從去年國慶節(jié)結(jié)束后開始進入很認真的運動徒扶，歷經(jīng)7個月終于脫肥粮彤。我一直懷疑自己從娘胎出來后是否就一直縱橫在胖界根穷，向我媽求證后得到確診。
這次真心很認真导坟，一周保持4-5次運動屿良，hiit 、力量惫周、拳擊尘惧、跑步…以咨詢顧問的專業(yè)自行設(shè)計健身規(guī)劃。好幾個朋友問我递递，你為什么要堅持喷橙，能這么堅持？想了幾個月了登舞，覺得應該把碎片化的點點滴滴記錄下贰逾，自己真是個典型的thinking by writing。
1）年輕時喜歡熱鬧菠秒，中年后疙剑，逐漸很希望離群。10多年來践叠，在家要管一家子的吃喝拉撒言缤，在公司又要管一群團隊的柴米油鹽醬醋，忙崩的時候都曾想過去山洞里住上一陣禁灼。開始運動后管挟，突然發(fā)覺每天多了一段與自己獨處的時光，特自在弄捕。特別在晨跑中哮独，在初晨的陽光下能感受大腿肌肉與挺拔的脊椎的力量，心中油然蹦出的兩個字就是“美好”察藐。（寫到此處皮璧，驚覺抑郁癥患者需要的也是陽光和運動…）。每天在公司依然還是會有種種奇葩人和事發(fā)生分飞，一對兒女依舊是天使與惡魔般地磨練我的耐性和領(lǐng)袖氣質(zhì)悴务，而我，好像不再是以前的我。
2）幾個月前和女兒開玩笑讯檐，為了鼓勵她背單詞羡疗，我說我嘗試堅持做一件我很不喜歡的事-跑步，這樣我能體會你的不容易别洪，但同時我倆也pk下叨恨，誰更能堅持。女兒的背詞事業(yè)開始沖擊6000挖垛，而我從一個月前進入了一周三次晨跑的良好節(jié)奏痒钝。連一直嫌棄我懶惰的老媽也盛贊我的毅力。女兒沒公開贊我痢毒，我覺得一個青春期的娃不批評她媽就是一種默默的贊揚了送矩。這個時代，我們對孩子提了太多的期待和要求哪替。眾多教育公眾號開始宣傳青少年領(lǐng)導力模型栋荸，盛行在美高的grit培養(yǎng)…所有的教育回到本源，父母具備的品質(zhì)是孩子的起點凭舶。"與其說教與責備晌块，不如把對孩子的期望轉(zhuǎn)化為對自己的要求"，有一天帅霜，我頓悟匆背。
3）被感動是種非常美好的體驗，當某些時刻你被自己感動义屏，真心有種屹立于天與地之間的偉大靠汁。所以，偉大并不那么遙遠闽铐，當一周完成四次舒暢的晨跑蝶怔；當一口氣能完成12個burpees, 突破HIIT K3; ?當負重深蹲一次次加碼時……每次運動完打卡有種熱淚盈眶的感動。有朋友笑問我是否運動會上癮兄墅，我覺得與其是上癮踢星，不如說是成就帶來不可限量的前進動力。
4) 進入正能量圈隙咸。這點看似俗了沐悦，然而，是真理五督。人以群聚藏否，開始運動后，關(guān)注的朋友中漸漸多了資深跑友和keepers充包。而身邊的LG譜寫了一曲感動中國好青年篇章副签，經(jīng)過半年的不懈努力遥椿，從“土肥圈”進化到“彭于晏圈”。當你混跡的朋友圈充斥著cheese cake淆储、薄餅冠场、炸土豆、意大利面…你真的很難有拔腿跑步的動力本砰，畢竟享樂是人類最真摯的需求碴裙。下午5點群里開始有人約夜跑，晚上10點開始有人約第 二天的晨跑点额，9點以后陸續(xù)有keepers開始打卡舔株，徒手倒立、拳擊咖楣、五公里……正是小伙伴們照亮我們?nèi)?zhàn)斗督笆。
簡單的總結(jié)就是: 始于堅持芦昔，享受當下诱贿，成就帶來不可限量的力量。
