一落君、今日早餐
餃子
紫薯苦瓜圈
火龍果? 涼薯
白粥
今天是月底 ，冰箱清倉啦茧吊！昨天檢查冰箱贞岭，竟然還有冰凍餃子和紫薯!好吧，主食決定了搓侄。紫薯做什么呢瞄桨？我馬上想起上次看到的紫薯苦瓜圈，翠綠的自帶花邊環(huán)里填滿上紫色的薯泥讶踪，當時就覺得很驚艷!查了一下芯侥，做法也簡單。
紫薯苦瓜圈
1.紫薯蒸熟乳讥，剝皮柱查，壓成薯泥。
2.在薯泥中加入牛奶和蜂蜜云石，增加粘性和甜味唉工，調勻備用。
3.苦瓜切開汹忠，清空淋硝，最好把白色的一層也弄掉，以減輕苦味宽菜。
4.苦瓜先切好段再焯水谣膳，焯水時間要短，一分鐘內赋焕，否則變軟褪色参歹。
5.焯水后的苦瓜用涼水沖一下，放上鹽腌一會兒隆判，然后沖洗干凈備用犬庇。
6.把拌好的薯泥填入苦瓜圈內僧界，一個美貌的紫薯苦瓜圈就誕生啦！
7.敢不敢再漂亮一點?有什么不敢的臭挽？加一片涼薯花看看!
苦瓜吃起來還是有點苦味兒捂襟，不過和著加了蜂蜜的紫薯泥，再加上甜甜的涼薯片欢峰，還是很不錯的葬荷。最重要的是，苦瓜是當季食品纽帖，清熱解暑宠漩，明目解毒。始于顏值懊直，陷于配方扒吁，忠于功效! 這款苦瓜紫薯圈，值得擁有!
二室囊、關于擺盤
風格:簡約
自從發(fā)現火龍果的外皮可以用來作“碗”雕崩，我就很喜歡買它了。今天早上融撞，我突發(fā)奇想盼铁，把“火龍果碗”剪小，變成一個淺淺的小碟子用來盛東西會是什么樣尝偎？嘗試過后發(fā)現饶火，它的外表艷麗，用來裝瓜果這些很適合冬念，放進紫薯球趁窃，再挖半個球點綴牧挣，高顏值的小果碟輕輕松松就做成了!
今天的食物品種和數量都不多急前，擺得整齊，顏色也足夠鮮艷瀑构，所以選了黑色的底裆针，用了金邊碗勺，想突出“少而精”的簡約精致的生活理念寺晌。
三世吨、感受
早餐不一定要很多，很豐盛呻征，可以簡單卻拒絕粗糙! 善待自己耘婚，每天用講究的早餐開啟精彩的一天!
