望
? ? 為什么要抵抗递雀？夸大自己不切實(shí)際的要求，我可以理解蚀浆。抵抗能提高自尊強(qiáng)大外力的強(qiáng)烈渴望缀程，是為什么呢？是一種潛意識(shí)的校正與危機(jī)感嗎市俊？潛意識(shí)感受到靠外力來(lái)提高自尊的危險(xiǎn)杨凑？什么是自戀領(lǐng)域的其他形式的情緒支撐？自戀領(lǐng)域有哪些形式的情緒支撐摆昧？被認(rèn)同撩满？被肯定？被需要？被崇拜伺帘？?jī)?yōu)越感昭躺？有這樣的渴望挺好啊伪嫁！為什么藥抵抗领炫？
8、“意志在下沉张咳、松解帝洪、結(jié)構(gòu)在浮現(xiàn)【祝”
能體會(huì)到當(dāng)內(nèi)心漸漸強(qiáng)大碟狞、安穩(wěn)下來(lái)后啄枕。在自我澄清中逐漸浮現(xiàn)出來(lái)的內(nèi)心結(jié)構(gòu)狀況婚陪。
9、“看看身體和心靈的聲音是否一致频祝？……慢慢的身體柔軟了些泌参，神經(jīng)好像也不那么緊繃了……”類(lèi)似的話聽(tīng)過(guò)很多次，每一次的體會(huì)都會(huì)有微妙的變化常空。很多的點(diǎn)需要碰很多很多次沽一，然后在一次次的觸碰中，逐漸的你開(kāi)始看到和正視它漓糙。從身體和心靈狀態(tài)中去親近铣缠、看到自己……
二、課程中的幾個(gè)點(diǎn)：
1昆禽、T：“此意志非彼意志蝗蛙。”
2醉鳖、線性思維的成因：自體發(fā)展中資源不夠捡硅，導(dǎo)致自己的灌注不夠。被目標(biāo)鎖定了盗棵。（比如：想要獲得接納壮韭、認(rèn)同、肯定纹因。）
單向度的資源灌注喷屋，以及單通道的過(guò)度灌注，導(dǎo)致了發(fā)展的不均衡瞭恰。
3逼蒙、心理發(fā)育停滯在肛欲期的階段，具有超強(qiáng)的意志和控制傾向。
4是牢、女性的超高意志與目標(biāo)僵井、才智等的匹配。我想到的是在意志層面的反思以及給意志怎樣的舞臺(tái)驳棱。
5批什、他們?cè)趺磿?huì)把人生中那么多豐富的東西放掉呢？
? 意志背后的自體動(dòng)力—結(jié)構(gòu)和自戀發(fā)展水平社搅。將一個(gè)人隔離在了活生生的現(xiàn)實(shí)之外驻债。因?yàn)樽泽w發(fā)展中資源不夠，而被目標(biāo)鎖定形葬。
6合呐、黑夜森林：拆除古老的不合時(shí)宜的結(jié)構(gòu)。
那些曾經(jīng)陪伴著自己笙以，保護(hù)著自己淌实、隱藏著自己的結(jié)構(gòu)，常常已經(jīng)嵌如到了我們的生命當(dāng)中猖腕，要拆除首先要過(guò)的就是自我面見(jiàn)和接納的一關(guān)拆祈。而那些被隱藏著的那個(gè)自己，卻又常常讓我們那么恐懼與無(wú)法面對(duì)……
7倘感、偏執(zhí)分裂位放坏、抑郁位。我還是不太理解老玛。下去看書(shū)淤年。
8、Z案例中的“Z的事業(yè)上的瓶頸蜡豹，下不好麸粮，上也不高興有擠壓感∮嗨兀”
在這個(gè)點(diǎn)上豹休，最精妙的地方就在于，大家對(duì)Z案例的神入桨吊。當(dāng)我聽(tīng)到Z案例中Z的狀態(tài)時(shí)威根，我是停留在語(yǔ)言的層面上，試圖去體會(huì)Z的個(gè)人感受视乐。CJ則是接受了Z語(yǔ)言上的判斷洛搀，把Z的語(yǔ)言當(dāng)成了重要的判斷依據(jù)。只有T走進(jìn)了Z文字下面佑淀，體會(huì)到了Z想要上位的心理欲望留美。
ZXL：Z之所以會(huì)退，是有上不去的擔(dān)心嗎？
T：是TA承擔(dān)不了那種擠壓感谎砾，支撐不住逢倍，那需要更高級(jí)的自戀水平。TA想上位但是心智沒(méi)有支撐過(guò)去景图。
在這里我又想到了剛進(jìn)C4 時(shí)T做的那個(gè)比喻：關(guān)于寶馬和夏利在鄉(xiāng)村公路和在高速路上较雕，完全不一樣的狀態(tài)。我想用它來(lái)比喻職場(chǎng)上的心智狀況的較量再適合不過(guò)了挚币。
9亮蒋、“心理事實(shí)”與“計(jì)較”
T將到這個(gè)點(diǎn)的時(shí)候，我突然被點(diǎn)到的感覺(jué)妆毕。是的慎玖，在我充滿哀怨的童年回憶中，有太多的心理事實(shí)笛粘，我在計(jì)較著趁怔。其實(shí)這種“心理事實(shí)”它的現(xiàn)實(shí)性已經(jīng)無(wú)關(guān)緊要了，重要的是這種“計(jì)較”以及“計(jì)較”背后的推動(dòng)機(jī)制才是內(nèi)心最真實(shí)的狀況闰蛔。
10痕钢、“靜下來(lái)的時(shí)候图柏，我會(huì)莫名的悲傷序六，由心底向外涌的感覺(jué)≡榇担”
那些被意識(shí)和意志壓抑著的哀傷例诀、悲苦、憤怒和無(wú)助……常常是我們無(wú)法面對(duì)也不敢面對(duì)的內(nèi)心狀態(tài)裁着。于是我們用各種方式逃避和壓抑……
11繁涂、文藝——詩(shī)意與遠(yuǎn)方。
昨天二驰，在書(shū)店無(wú)意中看到一本詩(shī)集扔罪。不知怎么的就打開(kāi)來(lái)了。一直很少碰詩(shī)歌桶雀，因?yàn)樽约旱膬?nèi)心狀態(tài)無(wú)法去靜下心來(lái)去體會(huì)矿酵。這次遇到這本書(shū)，竟然有想要去閱讀體會(huì)的想法矗积。很多時(shí)候意志與防御的松解全肮，常常是在無(wú)意之中的。
三棘捣、我的總結(jié)
? ?靜靜的傾聽(tīng)著秀英姐的分享辜腺，看著她圓圓的臉上透露出來(lái)的可愛(ài)、坦誠(chéng)、與溫暖的微笑有種幸福感评疗。覺(jué)得離她更近了测砂，要從內(nèi)心去走進(jìn)一個(gè)人取接納一個(gè)人，我想就是從這樣的感覺(jué)里開(kāi)始吧百匆！隨著她的腳步去走這么一遭邑彪。不管是有感覺(jué)的或者是沒(méi)有感覺(jué)的，都會(huì)為我將來(lái)對(duì)于自己與他者的理解埋下一個(gè)伏筆胧华。當(dāng)自己被觸動(dòng)到的時(shí)候寄症，我才會(huì)，暮然回首發(fā)現(xiàn)矩动，其實(shí)在2015的最后一個(gè)周三的晚上有巧，在我聆聽(tīng)的一個(gè)個(gè)生命故事里，我曾今碰到悲没、聽(tīng)到過(guò)這樣的狀況篮迎。在那些相似的、相近的示姿、截然不同的生命里甜橱。我們都在演繹和體會(huì)中各自不同的生命故事。
