? ? ? ?今天是去小學畢業(yè)見習的第五天一罩。為了樹立勤奮向上杨幼，朝氣蓬勃的美好形象。在小學生上課之前將你因晚睡早起而略顯疲憊的身影，優(yōu)雅的晃蕩在小學的塑膠操場上的技能只能磨練精進差购，怠慢遭人鄙視四瘫。
所以，隨之而來的趕公交怎么會是一件稀松平常的事欲逃！一年之際在于春找蜜，一天之際在于晨。在地平線那邊的太陽還在呵欠連天將升不升時稳析，想長高的紅領巾洗做，想長胡子想減肥的小鮮肉，想買一梳黑的俏夕陽彰居，不管誰誰誰诚纸，都渴望在這競爭激烈的社會中留下一點自己的痕跡。角逐難道不是從離家最近的那個公交站附近開始陈惰？
看問題要抓本質(zhì)畦徘，抓本質(zhì)得一層一層撥開外殼，在千古劉傳的文章中抬闯，你可以經(jīng)常受到這樣的教育井辆。這個叫什么物理學中的第一性原理。
樹立良好形象的目標實現(xiàn)與否画髓，一切起源于趕上公交掘剪，擠上的公交。而在此之前奈虾，我們知道夺谁，學習需要打好基本功，在出門趕車前肉微，你吃早飯了嗎匾鸥？
經(jīng)過一晚上的斷食，身體的血糖很低碉纳，大腦的血糖供應不足勿负，會使得你的身體極其疲憊，大腦運轉(zhuǎn)遲鈍劳曹，整個人看上去奴愉，萎靡不振。所以铁孵，如果你出現(xiàn)跑不過紅領巾锭硼，追不上小鮮肉，擠不過俏夕陽的癥狀時蜕劝，可以根據(jù)上文尋找一下原因檀头。也許你斗過了所有妖魔鬼怪轰异，屁股就貼在前門的門把手上也還是上了車，是不是暑始！那你確定你上的是13 路搭独，不是什么18，16廊镜，或者3路嗎牙肝？
好吧，趕公交不重要期升！
可久而久之惊奇，沒有早飯的滋養(yǎng)，膽囊無法正常收縮播赁，膽固醇無法隨膽汁排除颂郎，患膽結(jié)石的風險可自行腦補，此處不贅言容为。
好吧乓序，什么膽固醇，高血壓坎背，低血糖替劈，都不重要，年輕人要活的精彩灑脫一點得滤。
可你知道嗎陨献？人在空腹時，身體存儲能量的功能會增強懂更，這意味著什么呢眨业？到中午時你已經(jīng)餓的前胸貼后背了，吃頓好的吧沮协！早飯也沒吃龄捡，胃這樣想道，大腦也贊同了慷暂。你開始享受生活聘殖。于是為了補充能量，所有吃進去的食物都將被消化吸收行瑞，并且連最簡單的糖奸腺，也極易變成皮下脂肪堆積起來。不能吧血久？why not洋机？身體害怕你明天不吃早飯啊洋魂！所以只能自己努力好好呵護自己了，身體自己行動關照自己的后果是什么，你懂的副砍，此處不再贅言衔肢。
害怕了嗎？沒關系豁翎，吃個早飯就能解決問題的事角骤，膽子放大。
嗯心剥，等一下邦尊，我還沒吃早飯。
你就吃一根香蕉吃坝派铡蝉揍？
沒時間了，可是早飯不能不吃畦娄，只有一根香蕉了又沾。好歹也吃了。
你以為身體和你一樣傻熙卡？
香蕉含有豐富的糖和纖維物質(zhì)杖刷，有助于消化還有眾所周知的通便作用。巴特驳癌，空腹食用香蕉滑燃，會加快腸胃的運動，促進血液的循環(huán)颓鲜，香蕉中還有大量鎂表窘，鎂元素在血液中的含量過高，會使肌肉麻痹灾杰，出現(xiàn)嗜睡乏力的現(xiàn)象蚊丐。所以空腹一根香蕉的早餐餓死也別吃，求你了艳吠，特別是公交車司機叔叔或阿姨麦备！
既然決定了要吃早餐，吃頓好的昭娩，不欺瞞哄騙凛篙，身體是自己的。
一頓好的早餐怎么get 呢栏渺？
只有一個技巧呛梆，不管你知不知道吃什么。早起半小時磕诊，心理學家武志紅老師說填物，身體知道答案纹腌。早起，收拾好自己以后滞磺，感受下身體的需要升薯。
食堂里一塊錢冒著熱氣，溫潤香甜的八寶粥加些亞馬遜購買的水果麥片击困，配搭一根三塊錢的顆粒飽滿的水果玉米涎劈。這是我每天的早餐標配。
你的呢阅茶？
起個大早你就知道蛛枚。
