文｜可欣
一張墊子，一個(gè)天下屯蹦，無論在哪维哈，都在悠長(zhǎng)連綿不絕的呼吸之間绳姨。
“力出于根，雙腳平鋪于地阔挠，腳指舒展飘庄。感受腳掌內(nèi)緣與外緣間互等之松沉之力逐漸貼合地面。腳踝松沉谒亦，沉入腳心竭宰，內(nèi)勁回流于涌泉空郊》菡校”
踩于墊子上，觸碰到堅(jiān)若磐石般的大地狞甚。身心駐足于此刻锁摔，整個(gè)世界沉寂下來。
如若聆聽手指撥動(dòng)琴弦的聲音哼审，琴聲清越谐腰，縹緲于天地間，山林中涩盾，時(shí)遠(yuǎn)時(shí)近十气。
如若時(shí)光里蘊(yùn)含著一汪清泉，涓涓細(xì)流 春霍，潺潺流過砸西，幽幽水韻，聲聲怡人址儒，別有一般滋味在心頭芹枷。
人與地、與天莲趣、與琴鸳慈、與心，覓得合一喧伞。即如“心如朗月連天凈走芋，性似寒潭徹底清∨琐辏”
今日翁逞，又再次翻閱著朱光潛先生所著之書。一行行字印入眼簾次舌，像是坐在面前向我道來熄攘，身在其中，如此親切彼念，如此共鳴挪圾。
他言及：“藝術(shù)的創(chuàng)造之?中必寓有欣賞浅萧，生活也是如此≌芩迹“覺得有趣味”就是欣賞洼畅。你是否知道生活，就看你對(duì)于許多事物能否欣賞棚赔。欣賞也就是“無所為而為的玩索帝簇。”
前幾年剛進(jìn)入學(xué)習(xí)太極瑜伽時(shí)靠益，常有人說丧肴，太極瑜伽如一門藝術(shù)。以前聽這句話胧后，心里會(huì)有無限的迷茫芋浮。當(dāng)我不斷反復(fù)習(xí)練再去品讀到這本書、這章節(jié)的時(shí)候壳快，漸漸懂得纸巷，所謂的藝術(shù)，無非是人與物之間眶痰、時(shí)間與空間之間的完美無缺瘤旨。
真正的藝術(shù)代表著它是有難度、有深度的竖伯。如一件藝術(shù)品的完成存哲，需要靈感、需要時(shí)間黔夭，慢慢雕琢宏胯，慢慢打磨，才會(huì)成為真正的藝術(shù)品本姥。
難度在哪里肩袍？
難度在于需修一顆慢下來的心。
觀呼吸時(shí)婚惫，吸氣時(shí)氛赐，氣息緩緩而入。呼氣時(shí)先舷，氣息緩緩而出艰管。
有時(shí)，在這車水馬龍的世界過活蒋川，恰如在山谷中乘車兜風(fēng)牲芋，匆匆忙忙地疾馳而過，無暇一回首流連風(fēng)景。
有時(shí)缸浦，終日拼命和蠅蛆在一起爭(zhēng)溫飽夕冲，忘卻了生活同在于物質(zhì)與精神之中。情趣豐富裂逐，心寓飽滿歹鱼。
深度又何意？
一顆慢下來且欣賞周遭的一切萬物心卜高。
來到世間弥姻，不如意事常八九。月有陰缺掺涛，萬物有陰陽庭敦。
記得，曾經(jīng)兩年間往返醫(yī)院鸽照，我以為我的生命就此結(jié)束螺捐，不復(fù)燃燒颠悬。
日日伴著深淵里的哀鳴聲只求茍且矮燎，怨上天的不公，為何將我置身于浪漫時(shí)光中消磨殆盡赔癌。
之后诞外，在習(xí)練太極瑜伽過程中，進(jìn)入單臂纏絲中灾票。
“力出于根峡谊，移動(dòng)重心至命門，旋動(dòng)右臂刊苍，推小臂既们，旋腕旋掌，腹的內(nèi)圓推動(dòng)氣由背起正什，出肘出掌啥纸，按掌向下旋動(dòng)大臂小臂反向運(yùn)行時(shí)，一股龐大的氣流與掌與臂相互碰撞婴氮∷拱簦”
那一刻，身體在告訴我主经，生命亦如此荣暮，有順有逆，當(dāng)逆時(shí)罩驻，會(huì)有無限困難穗酥。生命亦圓球，起落沉浮并行著未知，坦然賞著不完美也是美砾跃。
踐行中百揭，我放慢了心的步伐，慢到聆聽到步伐之間無縫對(duì)接時(shí)的波動(dòng)蜓席。
當(dāng)路過正怒放的桂花樹時(shí)器一，駐足下來，閉上雙眼厨内，聞到一股一股淡淡的清香撲鼻而入祈秕，似有若無卻穿透骨髓。
微開雙眼時(shí)雏胃，不以艷麗的色彩取勝请毛，不以妖嬈的風(fēng)姿迷人。那淡淡的黃瞭亮，巧巧的小方仿，粒粒的點(diǎn)，星星似的綴于綠葉之間统翩，微風(fēng)拂過仙蚜，彌漫在飄渺與現(xiàn)實(shí)之間,隨風(fēng)飄散,滿院暗香。
一人一事厂汗，一草一木委粉，一頃一刻，皆有風(fēng)味娶桦。
還記得上一次贾节，駐足下來聆聽緩慢呼吸聲是何時(shí)嗎？
還記得上一次衷畦，駐足下來欣賞清香花開是何時(shí)嗎栗涂？
慢下來，如你本來祈争！
