大家好哇慈迈,我是海豚若贮。
在沉寂了3周之后我又殺回來啦,3周時間里學著慢慢生活吩翻,每天減少做事兜看。
雖然沒有悟出什么大道理,但是確實在根本上放松了身心狭瞎,現(xiàn)在重新出發(fā)。慢慢走出隱形疲勞的自己搏予,也找回了重新更文的動力熊锭。
今天想要分享的是2023年第13周的復盤總結(jié)。
把自己比作一個公司雪侥,我們就是自己人生的CEO碗殷,把自己當成一家“公司”去經(jīng)營,也是實現(xiàn)自我成長的最好模式速缨。
每周我會專門留出2小時開一個部門會議锌妻,如下:
【習慣養(yǎng)成】
【最大的收獲】
【最大的遺憾】
【最想感謝的人】
【下周計劃】
聽聽他們各自匯報這一周的總體情況和下周預案。
01習慣養(yǎng)成
【早起】7天(累計203天)
【手抄】2天(累計142天)
【記錄】7天(累計212天)
【閱讀】7天(累計1325天)
【寫作】0篇(累計285篇)
【運動】7天(累計172天)
【英語】0天(累計200天)
【冥想】0天(累計78天)
【復盤】7天(累計149天)
02最大的收獲
連續(xù)4周未更文之后旬牲,我發(fā)現(xiàn)一旦不更文很容易就從此不更文了仿粹,而且再想更文變得非常困難。
想要重新開始是非常需要勇氣的原茅,真心佩服每天日更文章的小伙伴們吭历,進步是顯而易見的。
自從感受到隱形疲勞之后擂橘,一天沒有任何休息時間一直在連軸轉(zhuǎn)的自己晌区,很難有好的東西出來,所以我給自己按下了“暫停鍵”,以每天更少的做事為標準朗若,慢慢生活學習工作恼五。
001我開始重新斷舍離物品,整理收納自己的書房哭懈,得到了一個分區(qū)清晰便于休閑學習的房間唤冈。
002購置剛需品,改善生活银伟,因為我相信只有過好自己的生活你虹,才能更好的學習進步。如果自己的生活亂七八糟彤避,專注力就是受到很大的影響傅物,還需要盡量屏蔽掉外界的負向的聲音,走自己的特色主義道路琉预。
003在閱讀劉潤的公眾號文章的時候看到了“生命的過程是逆熵增的過程”董饰,也就是說我們需要讓生活從無序的狀態(tài)回歸到有序的狀態(tài),這樣生命才能蓬勃發(fā)展圆米。
03最大的遺憾
第13周最大的遺憾沒有更新公眾號文章卒暂,對于自己寫文章這件事持負向的評價。
04最想感謝的人
001樂樂
非常感謝樂樂娄帖,一如既往地鼓勵我也祠,給予是我很多正能量,還推薦了一位新朋友給我認識近速,情緒問題出現(xiàn)的時候樂樂總是耐心地開導我诈嘿,鼓勵我,讓我重新有能量去面對削葱。
002羅羅
這一周看遍了羅羅的每一篇公眾號更文奖亚,模仿羅羅的模板寫晨間日記,包括今天這篇文章的大的排版框架我也是模仿的羅羅析砸,對我來說昔字,這段放松的時光里,經(jīng)常被羅羅的文章治愈首繁。羅羅分享的“賺錢的路上也可以快快樂樂的”突然就能讓人心情變好作郭。
003小米
雖然我們的交流不多,但是每天都能看到小米在群里分享蛮瞄,很多分享都會有啟發(fā)所坯,在繁忙的生活中小米也是日更選手,寫的文章很有深度挂捅,每次都有意外的啟發(fā)芹助,在卡片寫作陪伴群和合伙人群持續(xù)輸出價值堂湖。
004繩系
繩系是早起達人每天4點起床,也是日更選手状土,是我學習的榜樣无蜂,非常感謝繩系分享關(guān)于人脈管理和一些寫作相關(guān)的軟件使用,助力每一個想要通過寫作成長的人蒙谓。
005理白
非常感謝理白斥季,每天都會在群里做加餐分享,不管自己的工作多么忙事情多少多累驮,一如既往有時間就價值輸出酣倾,每次分享之后我都會有很大的收獲和啟發(fā),想到每次在那么難的情況下都能安排好主業(yè)和副業(yè)的理白醫(yī)生谤专,就渾身充滿動力躁锡,是我學習的榜樣。
006徐徐
非常感謝徐徐這次幫我申請的手機卡置侍,而且沒有收取任何費用映之。我記得在我之前的公眾號留言里總是能看到徐徐的評論和鼓勵,讓我一直心里有一股力量蜡坊,原來我的文章沒有那么差的杠输,也是有好的地方,讓我持續(xù)有動力走下去秕衙。
007葉老師
非常感謝葉老師在成長群每周分享的內(nèi)容蠢甲,以及其他分享的小伙伴,只要認真看了分享內(nèi)容灾梦,真的會收益良多峡钓。分享的內(nèi)容大多都是直擊痛點,每次看完我就忍不住要寫個分享收獲若河,因為收獲溢出來了,不寫出來很難受寞宫。
008申姐
非常感謝申姐每天的手抄內(nèi)容的分享萧福,只要看到申姐的字都能瞬間收獲安靜的力量。字剛勁有力辈赋,每一個字就像一個圣人一般在告訴我們世間的道理鲫忍,每一篇都還有自己的感悟,結(jié)合生活實際做出自己的分析钥屈,這樣的手抄百看不厭悟民,也激勵我每天金句的抄寫。
009大俠
一位記憶高手篷就,大俠射亏、文濤和我一起定了個目標,那就是2023年輸出100篇讀書筆記,需要在知識星球打卡智润,并且同時forest里面種樹要達到1000棵樹及舍。神奇的大俠幾乎每天都有輸出一篇讀書筆記,真的是驚呆我了窟绷,而且他每天都有在做記憶訓練锯玛,這種持之以恒的精神值得我好好學習一下。
010老公
這周老公做了一次十三香小龍蝦兼蜈,味道太贊了攘残,晚上接送娃上完課之后陪娃出去逛玩并買了水果和玩具,太給力了为狸,萌寶回來說非常開心歼郭。
011萌寶
非常感謝萌寶一如既往在學習上的認真和努力,頭暈了都能堅持把作業(yè)做完钥平,而且基本上不需要我去過多地關(guān)注实撒,她有不懂的問題都會來問我,然后我們一起去學習涉瘾。受萌寶的影響我也覺得自己需要更加努力知态,為她創(chuàng)造一個更好的學習環(huán)境,和她一同成長立叛。
另外非常感謝萌寶給我做了手工的花花送給我负敏,并且用自己的零花錢給我買了小蛋糕給我慶祝,突然感覺孩子長大了秘蛇。
012老姐
老姐經(jīng)營公眾號好幾年了其做,今年2月份重新開啟日更模式,每天提前備文準時發(fā)文赁还,到現(xiàn)在4月份一天沒有落下妖泄,太強了,真的驚到我了艘策,每天看著老姐發(fā)文蹈胡,我都很難不開始發(fā)文,這就是老姐對我的源源不斷的激勵
013海豚
非常感謝自己朋蔫,給了自己這一段比較自由的時光罚渐,調(diào)整好了精神內(nèi)耗,重新獲得力量重新出發(fā)驯妄,自己永遠是自己最強大的后盾荷并。“我們永遠有選擇的權(quán)利”謹記在心青扔。
另外我也開始經(jīng)營自己的閱讀小群了源织,雖然也沒有推薦過翩伪,但是大家有興趣可以鏈接我,加您入群雀鹃,一起學習進步幻工。
還有姐妹群的朋友們,一如既往地給我點贊和鼓勵黎茎。有了大家的支持囊颅,我會一如既往每天進步一點點,讓自己變得更好傅瞻。
05第14周計劃
【4.3-4.9】
【早起】6天踢代,每天6點起,22點睡
【手抄】6天嗅骄,抄寫金句/筆記10分鐘
【記錄】7天胳挎,每天日計劃與時間記錄
【閱讀】7天,每天閱讀1小時|周1本
【寫作】5篇溺森,公號5/卡片7/書評1
【運動】7天慕爬,每次5-30分鐘
【英語】6天,單詞7個+
【冥想】6天屏积,每次5分鐘
【復盤】7天医窿,日7+周1
06我是小結(jié)
柳醫(yī)生說:
“生活本身是為了借事修人,借假修真炊林。
回歸你自己姥卢,當你把自己活成燈塔的時候,船只自然會靠岸渣聚《懒瘢”
?
把自己活成燈塔,船只自然會上岸奕枝。
回歸自己棺榔,認真生活,努力學習和工作隘道,有自己的清晰的目標掷豺,知道自己最想要的東西是什么,努力去爭取薄声。同時懂得放松身心,持續(xù)簡單的生活题画,豐盈自己的精神世界默辨。
祝
遵從本心