第二章 大腦的適應(yīng)能力 2/2
昨天說大腦和身體一樣有適應(yīng)能力锋恬，是因為單個的細胞和組織在盡最大的努力使一切保持相同挺狰。然而也是這個原因政敢，人類的身體卻偏愛穩(wěn)定性。所以我們總是喜歡做自己已經(jīng)會做的事情嬉挡，而害怕挑戰(zhàn)钝鸽。
為了學(xué)習(xí)新的技能汇恤，我們就要走出舒適區(qū)。并且根據(jù)身體的變化而不斷的加強鍛煉拔恰，讓自己再往前進一步因谎。但也不能太著急，設(shè)計太難的練習(xí)颜懊。
但還有三點需要注意：1.訓(xùn)練對大腦的影響财岔。越小練習(xí)，對大腦的影響越大河爹，學(xué)習(xí)的也能越快匠璧。這也可以成為折彎幼枝效應(yīng)。當(dāng)然就像我昨天的感悟：成人也是有學(xué)習(xí)能力的咸这，只是要多付出一些努力夷恍。2.練習(xí)使大腦的一些區(qū)域獲得增長，相對應(yīng)另一些部分會退化媳维。 3. 如果停止訓(xùn)練酿雪，之前的練習(xí)成果可能消失殆盡。
