100個(gè)基本
D12
關(guān)鍵詞：述情
在人際關(guān)系中见秽，很多人都缺乏述情的能力。內(nèi)心有感受但是不會(huì)描述桅打，對(duì)方始終都不能明確你的想法是嗜。述情能力和表達(dá)是息息相關(guān)的，需要慢慢的練習(xí)挺尾。但是首先要了解自己的情緒鹅搪，然后明白需要述什么，最后在實(shí)際中多練習(xí)遭铺，多體會(huì)丽柿。述情的公式：說事件、說感受魂挂，發(fā)生了什么事情航厚，那件事讓我感到什么？把自己真正想要表達(dá)的說出來锰蓬，而不是去發(fā)泄你的情緒幔睬；讓對(duì)方了解到你的感受和期望，不能一個(gè)人自己委屈芹扭，對(duì)方卻毫無所知麻顶。
《拆掉思維里的墻》 讀書筆記
第八章 ?成長(zhǎng)為自己的樣子—給殘酷世界的溫暖規(guī)劃
.我們總是混淆兩個(gè)概念赦抖，一個(gè)是價(jià)值，一個(gè)是價(jià)格辅肾。一件事情有價(jià)值队萤，也有價(jià)格。價(jià)值來自于內(nèi)在系統(tǒng)矫钓，價(jià)格來自于社會(huì)系統(tǒng)要尔。
.聰明人根據(jù)價(jià)值選擇合適的價(jià)格，蠢人則通過價(jià)值選擇不合理的價(jià)格新娜。最槽糕的事有腦無心的人赵辕，他們不知道自己要什么價(jià)值，于是只要按照價(jià)格來判斷價(jià)值概龄。
.價(jià)值的世界是多維的还惠，但是價(jià)格的世界卻只有一維。
.錢會(huì)讓你幸福私杜，也會(huì)讓你失落蚕键。但是記住，工作不是用錢來算的衰粹。
有很多東西屬于幸福系統(tǒng)：夢(mèng)想锣光、愛情、成就感铝耻、貢獻(xiàn)…這些東西都是無法用成功系統(tǒng)的東西來量化的誊爹。一開始用金錢來代表成就，用價(jià)格來代表愛情田篇，用稱來稱感情替废，生活的幸福被你毀滅，是理所當(dāng)然泊柬。
.性格不是測(cè)出來的
最自己最專業(yè)的人椎镣，其實(shí)是自己的內(nèi)心，我們?cè)敢饣◣讉€(gè)小時(shí)來做一個(gè)測(cè)評(píng)兽赁，卻很少安靜下來幾分鐘状答，問問自己想要什么。去真正問自己刀崖，你這樣一個(gè)人惊科，活到今天，到底是什么在支持你亮钦，你想成為什么樣的一個(gè)人馆截。
.什么是成長(zhǎng)？那是你內(nèi)心的一個(gè)尺度。你能夠感覺到你的成長(zhǎng)蜡娶，你內(nèi)心知道你會(huì)成長(zhǎng)為什么樣子混卵。
.生命是個(gè)三腳架，永遠(yuǎn)不要讓自己斷掉兩條腿窖张。你可以不上班幕随，但是你不能不工作宿接！更不能沒有朋友圈赘淮，把所有重心都放在一條腿上。
.愛不是給出去的睦霎，而是溢出來的梢卸。只有充滿自己的心靈，然后還溢出去的碎赢，才是愛低剔。如果成為了漏斗人速梗，他就會(huì)有源源不絕的責(zé)任肮塞、壓力，卻很少收獲到內(nèi)心的喜悅姻锁。一邊給予枕赵，一邊又對(duì)對(duì)方的回報(bào)耿耿于懷。
.投資幸福最好的幾個(gè)階段
1.結(jié)婚前兩年
你需要建立好你的二人系統(tǒng)位隶，而不是著急一上來就結(jié)婚、買房子、生孩子忱屑。
2.孩子0~3歲母债，14~18歲
孩子0~3歲，是基本的性格養(yǎng)成的階段笋妥，需要母親的參與懊昨；而14~18歲，則是世界觀養(yǎng)成的時(shí)間段春宣，需要父親的參與酵颁。在這個(gè)兩個(gè)3年內(nèi)，好好陪你的孩子月帝，等他18歲以后也就沒有那么麻煩了
3.父母80歲以后
在對(duì)你最重要的人老了以后躏惋，多去陪陪他們。
