你是否也因?yàn)槊β捣艞壛艘恍┨貏e小的但你卻特別喜歡的事寇壳？
你是否一直有特別想做卻苦于沒時(shí)間去做的事？
你是否會(huì)突發(fā)奇想妻怎，想做一些聽起來無聊壳炎，但好像蠻有意思的事從而增加生活體驗(yàn)感？
你是否也曾經(jīng)做過一些小事而發(fā)現(xiàn)自己的其他能力逼侦？
首先回顧去年一整年的時(shí)光匿辩，你的夢(mèng)想清單，你的目標(biāo)計(jì)劃都完成的如何榛丢？
而你的生活幸福感铲球，你生活的體驗(yàn)感又是如何？
每個(gè)人都有夢(mèng)想晰赞，每個(gè)人都有屬于自己的夢(mèng)想清單稼病，我認(rèn)為，那些看似很小做起來即有樂趣又能夠增加生活體驗(yàn)感掖鱼，幸福感的事然走，便是我們?cè)O(shè)置微夢(mèng)想清單的目的。
當(dāng)我聽到微夢(mèng)想清單的時(shí)候戏挡，我為這個(gè)詞為之心動(dòng)了一下芍瑞，當(dāng)我去了解它的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)它是那么的適合我褐墅，我也想把它推薦給你拆檬。
我們?nèi)绾蝸碓O(shè)置微夢(mèng)想清單呢？可以把微夢(mèng)想清單劃分成三個(gè)過程妥凳。以每個(gè)月為單位竟贯，第一階段：易行有趣，可以是去做一件自己從未做過猾封、可能瘋狂或害怕澄耍，但會(huì)讓自己非常開心而滿足的事噪珊，或是到一個(gè)你從未去過的地方晌缘，或是去感謝、影響痢站、改變磷箕、幫助另一個(gè)人……第二階段：進(jìn)階挑戰(zhàn)，做困難的事情阵难，跳出舒適圈岳枷，才會(huì)有進(jìn)步。第三階段：主題夢(mèng)想，聚焦起來空繁，圍繞一個(gè)主題拆分成小夢(mèng)想去疊加成大夢(mèng)想殿衰。
第一階段：易行有趣，完成就大大增加幸福感盛泡。
比如微冷的清晨闷祥，在鋪有青石板的小鎮(zhèn)上走過。
四肢放松地躺在田野上傲诵，看著夕陽落下凯砍。
在秋日的夜晚，躺在帳篷里拴竹，仰望蒼穹悟衩，期盼流星雨的劃過。
和兩個(gè)月沒見的閨蜜栓拜，一起去看場(chǎng)電影座泳，喝杯咖啡，聊聊天幕与。
看一場(chǎng)最喜歡歌手的演唱會(huì)钳榨，站著揮舞著熒光棒從開始唱到結(jié)束。
為心愛的人寫一首詩纽门。
和朋友們一起喝酒薛耻，在深夜的街頭大聲歌唱。
陪伴父母去他們年輕時(shí)最想去的地方旅行赏陵。
去遙遠(yuǎn)的城市跟一個(gè)神交已久的網(wǎng)友見面饼齿。
在一個(gè)陌生的城市，跟一個(gè)陌生妹子（帥哥）搭個(gè)訕蝙搔。
第二階段：進(jìn)階挑戰(zhàn)缕溉，做困難的事情，跳出舒適圈吃型，才會(huì)有進(jìn)步证鸥。
我在這個(gè)階段做的是自我提升，每天早上聽得到APP勤晚；學(xué)習(xí)些時(shí)間管理的知識(shí)枉层，記錄時(shí)間；對(duì)每天工作生活情況進(jìn)行總結(jié)和反思赐写；參加輸出力學(xué)院鸟蜡，學(xué)習(xí)輸入的方法，輸出的模型挺邀，打通底層知識(shí)體系揉忘，建立更好的學(xué)習(xí)模式跳座；堅(jiān)持每天輸出自己的學(xué)習(xí)點(diǎn)滴；學(xué)會(huì)管理情緒泣矛，多點(diǎn)耐心疲眷，多陪家人，做好自己您朽；堅(jiān)持每周三天平板支撐5組+動(dòng)感單車40分鐘咪橙。
第三階段：主題夢(mèng)想，聚焦起來虚倒，圍繞一個(gè)主題拆分成小夢(mèng)想去疊加成大夢(mèng)想美侦。
你的夢(mèng)想是環(huán)球旅行，你可以拆解成辦護(hù)照魂奥，查找第一站目的地的攻略菠剩，在微博開啟旅行話題，注冊(cè)旅行網(wǎng)站留意每期活動(dòng)耻煤，練習(xí)旅行口語具壮，眾籌等。我現(xiàn)在是媽媽了哈蝇，我也可以關(guān)注親子游的行程棺妓，或是找到一些志同道合的媽媽們，在國內(nèi)來一次周邊游的親子之旅炮赦，互相熟悉一下怜跑，拉近距離，增加默契吠勘，為一起外國出游做好基礎(chǔ)性芬。
夢(mèng)想快速實(shí)現(xiàn)的秘密在于，你在書寫清單時(shí)可以放喜歡的音樂剧防，用音波快速調(diào)整心情頻率植锉。先處理情緒，進(jìn)行身心放松峭拘，清空自己俊庇，完全跟著自己的心走，想做就寫上去鸡挠，心情要輕松愉快辉饱，同時(shí)在腦海里生動(dòng)地觀想并去體驗(yàn)自己已完成計(jì)劃的那種喜悅。
回顧一下微夢(mèng)想清單的三個(gè)步驟宵凌，易行有趣鞋囊，進(jìn)階挑戰(zhàn)，拆解夢(mèng)想瞎惫，都是從微小的事情開始做起溜腐，當(dāng)你看著你的夢(mèng)想被拆解成一件件小事，行動(dòng)會(huì)慢慢化解你的迷茫與不安瓜喇。是的挺益，真正阻擋你實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想清單的并不是遙不可及的愿望，而是你從來沒有去想過如何實(shí)現(xiàn)它乘寒，只是陷在自己設(shè)置的“我認(rèn)為很難”的意識(shí)里望众。實(shí)際上，像欣頻姐常說的我們往往低估一年內(nèi)能做的事伞辛，卻高估了十年后能做的事烂翰。行動(dòng)是開啟我們夢(mèng)想的密碼，讓我們從現(xiàn)在開啟夢(mèng)想之旅吧蚤氏。
