1.生活中的無力感是怎么產(chǎn)生的呢钧大？或許是身體的疲憊，或許是做事時候的猶豫不決消耗了我們的耐心和能量罩旋！就說說我自己吧啊央，想買一塊桌布，在網(wǎng)上看了很久涨醋，卻一直糾結(jié)在到底是選擇哪一類瓜饥？之前買過的防水桌布，對它的品質(zhì)有了解浴骂，價格實惠乓土，打理起來比較方便：另外一類是樣式漂亮，品質(zhì)高溯警，價格昂貴趣苏，卻難打理，容易臟梯轻，沒有重復(fù)性食磕，這樣的拉鋸戰(zhàn)我持續(xù)了一周多，最后累的沒法選擇喳挑，終于還是買了之前的那家彬伦。這個小經(jīng)歷讓我消耗了大量的時間，結(jié)果還是最初的選擇伊诵。下次我要慢慢調(diào)整自己的完美思想单绑，突破選擇困難癥！
2.停止內(nèi)耗日戈，深究原理询张，就必須得從人格方面來了解自己的本質(zhì)：每個人的人格中都存在著社會人格和陰影人格。社會人格究竟是什么呢浙炼？簡單來說就是“他人眼中的自己”有可能是你父母眼中的期待你的樣子份氧；也有可能是社會道德賦予你的責任唯袄，讓你成為的樣子；了解了社會人格之后蜗帜，我們再來看看究竟什么是陰影人格呢恋拷？就是那些別批判，別否認厅缺，不被允許出現(xiàn)的特質(zhì)蔬顾，隱藏了最真實的一面，表現(xiàn)出相反的一面湘捎。
3.社會人格會給我我們更多的責任和意義诀豁，所以很多人都不知不覺把自己往社會人格中去發(fā)展，卻忽略了自己內(nèi)心最真實的自己窥妇。
4.如何才能更好的覺知自己的內(nèi)心呢舷胜，提升自己的正能量呢？請放下你的愧疚和自責活翩，放下你所謂的面子烹骨。
5.我們都知道：良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒材泄【诨溃可當我們別負面情緒干擾時，就完全忘記了自己的內(nèi)在修養(yǎng)拉宗。這時候你需要的是審視自己峦树，接納自己的情緒。愛自己簿废，從接納開始空入！
今日事項：1.來回一整天時間，開會完成族檬！
2.完成聽書講書任務(wù)歪赢，不夠精簡，要學會控制单料。書友說不夠吸引人埋凯，得多想點子，慢慢改進扫尖！
3.完成女兒的朗讀和運動雙項打卡任務(wù)白对！
4.完成聽課一節(jié)，筆記一節(jié)换怖，直播內(nèi)容導(dǎo)圖一張甩恼，清晰明了！
5.思維導(dǎo)圖作業(yè)
聽課自主完成導(dǎo)圖一張
a. 晨間練習：美女來找茬
晨間練習：
1.6R成功法：a.中心圖偏小，應(yīng)占到圖紙的九分之一;顏色不夠豐富条摸，至少要3種或者以上的;最好能與主題有相關(guān)性悦污。
b.一級分支：應(yīng)該是有粗到細；字應(yīng)該寫在線上钉蒲；能一線一色最好
c.二級分支：要與一級分支相連切端，不可斷開；小圖標也應(yīng)該在分支線上顷啼；
d .關(guān)鍵詞：最好是名詞或者動詞踏枣；字數(shù)不超過4
e.布局：有點右重左輕的感覺，右邊內(nèi)容太多钙蒙，而左邊的又太少茵瀑，應(yīng)該要均衡分布；上下空的也比較多躬厌，整體不是很和諧瘾婿。
f.顏色：要一圖一色，不要太多烤咧，有點繚亂的感覺
g.小圖標：是美化導(dǎo)圖的功能，不能喧賓奪主抢呆，不能太大
h.線條：最好是用曲線煮嫌，給別人美的視覺感受，不能太直
2.運營戰(zhàn)略
a.布局：比較飽滿抱虐，分配均衡昌阿，視覺享受
b.顏色：艷麗多彩，能吸引眼球
c.中心圖：與主題相關(guān)恳邀，能激發(fā)想象懦冰，圖文并茂，方便記憶谣沸，正中央的位置刷钢，有利突出
d.分支：一級分支由粗到細，一線一色乳附，清晰美觀内地；二級分支與一級緊密相連
e.內(nèi)容：能環(huán)環(huán)相連，更能體現(xiàn)邏輯性
f. 線條：曲線赋除，柔和美阱缓，值得臨摹和練習！
