時間在一分一秒地流逝檬果，你能感覺得到嗎鞭莽？我們總是在唏噓時間過得太快坊秸，但卻沒有認真去想想如何把握當下，如何利用好你的寶貴資源去做有意義的事情撮抓！
看了一些書妇斤，也聽過幾位大咖的分享，今天丹拯，我和你從五個方面來聊聊時間管理：
一站超、目標管理——時間管理的基石
大家相信嗎？時間是無法管理的乖酬，唯一能管理的是自己死相。時間管理的本質(zhì)是合理分配自己的時間，從而使自己的人生更加符合自己的預期咬像。
什么事情最有產(chǎn)出算撮，什么事情就是我們的大目標。
萬科集團王石在自傳中寫道县昂，他攀登珠穆朗瑪峰的目標是登頂肮柜。為了節(jié)省體力登頂，不看日出倒彰，不看美景审洞，只把體力留給登頂這個大目標，其他活動安排一律放棄待讳。
像王石這樣為了最終大目標放棄路上美景的人是很少見的芒澜，他知道把時間聚焦在核心目標上。
高手做時間管理并不是說他做的事情创淡、用的方法很大程度上和你不一樣痴晦，而是他做的每一件事情會更多考慮這件事能否支持自己完成大目標。
目標管理是時間管理的基石琳彩，只有制定了目標誊酌，你的注意力才不會漂移不定部凑，才會想著去實現(xiàn)它而最大化規(guī)劃好你的時間。
人生九宮格幫你做好目標管理
不同人生階段术辐，九宮格的側(cè)重點是不一樣的砚尽。成長意味著承擔更多領(lǐng)域的事務，需要不斷提高時間管理能力辉词。
我們雖然知道了怎么利用人生九宮格規(guī)劃時間必孤，但是想把九個格子的規(guī)劃都做好是不可能的。生活本來就是一個“不平衡-平衡-不平衡”動態(tài)調(diào)整的循環(huán)瑞躺。真正的時間管理高手敷搪，不是追求平衡，而是擅長取舍幢哨，去接納這種不平衡赡勘，放棄可以放棄的，為了大目標勇敢堅定的走下去捞镰！
我為了學習的大目標闸与，自然而然放棄了一些愛好和社交的時間，短期來看這種選擇打破了生活的平衡岸售，不過從長遠來看践樱，暫時的不平衡也是為了今后價值投入的量級增長。
二凸丸、統(tǒng)籌思維——有效甄別最優(yōu)時間投入
統(tǒng)籌思維是一種能力拷邢，簡單講就是做事情有全局意識，能分清工作先后次序的能力屎慢。
《時間管理7堂課》里提到瞭稼，在時間管理高手眼里，首先需要培養(yǎng)的是統(tǒng)籌思維腻惠，只有統(tǒng)籌各種時間用于自己的目標环肘，才能實現(xiàn)時間的有效利用。
統(tǒng)籌思維關(guān)乎兩塊時間的利用集灌，一個是整塊時間悔雹，一個是碎片時間。
整塊時間我們可以完成投入產(chǎn)出比較高的事件绝页，比如重要不緊急事件，比如我可以安排人生九宮格里的學習寂恬。
碎片時間可以利用在一些小的任務上续誉，比如公眾號文章瀏覽、聽英語初肉、運動一下酷鸦、喝杯咖啡等等。按照時間顆粒度來劃分：
你的1分鐘能干什么？
3分鐘能干什么臼隔？
5分鐘能干什么嘹裂？
10分鐘能干什么？
仔細想想摔握，有很多碎片時間都可以很好的利用起來寄狼。
很重要的一點，碎片時間管理也可圍繞你的大目標展開氨淌。比如我想寫一篇文章泊愧，我就會利用好在地鐵上或是中午吃完午飯的時間去瀏覽幾個公眾號積累一些素材。
三盛正、成本思維——時間管理路上的精算師
時間只是一種資源删咱，過去了一天就是一天，不會再回來豪筝。時間也是同樣可以利用其他資源去交換的痰滋，自己不擅長做的事或是價值產(chǎn)出不大的事都可以交給別人去做。從成本角度考慮续崖，有些事自己做還是請別人做敲街，可以利用外包，從某種意義來講袜刷，時間的價值是遠超金錢的聪富。
統(tǒng)籌思維是面向目標管理的宏觀思維，成本思維是面向目標管理的微觀思維著蟹，完成目標和控制成本二者兼得才能做好時間管理墩蔓。
四、自律——你的時間管理儀表盤
哪有什么時間管理高手萧豆，都是自律高手奸披！
從精力管理效能金字塔來看，自律是由意志力在控制涮雷，當自律上升到你的愿景阵面、使命層面，它會浸入你身體的每個細胞洪鸭，內(nèi)化成一種無意識的良好習慣样刷。
如何自律
1、堅持運動
從一個小的動作開始览爵，每天花10分鐘在工作之余做30個伸腿練習或是20個下蹲動作置鼻。其目的是養(yǎng)成運動的微習慣，保持身體能量狀態(tài)蜓竹。
2箕母、冥想
冥想練習門檻很低储藐，你只需要坐在墊子上或是椅子上，閉上眼睛嘶是，關(guān)注自己的呼吸就能進行钙勃。至于腦子里想的是什么，不要去控制聂喇，隨它去想辖源。每天10-15分鐘，讓你對控制自己的意志力越來越好授帕。
3同木、即時反饋
給自己設(shè)置獎勵，比如完成21天日更或是連續(xù)一個月每周鍛煉2次跛十，就給自己買一個物品彤路，這樣不斷地激勵，讓自律變得越來越輕松芥映。
自律源自于你內(nèi)心的選擇洲尊，想清楚我們?yōu)槭裁匆月杀热绾巫月筛匾．斎贿m當?shù)姆趴v也不是萬萬不可以的奈偏，有時接納自己的不完美也是一件有意義的事坞嘀，但前提是你得找得到回來的路。
五惊来、注意力——時間管理硬核
李笑來老師在得到專欄提過丽涩，注意力是每個人都擁有的、最重要的裁蚁、卻被人忽視了的寶貴財富矢渊。
你的注意力真的很少，一天下來枉证，能夠集中起來有產(chǎn)出的注意力矮男，弄不好只有一兩個小時而已，結(jié)果呢室谚？你的時間就白白花在了“管閑事”毡鉴、“隨大流”、“湊熱鬧”上面秒赤。
注意力＞時間＞金錢
時間對于金錢來說是無價的猪瞬，注意力對于時間來說是稀缺的，利用好你有限的注意力入篮，去在意它陈瘦、珍惜它，你會得到巨大的回報崎弃。
最后
年齡越大甘晤，越發(fā)感覺時間珍貴，做時間的朋友也是我這兩年的最大感悟饲做。
對待時間的方式线婚，決定了你能成為什么樣的人，相信以上時間管理的五個緯度能夠幫到你盆均，我們一起做時間的朋友塞弊！
