每個人都有夢想，每個人都有屬于自己的夢想清單昌执，當(dāng)我聽到微夢想清單的時候烛亦，我為這個詞為之心動了一下，當(dāng)我去了解它的時候懂拾，我發(fā)現(xiàn)它是那么的適合我煤禽，我也想把它推薦給你。
首先回顧一下去年一整年的時光岖赋，你的夢想清單檬果，你的目標(biāo)計劃都完成的如何？而你的生活幸福感，你生活的體驗(yàn)感又是如何选脊？
你是否也因?yàn)槊β捣艞壛艘恍┨貏e小的但你卻特別喜歡的事杭抠？
你是否一直有特別想做的卻苦于沒時間去做的事？
你是否會突發(fā)奇想想做一些聽起來無聊但好像蠻有意思的事從而增加生活體驗(yàn)感恳啥？
你是否也曾經(jīng)過一些小事而發(fā)現(xiàn)自己的其他能力偏灿？
我認(rèn)為，那些看似很小做起來卻有樂趣能夠增加生活體驗(yàn)感钝的，幸福感的事翁垂，便是我們設(shè)置微夢想清單的目的。
我們?nèi)绾蝸碓O(shè)置微夢想清單呢硝桩？可以把微夢想清單劃分成三個過程沿猜。以每個月為單位，第一階段：易行有趣碗脊，可以是去做一件自己從未做過啼肩、可能瘋狂或害怕，但會讓自己非常開心而滿足的事衙伶，或是到一個你從未去過的地方疟游，或是去感謝、影響痕支、改變、幫助另一個人……第二階段：進(jìn)階挑戰(zhàn)蛮原，做困難的事情卧须，跳出舒適圈，才會有進(jìn)步儒陨。第三階段：主題夢想花嘶，聚焦起來，圍繞一個主題拆分成小夢想去疊加成大夢想蹦漠。
第一階段：易行有趣椭员，完成就大大增加幸福感。比如四肢放松地躺在田野上笛园，看著夕陽落下隘击。和兩個月沒見的閨蜜，一起去看場電影研铆，喝杯咖啡埋同。看一場最喜歡的歌手的演唱會棵红，站著揮舞著熒光棒從開始唱到結(jié)束凶赁。為心愛的人寫一首詩。陪伴父母去他們年輕時最想去的地方旅行。睡在帳篷里虱肄，在秋日的夜晚致板，數(shù)星星。去遙遠(yuǎn)的城市跟一個神交已久的網(wǎng)友見面咏窿。和朋友們一起喝酒斟或，在深夜的街頭大聲歌唱。清晨翰灾，在微冷的小鎮(zhèn)的青石板上走過缕粹。和一位朋友去KTV唱一下午的歌。在一個陌生的城市纸淮，跟一個陌生妹子（帥哥）搭個訕平斩。
第二階段：進(jìn)階挑戰(zhàn)，做困難的事情咽块，跳出舒適圈绘面，才會有進(jìn)步。這可以是自我提升侈沪，每天早上聽得到APP揭璃；學(xué)習(xí)些時間管理的知識，記錄時間亭罪；對每天工作生活情況的反省和總結(jié)瘦馍；參加輸出力學(xué)院，學(xué)習(xí)輸入的方法应役，輸出的模型情组，打通底層知識體系，建立更好的學(xué)習(xí)模式箩祥；堅持每天輸出自己的學(xué)習(xí)點(diǎn)滴院崇；學(xué)會管理情緒，多點(diǎn)耐心袍祖，多陪家人底瓣，做好自己；堅持每周三天平板支撐5組+動感單車40分鐘蕉陋。
第三階段：主題夢想捐凭，聚焦起來，圍繞一個主題拆分成小夢想去疊加成大夢想凳鬓。你的夢想是環(huán)球旅行柑营，你可以拆解成辦護(hù)照，查找第一站目的地的攻略村视，在微博開啟旅行話題官套，注冊旅行網(wǎng)站留意每期活動，練習(xí)旅行口語，眾籌等奶赔，我現(xiàn)在是媽媽了惋嚎，我也可以關(guān)注親子游得行程，或是找到一些志同道合的媽媽們站刑，在國內(nèi)來一次周邊游的親子之旅另伍，互相熟悉一下，拉近距離绞旅，增加默契摆尝，為一起外國出游做好基礎(chǔ)。
當(dāng)你看著你的夢想被拆解成一件件小事因悲，行動會慢慢化解你的迷茫與不安堕汞。是的，真正阻擋你實(shí)現(xiàn)夢想清單的并不是遙不可及的愿望晃琳，而是你從來沒有去想過如何實(shí)現(xiàn)它讯检，只是陷在自己設(shè)置的“我認(rèn)為很難”的意識里。實(shí)際上卫旱，像欣頻姐常說的“我們往往低估一年內(nèi)能做的事人灼，卻高估了十年后能做的事」艘恚”行動是開啟我們夢想的密碼投放。
夢想快速實(shí)現(xiàn)的秘密在于，在寫微夢想清單時你可以放喜歡的音樂适贸，用音波快速調(diào)整心情頻率灸芳。先處理情緒，進(jìn)行身心放松取逾，清空自己，完全跟著自己的心走苹支，想做就寫上去砾隅，它可以幫助你發(fā)現(xiàn)自己其他的能力，發(fā)現(xiàn)你自己興趣的點(diǎn)债蜜，或者增加有趣生活的小體驗(yàn)晴埂，亦或者在你寫下或者執(zhí)行的過程中會衍生出新鮮的想法。心情要輕松愉快寻定，同時在腦海里生動地觀想并去體驗(yàn)自己已完成計劃的那種喜悅儒洛。
