有效閱讀的七個(gè)支柱分別是專注方法辽幌、學(xué)習(xí)方法耕捞、快速閱讀缎脾、熟讀筆記应狱、思維導(dǎo)圖记焊、表達(dá)方法和認(rèn)知方法虏杰。
第一是專注力腥刹。專注力受環(huán)境影響脑溢，比如是否安靜有人打擾等喻奥，現(xiàn)在對(duì)我來說最大的障礙就是手機(jī)席纽，閱讀學(xué)習(xí)時(shí)一定要把手機(jī)“鎖”好。專注力是可以通過訓(xùn)練來提高的撞蚕，可以鍛煉養(yǎng)成專注習(xí)慣润梯，比如制作時(shí)間表，自我控制和冥想，我覺得番茄時(shí)間是一個(gè)不錯(cuò)的方法纺铭，準(zhǔn)備用起來寇钉。
第二是學(xué)習(xí)方法〔芭猓可以練習(xí)扫倡，經(jīng)過無數(shù)次的練習(xí)真正的內(nèi)化為自己的知識(shí)，運(yùn)用到自己生生活學(xué)習(xí)中竟纳。
第三是快速閱讀撵溃。閱讀速度快跟讀書效率并沒有關(guān)系，只不過是快速閱讀可以抓住重點(diǎn)進(jìn)行閱讀锥累，不影響對(duì)書的理解缘挑。這是閱讀者的一個(gè)能力，但是并不是不管什么時(shí)候都要運(yùn)用桶略，難度高的書籍可以采用快速閱讀和精讀結(jié)合起來语淘。快速閱讀是一個(gè)系統(tǒng)的际歼、普遍的學(xué)習(xí)方法亏娜。
第四是讀書筆記。是用來輔助讀書的蹬挺，有多元形態(tài)维贺。好處是可以更讓人專注，手腦共用巴帮，復(fù)習(xí)的時(shí)候更方便溯泣。值得一提的是讀書筆記是要融入自己的思考的，可以解決問題的榕茧，這才是最終的學(xué)習(xí)目的垃沦。
第五是思維導(dǎo)圖。思維導(dǎo)圖可以讓大腦更清晰用押，復(fù)習(xí)起來更容易肢簿。
第六是表達(dá)方法。有兩種形式蜻拨，第一種是復(fù)述給別人池充，第二種是結(jié)合自身寫一些讀后感等。跟一般寫作不一樣缎讼，是有根的寫作收夸，基于閱讀內(nèi)容。
第七是認(rèn)知方法血崭。這才是閱讀的最終目的卧惜。比知識(shí)更重要的是認(rèn)知厘灼。以前不懂的懂了，以前舊辦法現(xiàn)在可以用新的方法解決問題了咽瓷，這都是認(rèn)知的水平的提高设凹。提高認(rèn)知有直接和間兩種形式。
