吾生也有涯，而知也無涯妇多，以有涯隨無涯伤哺，殆已燕侠！——《莊子·內(nèi)篇·養(yǎng)生主》者祖。人的生命是有限的，而知識是無限的绢彤，以有限的生命去追逐無限的知識七问，是非常危險的！
莊子的這句話非常具有前瞻性茫舶，尤其是在知識大爆炸的今天械巡，我們?nèi)绾蝸砥七@個千古難題尼？不學知識無疑是做不到的饶氏，所以問題的焦點就集中在“在有限的生命里讥耗，那些是必須學的知識”。從小到大疹启，我們學過很多不必學的知識古程，對于中國的現(xiàn)行教育我就不吐槽了，想必大家都很有發(fā)言權喊崖。至于什么知識是必須學的挣磨，答案也會是五花八門，我們還是先來看莊子給出什么樣的答案荤懂。
“緣督以為經(jīng)茁裙，可以保身，可以全生节仿，可以養(yǎng)親晤锥，可以盡年±认埽”除去前五個字查近，后面的都很好理解，依字面意思大體是：可以保護（保養(yǎng)）自己的身體挤忙，可以保全生命霜威，可以（有健康長壽的身體）贍養(yǎng)親人，可以盡其天年（無疾而終）册烈。哇戈泼，好象很厲害的樣子婿禽，只要學會了這種東西，就可以帶來這么多的好處大猛。但是扭倾，“緣督以為經(jīng)”又是什么鬼？按照百度百科的說法是：“遵從自然的中正之路并把它作為順應事物的常法挽绩√乓迹”呃……什么又是所謂的“自然的中正之路”？該不會是和儒家的中庸思想類似吧唉堪，所以我斗膽認為這很可能是某位學者以儒家的角度來強行作出的解釋模聋。那，這個頂多應該算是個引申義唠亚，其本意又是什么尼链方？我比較傾向于南懷瑾老先生的解釋：“緣”就是“攀緣”，“督”就是“督脈”（督脈是人體最重要的一條經(jīng)脈灶搜，起于尾骶部的長強穴沿脊柱向上過頭頂百會穴祟蚀，下行至嘴部的齦交穴。）割卖，“經(jīng)”就是“經(jīng)城澳穑”，整句話的意思就是：經(jīng)常沿著督脈向上運行鹏溯，運行什么尼罢维，當然是氣或者叫生命的動力。
等等……之前說的好象是學知識的問題剿涮，后面給出的答案卻是運氣打通任督二脈言津，這是讓我們什么都不用學了，直接修成正果取试，然后得道升天的節(jié)奏嗎悬槽？
沒錯，你們別忘了瞬浓，這篇的標題叫“養(yǎng)生主”初婆。
“養(yǎng)生主”的意思就是養(yǎng)生的要領，我們現(xiàn)在常說的“養(yǎng)生”一詞就是出自《莊子·養(yǎng)生主》猿棉。做為養(yǎng)生主的開篇磅叛，莊子首先是提出問題，同時也是自己的憂慮萨赁，然后給出答案弊琴，后面為了進一步闡明觀點，還講了一個故事杖爽，這就是非常有名的《庖丁解徘枚》紫皇，我們中學學過，可惜的是前面的這些文字都沒有收錄腋寨。不過這樣也好聪铺，因為他們未必能說得清楚。
既然是講養(yǎng)生萄窜，那么講講道家的養(yǎng)生方法铃剔，這……沒毛病。
說到養(yǎng)生查刻，我再多說兩句键兜。“健身”這個從西方文明中誕生的觀念赖阻，現(xiàn)在已經(jīng)變成一個龐大的產(chǎn)業(yè)蝶押。從各類體育運動項目到遍布大街小巷的健身房踱蠢，再到健身（運動）的種種好處火欧，現(xiàn)代人基本已經(jīng)被洗腦，生命在于運動以成為共識茎截。而我們東方文明中的瑰寶“養(yǎng)生”苇侵，除了印度的瑜珈發(fā)展的還不錯，做為養(yǎng)生文化大國的中國企锌，好象沒有多少作為榆浓。有人說太極算嗎？算撕攒，但是太小眾了陡鹃。氣功尼？呃抖坪，這個……被我們玩壞了萍鲸，而且也不宜向大眾推廣，原因接下來會說擦俐。剩下的好象就只有中醫(yī)和食療養(yǎng)生了脊阴，果真是這樣嗎？
莊子在2000多年前就給我們指明了方向蚯瞧，那就是“緣督以為經(jīng)”嘿期，這個比較象我們現(xiàn)在所說的“氣功”。但是不是就是氣功埋合，我認為還是有疑點的备徐。因為氣功最主要的一點是“以意運氣”，而莊子所說的“緣督”只是說沿著督脈走甚颂，至于是不是以意念來引導蜜猾，還不好說盲再。而且作為早期出現(xiàn)的養(yǎng)生方法，再加上道家一直以來的自然無為思想瓣铣，我認為是不需要用意念來引導的答朋。人體內(nèi)的經(jīng)脈就好象大地上的河流，當氣充盈以后棠笑，不需任何的引導梦碗，它自然會沿著這些河道流動。意念的引導不僅多此一舉蓖救，而且引導好了自不必說洪规，引導的不好，且不是壞了事循捺。
前道教協(xié)會會長陳攖寧先生在《靜功總說》中說過這樣的話：“氣功做得對的斩例，能夠把各種病癥治好；做得不對从橘，非但舊病不愈念赶，反而增加新病。靜功做得合法恰力，自然能夠治好醫(yī)藥所不能愈的病癥叉谜；做得不合法，身體上也多少得點益處踩萎，退一步說停局，縱然沒有效驗，決不會又做出新的病來香府《裕可知氣功是有利有弊，靜功是有利無弊企孩《迹”他這里所說的“靜功”就是“冥想”，與氣功最主要的區(qū)別就是一個以意運氣一個自然無為柠硕，只需要采氣補氣工禾，待到氣滿之時，它便會自然流動蝗柔，充盈全身闻葵。
好了，說到這里癣丧，你們也應該清楚我的觀點了槽畔，那就是在有限的生命當中，學會一種讓身體和心靈都健康的方法胁编，是你最需要掌握的厢钧。因為身體是你做一切事情的根本鳞尔，有錢沒錢，有權沒權早直，一樣可以健康快樂地渡過一生寥假，而這種必學的知識或者說是技能，就是“冥想”霞扬。
