本次周會議主題：精進4.0
主持人：黃林輝
時間大臣：林斐鶯
記錄大臣：溫軍軍
參會人員啸胧；1、溫軍軍幔虏；2纺念、黃林輝；3想括、方杰如陷谱；4、李盛芳；5烟逊、藍秋榮渣窜；6、楊卓明宪躯；7乔宿、董芬；8访雪、林斐鶯详瑞；
主持人：黃林輝
大家早上好！很高興我們又想聚了冬阳！時間過得飛快蛤虐，轉眼間我們共同走過了2個90天，180天泡在一起肝陪。每天打卡驳庭，每周空中會議的相聚和磨合。還有兩次線上聚會使我們彼些相互了解氯窍，相互支持饲常。大家敞開心扉，真誠相待狼讨。我們朝著共同的目標而努力贝淤！回顧2.0，我們有模版可尋政供，踐行了工具運用播聪、運動、閱讀布隔、晨間日記离陶。而3.0沒有模版可尋，大家一起摸石頭過河衅檀。重點加固了晨間日記招刨、閱讀。還收獲了自創(chuàng)小組主題式會議哀军。人人參與沉眶，人人都是主人。我們不斷前行杉适，在這過程中不斷發(fā)現問題并不斷完善谎倔。這離不開大家的共同努力！如今猿推，我們有經驗传藏，有底氣，滿懷信心開啟4.0的航班彤守。我們奔著共同的目標之一“早睡”毯侦。健康放在首位！大家互相監(jiān)督具垫，互相鼓勵侈离。一起加油！
中國有句古話說“沒有規(guī)矩不成方圓”筝蚕，國有國法卦碾，家有家規(guī)！我們一樣需要小組規(guī)則起宽。在開啟踐行的第一次會議洲胖，很有必要和大家一起來學習下組規(guī)，讓我們更快進入4.0踐行的狀態(tài)坯沪。
4.0踐行名單（9位）：溫軍軍绿映、方杰如、李盛芳腐晾、藍秋榮叉弦、楊卓明、黃林輝藻糖、李小霞淹冰、董芬、林斐鶯
死黨名單：
溫軍軍—李盛芳
黃林輝—李小霞
方杰如—藍秋榮
楊桌明—斐鶯
董芬—溫軍軍
小組班委職責：
[擁抱]組長：溫軍軍（總統(tǒng)籌安排巨柒，跟進小組會議安排工作）
[擁抱]紀律委員：黃林輝（每周統(tǒng)計踐行情況樱拴，轉變成積分并發(fā)給班委。提醒和公布未達標名單）
[擁抱]財務委員：董芬（統(tǒng)計紅包收支情況洋满。收入：每人100/元晶乔，沒有達標和請假罰30元。支出：班會和小組會的支岀芦岂，不管參加不參加人員都要支出瘪弓。）
軍軍組4.0踐行規(guī)則：
* 每天晚上睡前自行打卡（石墨文檔）
* 記錄已達標的項目
* 早起7:30前打卡
* 晨間日記12:00前打卡，根據自己情況盡快調整提前
* 早睡24:00前打卡禽最，根據自己情況盡快調整提前
*? 周檢視每周二24:00前完成腺怯，根據自己情況盡快調整提前
* 每周日早上6:00-7:00開小組會
*? 每月一次班會周日早上6:00-7:00
* 每月最后一個周日開班會，則不開小組會
* 班會按順序各小組輪值
* 小組會按個人順序輪值
* 死黨之間相互監(jiān)督
* 一周時間為：周日至下周六
[] 1.早睡
[]2.早起
[]3.晨間日記
[]4.周檢視
[]5.小組會和班會出席
時間規(guī)劃：
90天（2018-10-14至2019-1-9 ）
小組會議9-10次（每人輪值一次主持）
班會3次（每月底周日川无，每組一次承辦）
下車制度：
1.無故不參加小組會和班會3次
（如請假30/次交給財務基金）
2.小組目標累計3次未打卡
（未打卡30/次交給財務基金）
3.周二未完成周檢視累計3次
（未完成30/次交給財務基金）
上車制度：
重交100元+寫申請書300字以上+小組全部通過
附班級規(guī)則：（班委統(tǒng)一）
1.4.0班級踐行人：共4組呛占，大概40人左右
2.有3項班級共同規(guī)則，每周匯總1次懦趋，要公布到班級大群讓所有小伙伴看到晾虑。
規(guī)則內容：
1.早睡打卡：超過24：00沒有分加。24點前完成打卡+10分。
2.周檢視：全員參加+10分帜篇，少1個人扣1分糙捺。
3.小組會/班會：全員參加+10分；如：每人1分笙隙，組內成員9人=10分洪灯，組內成員10人=10分，組內成員11人=11分竟痰；少1個人扣1分签钩，以此類推。
組規(guī)相關情況介紹完畢坏快！接下來更重要的是我們繼續(xù)踐行的初衷是什么铅檩？當然是自己最想要的目標能達成，你們4.0都定了什么目標莽鸿？希望90天后收獲什么昧旨？我們一起來分享吧！首先我做個簡單分享：
4.0三大目標：
1.早睡10:30前
2.規(guī)劃整理家里和相冊
3.每天堅持看書或聽書
1.今天去養(yǎng)發(fā)富拗，剪了十根頭發(fā)臼予。心里有點虛驚，三十幾歲開始養(yǎng)黑發(fā)啃沪，我需要多少成本和時間罢呈啊！反思這段時間睡眠不好创千。不是早睡打卡就行缰雇，而是早睡早起養(yǎng)成習慣，并且保證睡眠質量追驴。希望90天后能做到械哟。
2.規(guī)劃整理家和相冊，希望騰岀更大的空間殿雪，并且影響孩子學會收納整理暇咆。
3.堅持閱讀、聽書一直會保持下去丙曙。做一個終身學習者爸业。
溫軍軍分享：
20181021踐行4.0第一次小組會議分享：
同學們早上好，我是3組長溫軍軍
坐標：深圳羅湖亏镰，祖籍：山西呂梁
三個標簽：
1扯旷、易效能的踐行者：過平衡有序的生活，早睡索抓、早起钧忽、鍛煉毯炮、閱讀。
2耸黑、金融公司負責人：讓有誠信的人沒有融不到的資金桃煎；
3、財富自由踐行者：影響100個人實現財富自由崎坊。
我的90天目標是：
五只青蛙
1备禀、財富自由反思
2、鍛煉身體
3奈揍、演講練習
4、重要不緊急工作
5赋续、閱讀學習
保持8個好習慣
1男翰、早起打卡5:20
2、晨間日記+分享正能量6:20
3纽乱、財富自由反思7:00
4蛾绎、晨間運動7:30
5、吃早餐+練習演講9:00
6鸦列、冥想+洗澡9:30
7租冠、洗澡+晚間閱讀20:30
8、早睡打卡22:20
? ? ? ? 本周踐行情況：早起打卡7天薯嗤、晨間日記7天顽爹、練習演講7天、運動7天骆姐、早睡7天镜粤、財富反思7天、冥想6天玻褪，閱讀輸出2天肉渴，總體完成率89.2%；
? ? ? ? 上周日10月14號開了班會開始踐行4.0带射，15日咱們一起在中山線下聚會同规，短暫的相聚美好的時光讓人回味無窮；在一瞬間有一百萬個可能窟社，我們一起走過了3個90天真是幾千年修來的緣分券勺，在一起踐行的日子里我們已經養(yǎng)成了不少的好習慣苛败，葉老師告訴了我們很多好的理念激况，如何過一天就是如何過一生忘古，早睡是為了健康离唬，早起是為了內心攻晒，我們要心懷感恩踱阿，感謝葉老師辆它，感謝易效能刨啸！
? ? ? ? 4.0我們踐行目標是早睡，讓早睡成為我們固化的好習慣侣灶，讓我們擁有一個健康活力的身體甸祭，希望我們青春常在，永遠年輕褥影；
? ? ? 4.0目標池户，我的重點要練習聚焦，提升三件重要的事：1凡怎、財富自由成長做出分享模式框架校焦；2、鍛煉身體練出六塊腹纪车埂寨典；3、練習演講在懂你演講小程序排名到第一房匆；
? ? ? 讓我們不忘初心耸成，堅定前行！持續(xù)做好一件事浴鸿，直到遇見光井氢！同學們加油，遇見更好的我們岳链！
方杰如分享：
杰如4.0目標：圈子很重要花竞，感恩311天來一直有大家的陪伴，4.0開啟啦宠页，第4個90天我的刻意練習目標是：1左胞、早睡，回歸關注自己的身體举户，時間是最大的Boss烤宙，再有才華的人最后拼的也是身體，先有健康的身體俭嘁，再來開展其他的活動躺枕，4.0【早睡】我要刻意練習。2供填、運動拐云，努力尋找一項運動即適合自己又能喜歡享受的狀態(tài)，期待大家多給我分享一些運動資訊近她。3叉瘩、空間整理，標簽機買回來粘捎，衣柜整理好了薇缅，接下來要讓家里的物品都有它的位置危彩，整理好家里的空間，想把手機電腦里的信息管理也整理好泳桦！家里空間整理完汤徽，對家里面的物品是一目了然，發(fā)現以前浪費很多的錢灸撰，孩子的衣服今年沒怎么買谒府，居然也有沒穿過的，歸納的方法可以全觀物品的狀態(tài)浮毯，給購入還是舍棄一些參考完疫，學了2階信息物品，空間管理亲轨，今年省下不少在外閑逛的時間趋惨，也省下不少浪費的錢，邀請大家陪我一起來空間管理惦蚊！
李盛芳分享：
我的4.0+90天大目標:
1、運動：每周至少三次
2讯嫂、閱讀：親子閱讀和自己閱讀蹦锋，摘抄好句
3、和兒子一起學英語
4欧芽、踐行小組共同完成目標：早睡（22:30前）
藍秋榮分享：
大家早上好莉掂！總結過去3.0有很多做的不好，只有運動和晨間日記做的好一點千扔，其它都不理想憎妙，踐行3.0剛好碰上孩子們的假期生活，每天的豐富生活也使我放下自己的踐行時間管理曲楚，謝謝大家一直陪伴著拉著我一起前往厘唾，接下來4.0把運動 早讀 早睡 學古箏踐行好。謝謝大家了龙誊！我就分享這些了[抱拳][抱拳][抱拳]
董芬分享：
我的4.0+90天大目標:
1抚垃、運動：每周至少三次
2、看專業(yè)書籍:每天30分鐘
3趟大、PPT作業(yè):30個錦囊練習
4鹤树、踐行小組共同完成目標：早睡（22:30前）
林斐鶯分享：
時間管理4.0踐行目標
1、運動：每天腹式復習呼吸200遍以上
2逊朽、閱讀：每天保持閱讀做好書摘
3罕伯、早睡：11:00前睡覺
在我們看來：最美好的生活方式
不是躺在床上睡到自然醒，
也不是坐在家里無所事事叽讳，
更不是走在街上隨意購物追他；
而是與一群志同道合的人坟募，
一群奔跑在理想的路上，
回頭有一路的故事湿酸，
低頭有堅定的腳步婿屹，
抬頭有清晰的遠方。
我們以生命影響生命推溃！
專注做一件事昂利，直到見到光！
