①學習最主要的是撐握科學的方法俺陋，那些掌握了學習方法的學生使用的是基于理解力的記憶力，這是一套關聯(lián)延續(xù)、有網狀結構支撐的記憶系統(tǒng)佳遣，能讓學習時間減少淑玫，卻能取得顯著成效荠卷。學習的方法是有步驟的一系列行為豪筝。這些步驟是大腦的變化過程愚墓，也是大腦自己生長發(fā)育的過程⌒╅梗科學的步驟脂凶，書中都有詳細的講解。
②把學習時間掰碎愁茁，跟朋友比拼學過的法語單詞等艰猬，這些東西不僅僅是“妙招”，而且是以多年的嚴謹研究為依據(jù)的科學埋市，是能助你最大限度提高外語備考能力的工具。這些東西也不僅僅是“技術”命贴，更能讓你前所未有地打下一片基礎：讓你掌握一種學習的策略道宅、一套具體的方法，學會善用學習時間胸蛛，而非只是強調學習的數(shù)量或強度污茵。
③拖延也同樣可能對你有好處。會在潛意識中葬项，開始主動收集各種相關資料泞当，不但從外部世界收集，比如最新的研究報告民珍，甚至是無意間聽到的什么襟士，也從內部世界收集，一旦大腦開始運作嚷量，你就會在心里就這項任務自己跟自己探討陋桂。
④大腦跟肌肉不一樣，至少不能簡單地那么去理解蝶溶。大腦是一個多元綜合體嗜历，對情緒、時間、生理節(jié)奏乃至場所梨州、環(huán)境都很敏感痕囱。它能關注到我們的意識所關注不到的東西，而且暴匠，當我們提取存儲的記憶和數(shù)據(jù)以資學習時鞍恢，大腦往往會添加一些我們先前并沒有注意到的細節(jié)。在夜間巷查，當我們睡覺時有序，大腦還會勤奮工作，尋找在白天的生活瑣事中隱藏著的聯(lián)結和更深層的寓意岛请。它更看重有一定意義的事情旭寿，討厭無趣的東西。
